Поиск
Полет мыслей| Психология| Философия| Поэзия

Полет мыслей| Психология| Философия| Поэзия

Подписчики: 1 813 подписчиков
ID: 211722825

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

filosofiya25

Тренер по йоге в Мытищах и в Москве. О себе и йоге:
Для меня йога это путь самосовершенствования, который затрагивает все аспекты жизни. Это способность направить свой разум и осознанно делать свою жизнь более качественной, чувственной и гармоничной. Делюсь своим опытом и знаниями на классах, стараясь вдохновлять и заряжать учеников положительной энергией.
Моя основная задача - помочь занимающимся заглянуть внутрь себя, научиться понимать и слушать свое тело, которое в практике является для нас нашим внутренним учителем и помощником.
Опыт личной практики 8 лет
Описание направлений:
Kundalini Yoga – одно из направлений йоги. Занятия содержат динамические и статические упражнения, дыхательные техники. Медитации позволят не только проработать физическое тело, но и снять напряжение в теле, получить заряд бодрости и жизненной энергии. Занятия не требуют предварительной физической подготовки.
Yoga Therapy —это направление ориентировано на комплексное воздействие на позвоночник, что позволяет исцелить его, укрепить, исправить осанку, снять мышечные напряжения, достигнув превосходный общеоздоравливающий эффект. Регулярные занятия помогут справиться с такими проблемами, как сколиоз, нестабильность сегментов позвоночника, различные проявления остеохондроза, включая межпозвонковые грыжи. Общий эффект от занятий — укрепление мышц спины, брюшного пресса, мышц тазового дна, развитие подвижности суставов и силовой выносливости, вытяжение и расслабление мышц, повышение гибкости тела и формирование правильной осанки
Индивидуально веду следующие направления:
-Шакти Данс (это уникальное сочетание йоги, танца и медитации)
-Йогу голоса (медиативные вокальные практики)
-Йогатерапию для женщин
- Медитацию
- Йога Нидра (практика расслабления)
https://www.facebook.com/PurantekKaur
Контактный тел. +7(962) 95 77 77 4

Тренер по йоге в Мытищах и в Москве

Тренажёр-турник для дома Iron Gym (Айрон Джим). Контакты:
Тел: 8-902-252-12-40 Сергей
Тел: 8-902-252-11-56 Дмитрий
E-mail: turnik-info@mail.ru
Интернет магазин: http://www.trenager-tut.ru
Тренажер для рук (турник для дома) Iron Gym (Айрон Джим) (Bradex)
Превратит дверной проем в спортивный зал. Благодаря этой многофункциональной перекладине можно выполнять подтягивания, отжимания от пола, обратные отжимания, качание пресса, а также специальные упражнения, направленные на развитие мышц рук, предплечья, плеч, груди с различным хватом. Турник для дома Iron Gym (Айрон Джим) легко устанавливается (без сверления стен и применения шурупов и гвоздей) и так же просто снимается. А заниматься на нем могут как мужчины, так и женщины. Характеристики:
Максимальный вес: 120 кг.
Тренирует все мышцы рук, а также мышцы груди, спины, плеч и брюшного пресса.
Подходит новичкам и опытным спортсменам вне зависимости от пола.
Возможность выполнять до 12 силовых и разминочных упражнений (как на весу, так и на полу).
Устанавливается в дверной проем без крепежа.
Необходимая ширина дверного проема: 60-80 см.
Противоскользящие рукоятки и ножки.
Набор крепежей.Материал: высокопрочная сталь, пластик, каучук, резина.
Цвет: серебристо-черный.
Длина и диаметр перекладины: 95х2,5 см.
Длина и диаметр изогнутых ручек: 56х2,5 см.
Размер упорной планки: 45х4х2,4 см.
Размер коробки: 51х22х9 см.
Вес: 1,7 кг.
Вес (в упаковке): 2,1 кг

Тренажёр-турник для дома Iron Gym (Айрон Джим)

