Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
fitrovenky
Описание
Калланетика (англ. Callanetics) — это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, разработанный американкой Каллан Пинкней. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Травматичность из-за отсутствия резких движений сведена к минимуму.
