Поиск
Пресс-центр "Голос"

Пресс-центр "Голос"

Подписчики: 45 подписчиков
ID: 58919353

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

golos_tmz

Описание

Добро пожаловать на официальную страницу творческой студии "Голос" в ВК!

Женская студия Йога Спорт Танцы Виноградарь Киев. Женская студия Narayani приглашает на занятия.
В нашей студии с помощью специально созданных занятий Вы сможете открыть новую Себя и ощутить все преимущества гармонизированного взаимодействия всех элементов женской сущности.
Восстановить организм после болезней , повысить свой энергетический потенциал и решить многие проблемы со здоровьем Вам помогут регулярные занятия йогой, спортом и танцами!
В студии работают группы : - Хатха-Йога (Начинающий и Средний уровень)
- Динамическая йога ( Силовые асаны, Динамические комплексы, Балансы)
- Женская йога ( Женские асаны, Дыхание, Растяжки,Техники на расслабления тела)
ФИТНЕС-МИКС
Программа тренировки.
1. Разминка : несколько несложных упражнений на разогрев суставов и мышц.
2. Кардио тренировка: аэробные шаги и связки, танцевальные движения, прыжки, бег, которые выполняются под музыку в определенном темпе.
3. Фитнес тренировка : силовая проработка всех групп мышц
( пресс, бедра, ягодицы). Для наилучшего эффекта в упражнениях могут использоваться гантели, фитболы.
4. Завершается тренировка более спокойными упражнениями из стретчинга и йоги, направленные на растяжку ,успокоение и расслабление тела.
СТРИП-ПЛАСТИКА
СТРЕТЧИНГ ( растяжки).
Цены:
Групповые занятия (от 1.5 до 2 часов )
Раз.посещ.- 70 грн.
Абонемент на 1 месяц на 8 зан.- 400 грн.
Абонемент на 1 месяц на 12 зан.- 500 грн.
Абонемент на 3 месяца на 36 зан.- 1 300 грн.
Индивидуальные занятия ( 1 час)
Абонемент на месяц на 5 зан.- 500 грн.
1 занятие в удобное время по предв.договоренности -
1 час -150 грн.
К вашим услугам:
- учителя-специалисты
- небольшие группы до 12 человек
- комфортная , домашняя атмосфера студии
- уроки от 1.5 -2 часов
- низкие цены
Цель работы нашей студии -
- Оздоровления женского организма
- Похудения
- Коррекцию фигуры в целом и отдельных проблемных зон
- Поднятия жизненного тонуса.
- Развития женственности
Ждем Всех Желающих от 18 и старше !
К вашим услугам:
- учителя-специалисты
- небольшие группы до 12 человек
- комфортная , домашняя атмосфера студии
- Уроки по 1.5 часа
- Доступные цены
Адрес: ул Западынская,9а
(Район – Виноградарь, Ветряные Горы).
Администрация студии:
(063) 251-70-17 (Ирина)
http://vk.com/id108136586

Женская студия Йога Спорт Танцы Виноградарь Киев

Купить Турник в дверной проем IRON GYM. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.

Купить Турник в дверной проем IRON GYM

*FLASH*. Танцевальная студия FlashDance основана в 2011 году на базе Студенческого клуба ДМА. В репертуаре коллектива стилизированные украинские танцы, восточные, lady dance, латина, jazz-funk. Коллектив принимает участие в ежегодном фестивале Студенческая весна и в других мероприятиях города.
Находимся мы в центре города по адресу проспект К. Маркса, 24, 1 этаж направо:)
Репетиции проходят 3 раза в неделю и включают в себя качественную разминку, упражнения для мышц ног и пресса, кардионагрузку, растяжку и, конечно же, танцы, танцы и танцы !!! :)
Расписание занятий:
->вторник 19:30 - 20:30
->четверг 19:00 - 20:00
->суббота 16:00-17:00
С нами уютно, а результат занятий положительно сказывается на физическом и эмоциональном уровне:)
Контактный номер телефона: 050 530 90 79

Похудеть - это легко,если с Вами буду я!) Фитнес и массаж по самым низким ценам!!!. Набираю группу для занятий фитнесом!
Комплекс силовых упражнений,направленных на проблемные зоны,особая методика преподавания,основанная на объединении аэробики, шейпинга,танцев и йоги в одно занятие, продолжительностью 1 час 20мин. В программе:
* кардио нагрузка - способствует похудению, укреплению сердечно-сосудистой системы, уменьшению объемов тела;
* АВS- программа рассчитанная на тренировку пресса (всех основных групп мышц);
* Руки +спина - рассчитана на проработку мышц рук и спины, укрепление связок и сухожилий, уменьшение объемов, или же наоборот увеличение рельефа в этой зоне.
* Бедра + ягодицы - комплекс упражнений для подтягивания ослабленных мышц этой зоны, укрепление связок и сухожилий коленного сустава, приобретение балетной формы ног, Красивая форма ягодиц, и линии бедра.
* Персональные и групповые тренировки:- шейпинг – технология
* Стретчинг, и многое другое....
Всем желающим,обращайтесь по тел 063 423 21 41, 098 830 07 54 - Александра. Нет времени ходить в спорт зал ?? - Звоните!!!
Гибкий график, индивидуальный подход.
Если у Вас боли в спине, мигрени, головные боли, неприятные ощущения в теле от долгой сидячей работы, или просто плохое настроение или депрессия...Тогда Вам непременно нужно ощутить незабываемый релакс и почувствовать результат после моего массажа.Творческий индивидуальный подход к каждому клиенту!Виды массажа для Вас: классический шведский (все тело), спины,воротниковой зоны, рук и ног, антицеллюлитный. Моя манера массажа - интенсивная и глубокая проработка всех групп мышц, но очень мягко, оставляя только приятные ощущения. По желанию предлагаю зажечь аромолампу, выбираю приятную медитативную музыку.Для Вас - удобное Вам время и самые низкие цены!!!
Виды массажа:
- лечебный
- общий
- пластический с аромамаслами;
- антицелюлитный.
Цены варьируются на общий массаж всего тела от 90 грн/50мин
Спины от 60 грн/ 30 мин.
Воротниковой зоны – от 30 грн/ 20 мин.
Цена на антицеллюлитный массаж от 45 грн/30 мин.
Рук, ног,стоп и кистей – от 60 грн/30 мин.

Похудеть - это легко,если с Вами буду я!) Фитнес и массаж по самым низким ценам!!!

Endless love ♔❤. Вступай! И не забудь пригласить друзей))
ТЫ ДА ТЫ ТА КОТОРАЯ ЧИТАЕТ ЭТУ ЗАПИСЬ ПОДПИШИСЬ И БУДЬ СЧАСТЛИВА!!!!
Правила : не материться
Не добавлять ссылки других групп
Не прикреплять записи без разрешения
Не оскорблять участников группы а так же администраторов.
выполняй эти упражнения хотя бы раз в день
пресс- 2 подхода по 20 раз
приседания- 3 подхода по 20 раз
отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)
прыжки со скакалкой -100 раз
обруч в течении 5 мин
Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры

Endless love ♔❤