Поиск
меф героин и гидравлический пресс

меф героин и гидравлический пресс

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 204724472

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

gidrageroin

Описание

гидравлический пресс и героин меф

Всё для женщин!. Красота и здоровье,похудение,тренировки,косметика

Всё для женщин!

Дополнительные тренировки школа Трактор. Набираются группы для дополнительных занятий и тренировок для повышения мастерства владения клюшкой, игровой практики, владения коньками, развития игрового мышления и тд.
Индивидуальный подход и максимальное внимание к каждому хоккеисту.
Занятия проходят в хоккейной школе Трактор по адресу ул. Савина 1.
Расписание занятий:
▪️Понедельник:
14:00-15:00
▪️Вторник:
10:30-11:30
12:00-13:00
▪️Среда:
10:30-11:30
12:00-13:00
▪️Четверг:
10:30-11:30
12:00-13:00
▪️Пятница:
10:30-11:30
12:00-13:00
▪️Суббота:
16:30-17:30
▪️Воскресенье:
15:00-16:00
‼️Расписание может изменяться‼️Уточняйте по телефону 89191249169 (Ян Евгеньевич) или у администратора группы в личные сообщения.

Дополнительные тренировки школа "Трактор"

Для *Черно-Ануйской* школьной тренировки)).

Для *Черно-Ануйской* школьной тренировки))

Самооборона для Женщин в Барнауле. Умение защитить себя может оказаться актуальным для любой женщины. Никто не застрахован от нежелательных ситуаций – но как вести себя, если возникла угроза вашей жизни и достоинству?
Звать на помощь? – это не всегда помогает.
Бежать? – это не всегда возможно.
Пытаться отбиваться? – но физических сил для этого не хватит.
Чувствуя свою беспомощность, жертва нападения оказывается психологически парализованной и теряет возможности оказать эффективное сопротивление, которое ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО несмотря ни на что.
Но свои возможности нужно хорошо знать.
Для этого существуют курсы самообороны для женщин.
Такие курсы работают и у нас.
Мы не станем утверждать, что пройдя несколько месяцев тренировок по самообороне, любая женщина сумеет справиться с любым напавшим на нее человеком. Мы не хотим давать ложных обещаний - мы ставим совершенно реальные цели.
Мы осуществляем программу занятий, которая на первом этапе позволит девушкам и женщинам научиться лучше чувствовать свое тело и лучше управлять им в нестандартных ситуациях. Нашим курсанткам предстоит убедиться, что их физический потенциал и их способность оказать активное сопротивление гораздо выше, чем они думают.
Они научатся в случае нападения не поддаваться панике, которая парализует возможности противодействия, а спокойно использовать арсенал приёмов, охватывающий целый спектр разных неприятных ситуаций на улице и в тесном помещении.
Этого арсенала окажется достаточно в случае нападения людей, не предполагающих грамотного сопротивления.
Все это составляет содержание базового курса тренировок. Следующий этап – основной курс – направлен на совершенствование навыков самообороны, доведение их до автоматизма и расширение диапазона ситуаций нападения.
С девушками будут работать Мигаль Дарья Сергеевна (3 дан айкидо), инструкторы Алтайского центра айкидо «Сингитай» и другие специалисты.
Тренировки проходят во Дворце спорта и других залах. Запись по телефонам:
Мигаль Дарья Сергеевна - 8-913-221-42-70
Петрова Елена Владимировна - 27-20-53, 8-913-217-85-65
Расписание тренировок во Дворце спорта:
Вторник: с 17-30 до 19-00
Суббота: с 13-00 до 14-30

Самооборона для Женщин в Барнауле

Восстановление после родов | Фитнес для женщин. Добро пожаловать в пространство гибкости и осознанного движения! 🤍
Здесь все о здоровой беременности 🤰🏼 и восстановлении после родов без изнурительных тренировок и диет:
💎 убираем живот;
🩸 избавляемся от проблем в интимной сфере - недержания, опущения органов малого таза, потери чувствительности после родов.
Меня зовут Полина Варламова, я специалист по восстановлению после родов, тренер направления женский фитнес и будущая мама👋
На своем примере я покажу как проходят все этапы активной беременности и бережного возвращения в форму.
Попробуйте мои тренировки: https://t.me/tr_paupau

Восстановление после родов | Фитнес для женщин