Поиск
Тренировка в домашних условиях,

Тренировка в домашних условиях,

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 38147412

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

domashnitrening

Описание

Или как стать сильным без помощи тренажеров

Школа БАРС КИДС | ОФП | Лонгборд | Сноуборд. Телефон: 89058701812
Viber/WatsUp: 89058701812
Занятия по физ.подготовке (от 4х лет)
Школа лонгборда (от 4х лет).
Школа сноуборда (от 6 лет)
На наших тренировках :
🔸ребенок учится управлять своим телом;
🔸у ребенка активно развивается чувство равновесия и баланса;
🔸ребенок учится координировать свои действия в движении и на скорости;
🔸повышается общая выносливость и тонус организма;
🔸ребенок приобщается к спорту с раннего возраста.
Так же у нас вы можете приобрести беговелы, шлемы и комплекты защиты
Запись по тел. 89058701812 или личные сообщения тренеру.

Школа БАРС КИДС | ОФП | Лонгборд | Сноуборд

Студия растяжки и балета Levita Ярославль. LEVITA - международная сеть студий балета и растяжки, состоящая из 100+ точек в разных городах и 7 странах.
В феврале 2017 года была открыта первая студия балета и растяжки LEVITA.
Мы создаем в наших студиях доверительную атмосферу баланса и душевности. Наши сотрудники - единая команда, которая поддерживает спортивный дух и добросердечность нашего подхода. Ежедневно мы прилагаем все усилия, чтобы каждый клиент получал заряд бодрости и хорошую тренировку, добиваясь поставленных результатов, а также заряжался положительными эмоциями и вдохновлялся при каждом посещении студии.

Студия растяжки и балета Levita Ярославль

SoV_Dr@m. Областная команда по Dram`n Bass из калининградской области
$$$$$$____________$$$$$
$$____$$__$$$$$___$$__$$
$$____$$__$$__$$__$$__$$
$$____$$__$$__$$__$$$$$$
$$___$$___$$__$$__$$___$$
$$$$$$____$$__$$__$$$$$$
Верхняя часть одежды
Должна обеспечивать свободное движение рук (некрасиво, когда поднимаешь обе руки наверх и пузо выставляется напоказ);
Должна сводить к минимуму видимость пота (напрмер, футболка из тонкой белой хлопчатобумажной ткани наглядно «покажет», как интенсивно проходит тренировка), и в то же время не быть слишком теплой (чтоб не потеть еще сильнее);
Необязательно, но должна как-то отражать принадлежность к D`n`B культуре. Можно, конечно, напялить широченную хипхоперскую футболку K1X до колена, но смотреться это будет нелепо :)
Обычно одевают футболку, с рисунком или без.
Нижняя часть одежды
Опять-таки, не должна стеснять движений;
Не должна шоркаться по полу и скрывать обувь.
Шорты, бриджи, просторные брюки, необтягивающие джинсы (смотри уже иллюстрацию). Хорошо смотрятся гавайские шорты с цветочками :) Легко проверить, стесняют движения или нет — сесть на корточки и развести колени в стороны.
Обувь
Самый важный элемент. Можно «сэкономить» на футболке, на штанах, но не на обуви — ведь основная работа идет стопами!
Обувь должна быть удобной — не натирать мозоли, соответствовать размеру ноги. Это самое важное требование!
Должна обеспечивать хороший баланс на 1 ноге (то есть подошва без скруглений по краям) — проверить это можно, приподняв вторую ногу над полом;
Желательно должна иметь контрастный цвет(цвета) с цветом пола (чтобы движение лучше просматривалось)
Кеды, хилисы (типа как на иллюстрации), скейтерская обувь также неплоха (рекомендую Fallen, но это лично моя симпатия). Я беру обувь для D`n`B степа в скейтшопе :) Скейтерские тапки хорошо смотрятся на ноге, в них удобно выполнять вывороты стопы и вставать на кончик носка, и хорошо прослеживается движение пятка-носок.
Потопали дальше :)
В принципе, тренироваться можно в чем угодно, главное — чтобы было удобно. Но если это не тренировка (поход в клуб, на батлы) — не стоит одевать трико с вытянутыми коленками и растянутую майку. Одежда (и, конечно же, обувь!) должна подчеркивать движения, а не скрывать их!
Аксессуары (напульсники, головной убор, что-нибудь на шею и прочее) я не затрагиваю, думаю в этом ничего сложного нет :)

Пиар-агентство ShexPR. ShexPR — PR-агентство, специализирующееся на работе с медиа и на продвижении и в нейросетях.
Первые в России запустили услугу по продвижению в нейросетях
Публикации в федеральных СМИ,
Интеграции в аудио- и видеоподкасты,
Коллаборации с блогерами и брендами,
Спикерство на мероприятиях,
и еще около 50 инструментов пиара и маркетинга для развития вашего дела.
ТГ-канал-копилка идей пиара и возможностей рассказать о своем бизнесе: https://t.me/shexpiar
✨Делаем популярными людей, которые меняют мир ✨

Пиар-агентство ShexPR

Стрип пластика в Краснодаре. Самые очаровательные и привлекательные представительницы прекрасного пола, приглашаю Вас на занятия Стрип пластике . Это особая танцевальная программа, направленная на развитие гибкости, пластичности и сексуальности вашего тела. Сочетает в себе элементы аэробики, хореографии различных стилей, растяжки, акробатики, а так же актерского мастерства. Только здесь Вы сможете раскрыть все грани своей женственности, ощутить совершенно новые эмоции, стать более раскрепощенными и обрести безграничную уверенность в себе.
!!!Помимо этого, занятия стрип пластикой позволят всегда оставаться в отличной форме, поскольку в процессе тренировки создается хорошая нагрузка практически на все мышцы Вашего тела.
!!! Благодаря регулярным тренировкам у Вас улучшится чувство баланса, координация, в походке появится больше грации и сексуальности, а осанка станет поистине королевской.
!!! Растяжка, которая является обязательной частью программы,не только сделает тело гибким и пластичным, но и улучшит состояние внутренних органов и суставов. Возможно, чья-то мечта сесть на шпагат, наконец станет реальностью;)
!!! Так же вы научитесь слушать музыку, двигаться в такт, импровизировать в танце,чем с легкостью сможете свести с ума своего избранника.
Если Вы еще ни разу не были на подобного рода занятиях, но давно хотели попробовать, однако боялись или стеснялись прийти, то настало время сделать первый шаг навстречу своему перевоплощению, т.к. эта тренировка доступна для любой девушки или женщины независимо от комлекции и уровня физической подготовки.
Мощная энергетика и отличное настроение гарантировано!!!
Занятия проходят в фитнес-центре Кинг Фит на ул. Российской,297. Все вопросы в лс.

Стрип пластика в Краснодаре