Студия Pole Dance ФЕНИКС. ЧЕМУ УЧАТ В НАШЕЙ СТУДИИ???
Конечно же ЛЕТАТЬ!!!
Вокруг пилона, на полотнах и просто парить в воздухе от удовольствия.
А еще у нас учат садиться на шпагат, ложиться в складочку, вставать на мостик, крутить попой, двигать телом, качать пресс, отжиматься, не бояться высоты, преодолевать боль, лечить синяки, ходить на каблуках, прыгать выше головы ииии конечно же покорять МИР!!!!!!!
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:
- POLE DANCE (танец на шесте)
- EXOTIC POLE DANCE
- POWER POLE (силовые упражнения с помощью пилона)
- AERIAL SILKS (танец на полотнах)
- STRETCHING (растяжка)
- АВS+ПРЕСС
- АКРОБАТИКА
- TRIBAL(трайбл)
- BODY BALLET
- ХАЙ ХИЛС
- STRIP PLASTIKA
- TWERK
- (90-60-90)

Студия Pole Dance "ФЕНИКС"

Дневник тренировок - Fit4You!. Дневник тренировок Fit4You! поможет вам вести записи тренировок по дням недели, вносить данные по замерам всего тела, отслеживать прогрессии в массе тела и коррекции фигуры, проводить анализ по каждому выполненному упражнению для понимания того, стоите ли вы на месте или прогрессируете, увидеть рост своих достижений в долгосрочной перспективе и понять скорость и направление вашего движения. Персональные достижения и личные рекорды являются единственным способом сохранения мотивации в долгосрочном плане и дальнейшего развития. Основные особенности:
- дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью кол-ва подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода)
- более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (Кардио, Растяжка, Бедра, Бицепс, Грудь, Икры, Квадрицепсы, Нижняя часть спины, Средняя часть спины, Широчайшие мышцы спины, Плечи, Предплечья, Пресс, Трапеции, Трицепсы, Шея и Ягодицы)
- подробное описание каждого упражнения
- отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок
- замеры тела (Вес, Бицепс, Грудь, Талия, Бедра и Голень) с подробными графиками изменений
- синхронизация с Apple Health
- расчет индекса массы тела
- не требует подключения к интернету
- нет рекламы

Дневник тренировок - Fit4You!

ПравИло на Вятке. Уникальный древнеславянский тренажёр “ПравИло”.Прекрасное средство оздоровления, профилактики заболеваний, развития собственной силы и выносливости.
Во время занятий мягко ПРАВИТЬСЯ позвоночник, суставы, связки, внутренние мышцы тела и фасциальную ткань, покрывающую мышцы. После растяжки улучшается осанка, походка, голос. Улучшается настроение, тело становится лёгким, появляется бодрость.
Процесс растяжки на тренажёре ПравИло включает в себя подготовительную часть (разминка), основную часть (выполнения упражнений) и заключительную часть выхода из процесса правки (отдых в положении лежа).
В каждом направлении (оздоровительное, спортивное) присутствуют три фазы, в которых могут отличаться способы применения методических приемов и упражнений в зависимости от конкретного направления. Итак:
1. Первая фаза (подготовительная) - легкая разминка. Включает методы снятия телесных напряжений (растирание), упражнения на прогрев для профилактики травм опорно-двигательного аппарата и разминочные упражнения на самом тренажере ПравИло;
2. Вторая фаза (основная) – комплекс упражнений на тренажере в зависимости от решаемой задачи (конкретное направление).
Фаза состоит из упражнений, с помощью которых обеспечивается необходимый тренировочный эффект. Начинаются с мягкой проработки сухожильно-связочного аппарата, затем несколько основных общеразвивающих упражнений силового характера (для укрепления мышц плечевого пояса, спины, ног и брюшного пресса), направленных на повышение силовой выносливости. Все упражнения необходимо выполнять в замедленном темпе, фиксируя крайние положения на нескольких секунд;
3. Третья фаза - «покой».
Несмотря на всю простоту техник оздоровительных упражнений на тренажере, в этом вопросе следует четко следовать рекомендациям, так как грубые ошибки в технике могут стать причиной травм.
Приглашаем Вас потянуться на тренажёре ПравИло и поправить своё здоровье!
Контакты: т. 8-953-676-23-20 Евгений
#правилонавятке #силадуха #здоровоетело #здоровыйдух

ПравИло на Вятке