Поиск
Good Guy | Хорошие Парни

Good Guy | Хорошие Парни

Подписчики: 150 подписчиков
ID: 161465667

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

good_guy_grupp

Описание

Группа Хороших Парней

Индивидуальные программы тренировок и питания.. Стройное и упругое тело-это реально . Для того, чтобы его добиться, нужно соблюдать определенный режим питания и тренировок. Здесь очень важен индивидуальный подход. Персональная программа тренировок и правильное питание помогут вам быстро и качественно получить желаемый результат. Программа, которая подошла одному, может не дать совершенно никаких результатов другому. Поэтому многие не выдерживают и оставляют свою мечту о красивом теле.
Тренировочная программа должна меняться каждые 6 недель. Именно 6 недель программа дает максимальный результат, далее ваш организм адаптируется к ней, и вы не прогрессируете. Обычно за это время успевают избавится от 4-5 кг жира или нарастить 2-3 кг мышц (все зависит от ваших целей). Программа составляется именно для вас КОНКРЕТНО, основываясь на данных которые вы мне предоставите. Это поможет вам всегда быть в желаемой форме и становиться еще лучше.
Из своего личного опыта ( 16 летнего) могу сказать что нет таких чудо таблеток и методик которые позволят вам нарастить за месяц 10 кг качественных мышц или скинуть 10 кг жира. Можно скинуть 5-6 кг воды (все зависит от вашей комплекции) которая также быстро вернется обратно. Но как вы понимаете это совсем будет не жир. Именно для правильного скидывания веса нужно ПРАВИЛЬНО СОСТАВЛЕННОЕ питание.
Все программы тренировок и питания я составляю для вас ЛИЧНО!!! Но каждый труд должен быть оплачен. Каждая программа составляется 2-3 дня. Я видел много желающих в интернете составить программы за 300-1500 руб. но кто будет составлять 2-3 дня программу за эту цену?? Скорее всего просто напишут, что попало или еще хуже скопируют с интернета и отправят вам.
Так же в группе будут выкладываться некалорийные рецепты, для того чтоб похудение проходило не в тягость.
Для составления персональной программы тренировок и питания вам необходимо обратиться к администратору http://vk.com/mort_serdg, он скажет какие данные ему нужно предоставить от вас.
Цены:
Программа тренировок из расчета 2 в неделю – 2500 руб. (на массу или сушку)
Программа тренировок из расчета 3 в неделю – 3000 руб. (на массу или сушку)
Программа тренировок из расчета 4 в неделю – 3500 руб. (на массу или сушку)
Программа питания – 3000 руб. (на массу или сушку)

Индивидуальные программы тренировок и питания.

25.02 | Марафон похудения онлайн Фастинг-Диета. Участвуйте в 5-дневном онлайн марафоне похудения Фастиг-диета
Переходите по ссылке для участия: 👉
https://vk.com/app5898182_-176005442#u=367701&s=224218
В течение 5 дней мы детально для вас разберём вопрос эффективного интервального голодания, которое поможет вам избавиться от лишних -15 кг уже в ближайшие месяцы!
Кто будет проводить марафон?
Центр похудения «Доктор Борменталь», уже 16 лет успешно работает в России!
— 427 825 человек похудели по программе клиники на 2016 год;
— По результатам независимой оценки, компания «Доктор Борменталь» является центром похудения номер 1 в России;
Обязательно посмотрите результаты успешного похудения наших клиентов:
— Фотографии с удивительными результатами до и после: https://vk.com/album-176005442_260585546
— Вдохновитесь видео историями похудения: https://vk.com/videos-176005442
— Звезды Российской эстрады тоже поддерживают наш метод похудения: https://vk.com/album-176005442_260585647
ООО МЦ Доктор Борменталь номер лицензии 78-01-007796 от 15 мая 2017 года
ОГРН: 1167847466863
ИНН: 7810631494
РФ, г. Санкт-Петербург, Варшавская, дом 23, корпус 2, помещение 25-Н, 26-Н

25.02 | Марафон похудения онлайн "Фастинг-Диета"

Марафон похудения-6. Прошу внимательно ознакомиться с несколькими правилами и строго выполнять их на протяжении всего марафона! Иначе не будет результата!
1. Я скидываю вам программу питания , которую вы придерживаетесь ❗️СТРОГО ❗️каждый день☝️и желательно, соблюдать график приема пищи
2. Каждый вечер скидываете альбом КОЛЛАЖ из 4-5 фото вашей еды( завтрак, ланч,обед, полдник, ужин) ❗️ОТЧЁТ❗️
3.каждый понедельник в свой альбом скидываем фото с весов ( подписанное на фото Имя и фамилия и какая неделя(например , Маша Иванова, 1 неделя)
4. Каждый понедельник заполняем таблицу параметров , которую скинула сюда , заполняем от руки)
5. Для себя делаем фото в нижнем белье на одном и том же фоне спереди , сбоку, сзади, чтобы через месяц сравнить свой результат.!! Можно лицо закрыть) Обязательно❗️❗️❗️( при наличии фото и ПРАВА ВЫЛОЖИТЬ ЕГО В СОЦ.СЕТИ мы будем разыгрывать приз)
6. Пьём в течении дня воду ❗️❗️❗️2,5 литра в день!!!
7.❗️❗️❗️Девочки!Строго выполняем все правила‼️ иначе мы не достигнем желаемого результата!!!!
P.S. В созданной беседе прошу вас писать только по делу, но и поддерживать друг друга! Если я не ответила на вопрос, прошу задать его ещё раз , так как могу его упустить иза ваших бесед) Вас много, а я одна! Спасибо за понимание!)
Всем удачи и терпения!!! 💋вместе мы сможем все !🔥

Марафон похудения-6

Студия массажа, эстетики тела, коррекции фигуры. Записаться 👉☎ +7(919)603-34-01 (WhatsApp)
пн-пт 9:00-20:00 строго по записи
Я рада приветствовать Вас в нашей группе!
💪ПЕРЕВЕРНУ ТВОЁ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О МАССАЖЕ
💣ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
💥КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ОТ И ДО
⚔️КИЛЛЕР-ЖИРОУБИЙЦА
В наличии имеются ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
РАБОТАЕМ ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!
ЗАПИСЬ НА МАССАЖ
+7(919)603-34-01(WhatsApp)
НАШ АДРЕС: Парковая, 18/1

Студия массажа, эстетики тела, коррекции фигуры

Лайтовка.com - худеем быстро и с умом!. Все просто как 1-2-3:
1. Создай личную страницу похудения на laitovka.com
2. Выбери персональную программу похудения
3. Стань участником клуба похудения, найди друзей и единомышленников
Самое время начать, чтоб к лету порадовать всех своим плоским животиком!

Лайтовка.com - худеем быстро и с умом!