Художественная гимнастика

Описание

Школа художественной гимнастики для девушек от 18 лет В занятия входит комплекс упражнений: 1. Кардио нагрузка - упражнение со скакалкой и без скакалки; 2. Разминка - подготовка к основной части программы; 3. Растяжка (стопы, шпагаты, спина); 4. Упражнения на гибкость и пластичность - равновесия, волны, взмахи, прыжки и т. п.; 5. Упражнения с предметами (лента, скакалка, обруч, булавы, мяч); 6. Акробатические упражнения - перевороты, колесо, стойки на локтях и руках; 7. ОФП (общая физическая подготовка) - качаем пресс, ноги и спину; Первое занятие бесплатное ☎По всем вопросам звоните +7-952-131-30-56. Добавляйтесь в друзья и пишите Евгении Петровой занятия проходят по адресу: г. Екатеринбург, ул. Горького, 65, 4 подъезд, домофон 65, 6 этаж, вход со двора. Студия Я