Поиск
Фотограф Твардовская Елена

Фотограф Твардовская Елена

Подписчики: 705 подписчиков
ID: 130061834

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

fotoelenatvardovskaya

НА_ШПАГАТЕ КУРС. ГРУППА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ КУРСА:
ШПАГАТ ЗА 3 МЕСЯЦА
💪🏻24 интенсивных занятия тренер будет
растягивать вручную, индивидуально😃☝🏻
👭Занятия в группах не более 6 человек
📈Домашние задания от тренеров
📑Инструкции к домашним тренировкам для достижения максимального результата
📈Замеры ваших результатов ДО и ПОСЛЕ
📞Тренер на связи с Вами в сообществе VK
😍Занятия в любой из наших пяти студий!
🍒Рекомендации по самостоятельной растяжке.
💃🏻🌟🌟💃🏻.

НА_ШПАГАТЕ КУРС

Кэт Дети Солнца (Для участников коллектива). Мы совершенствуемся,растем и если ты с нами,значит ты не хочешь останавливаться на достигнутом и готов дальше добиваться побед.
Эта группа создана специально для всех участников нашего коллектива,для того,чтобы мы были еще сплоченней и успешней!
В этой группе есть несколько правил и теперь это ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ правила нашего коллектива:
1. Каждый участник коллектива выполняет домашние задания,которые будут опубликованы в этой группе или же выданы на тренировке.
2. Пропускать тренировки БЕЗ уважительной причины СТРОГО запрещается ( уважительная причина это справка)
3.Вы всегда можете задать волнующие вас вопросы,а так же звонить мне в любой день любое время до 22.00 по номеру :89377359192 (Юлия Юрьевна)
4.Нельзя опаздывать на тренировки! Если ребенок опаздывает более чем на 10 мин,он не допускается к тренировке,поскольку мышцы уже разогреты и есть риск получения травмы или повреждение мышцы!
5.На занятия приходить СТРОГО в форме:у каждого участника футболка с логотипом нашего коллектива,низ черный (леггенцы,шорты,велосипедистки и др. на ногах балетки или носки).
Прическа аккуратный пучок,у детей групп начальной подготовки и подготовительной группы 2 пучка.
6.Данные домашние задания должны будут выполняться ОБЯЗАТЕЛЬНО,поскольку домашние тренировки это залог успеха,проверка домашних заданий осуществляется здесь в группе,вы выкладываете фотографии(это важно),а так же в зале на тренировке.
7.Если вдруг вы игнорируете домашние задания,то получаете минус, по накоплению нескольких минусов мы будем вынуждены принять решение на отчисление вас из нашего коллектива.
8.В конце года мы бедуем сдавать нормативы,по результатам которых будет известно,кто из детей будет танцевать в основном составе,а кто останется на второй год прохождения обучения не усвоенного материала.Но поверьте научиться можно абсолютно всему,и вы обязательно найдете на это время,как только найдете желание.Родители являются огромной поддержкой для своих детей,именно поэтому мы здесь вместе!
9. Под каждой записью,если она касается вас или вашего ребёнка мы обязательно отмечаемся,( можно просто поставить +),тем самым мы знаем,что вы получили информацию и вы оповещены. Руководство коллектива заинтересовано в том,чтоб дети участвовали в конкурсах и побеждали в них,поэтому важно соблюдать все условия коллектива,считайте что это устав!))) По мере поступления новых пунктов будем вас оповещать,так же собирать родительские собрания.
Спасибо,мы очень рады,что вы с нами!
Подробный устав коллектива можно посмотреть в разделе Документы или по ссылке https://vk.com/doc-144729244_449534779?dl=8faf0ba1ad279d4142

Кэт "Дети Солнца" (Для участников коллектива)

СК БЕ ПАТРИОТ Дистанционные тренировки. 1. В группе выкладывается видео тренировок для занятий в домашних условиях, для развития и совершенствования техники и физических качеств спортсмена ( сила, скорость, общая и специальная выносливость и т.д. ) 2. Видео отельных технических действий, как в ударной подготовке ( комбинации ударов, элементы защиты, передвижения и т.д. ) так в борцовской подготовке ( техника бросков, защита, контратака, передвижение и т.д. ) 3. Детальное рассмотрение каждого технического движения в отдельности. Плюсы, минусы, ошибки, благоприятные ситуации для выполнения и многое другое на что нужно обращать внимание и учитывать. 4.В группе буду выкладывается теоретическую информацию которую необходимо знать каждому спортсмену для грамотного составления индивидуальных тренировок и эффективного выполнения технических действий. 5. Информацию для развития спортсмена в области тактики, стратегии и спортивной психологии.

СК БЕ "ПАТРИОТ" "Дистанционные тренировки"

follow_za_me МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ. Добрый день!
Если ты зашел на нашу страницу наверняка тебя зацепила тема интуитивного питания или тебе интересно, как можно похудеть на домашних тренировках)
Здесь мы будем выкладывать интересные статьи и наблюдения психологов, как поддержка важна в похудении.
Что такое интуитивное питание и некоторые тренировки, но не нашего авторства!
Каждый месяц мы проводим марафон стройности.
в НЕГО ВХОДЯТ:
1. Тренировки для дома нашего авторства.
2. Разбор интуитивного питания, помощь диетолога и психолога.
3. Курс легкого СММ, для развития твоих социалных сетей.
4. Видео- уроки от визажиста.
5. Возможность сесть на шпагат, растягиваясь вместе с нами)
Интересно? Пищи в личные сообщения. Мы все тебе подробно расскажем!
Спасибо, что уделил время и дочитал это сообщение до конца!)

follow_za_me МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ

Студия Фитнеса и Танца Джина. Уютная Домашняя Студия🏠 Рады видеть Вас в гостях🤗
Разнообразно, комфортно стройнеем, комплексно подкачиваем фигуру и оздоравливаем организм😉
Танцуем для души, развиваем пластичность, гибкость😍 Мини-группы:
✔️ ФИТНЕС
✔️ ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
✔️ Бразильская самба
✔️ Детский фитнес (9-13 лет) Персональные:
✔️Фитнес под ваши цели
✔️Восточные танцы, бразильская самба, тверк под ваши цели
✔️Растяжка, ЛФК
✔️Постановка танца-восточный,бразильский
✔️Тренировки для беременных, для элегантного возраста, для детей 4+
✔️Онлайн-тренировки
Дополнительно:
✔️Онлайн-трансляции из зала в
закрытой группе ВК
✔️Выступление на мероприятиях
✔️Аренда зала
Перед любыми занятиями необходимо проконсультироваться с врачом о наличии противопоказаний.

Студия Фитнеса и Танца "Джина"