Поиск
хитрости жизни

хитрости жизни

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 99508925

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club99508925

Описание

хорошие советы

FITNES ДЛЯ ВСЕХ. Групповые занятия направленные на проработку всех мышечных групп, снижение жирового компонента и развития гибкости и подвижности суставов и связок! Персональные тренировки в тренажерном зале, консультации по питанию, составление диет. Занятие по программе Пилатес для формирования ,проработки глубоких мышц живота и мышц окружающих позвоночник. Восстановление подвижности позвоночника, вытяжение суставов, проработка мышц центра!
Силовая программа для мужчин, набор мышечной массы, развитие выносливости!

FITNES ДЛЯ ВСЕХ

VULF - летающий диск | фрисби | алтимат. Воротынская Лига по Алтимат Фрисби
Vorotynsk Ultimate League Frisbee (VULF)
Развиваем алтимат вместе!
Алтимат (Алтимейт) - олимпийский вид спорта, набирающий популярность в России и во всем мире.Здесь будем обсуждать и планировать грядущие встречи, тренировки, игры. Присоединяйся, чтобы ничего не пропустить!
Спорт для всех и каждого (мужчины, женщины, дети)
⚡Собираемся
⚡Обучаемся
⚡Тренируемся
⚡Играем и конечно получаем удовольствие)

VULF - летающий диск | фрисби | алтимат

«BERSERK» Muay Thai Fight Club. Наш клуб существует с 1994 г. для тех, кто готов выступать на профессиональном уровне и любительском,кто совсем недавно приступил к тренировкам и для тех кто только собирается заняться боевым искусством.
Персональные и групповые тренировки для всех возрастов, мужчин и девушек 🥊
Тренировки проводит Евгений Маленков
🥊МС по муай-тай (Muay Thai red-Mongkol)
🥊Инструктор по АРБ МО РФ
🥊КМС по боксу

«BERSERK» Muay Thai Fight Club

Sport Man Fitness. Большинство мужчин просто обожают тягать железо в тренажёрных залах и могут проводить там часы напролёт.
У них есть мотивация: рельефная мускулатура, стальной пресс, вожделенные кубики на животе, прокачанная «бицуха». Всё это выглядит мужественно, вызывает трепет и восхищение у женщин. Но как только речь заходит о растяжке, йоге, калланетике, аэробике, пыл тут же угасает. Всё потому, что многие просто не видят смысла в таких занятиях.
На самом деле и здесь найдётся немало поводов для мотивации. Достаточно знать, в чём заключается польза фитнеса для мужчин:
улучшается кровообращение;
укрепляется сердечная мышца;
сжигаются жиры — снижается вес, уходят проблемные места у тех, кто раньше не занимался спортом;
развиваются и улучшаются физические показатели: сила, выносливость, гибкость, координация;
происходит общее оздоровление организма: в первую очередь улучшается работа сердца, сосудов и лёгких;
выпрямляется осанка, укрепляется опорно-двигательный аппарат;
наращивается мышечная масса (в фитнесе есть не только кардиоупражнения, как ошибочно считают многие, но и силовые), прорисовывается рельефная мускулатура;
тонизируется всё тело;
поддерживается хорошая физическая форма.
Включаются в работу все составляющие полноценного жизнеобеспечения:
физическое здоровье;
контроль массы тела + коррекция фигуры;
эмоциональное здоровье.
Фитнес необходим мужчинам для того, чтобы нормализовать функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Именно они позволяют вести максимально активный образ жизни, заниматься дайвингом, горными лыжами, другими экстремальными и интересными видами спорта. Упражнения на растяжку сводят к минимуму риск повреждений связок и мышц. После них травм, которые так часто сопровождают силовые тренировки, становится гораздо меньше.

Sport Man Fitness

Школа советского бокса | ВятГУ. Бокс — это школа жизни,
он учит не бить, а держать удар!
Добро пожаловать в сообщество Школы советского бокса Вятского государственного университета!
Занимаясь с нами, ты не только улучшишь навыки координации, реакции и скорости, но и овладеешь первоклассной техникой нашего, Отечественного бокса!
Рубрики:
#новости@boxinginkirov – актуальные новости из мира бокса
#история@boxinginkirov – истоки советского бокса и имена отцов-основателей
#питание@boxinginkirov – основы правильного питания боксеров
#мифы@boxinginkirov – разрушаем стереотипы о нашем спорте
#юмор@boxinginkirov – разбавляем публикации юмором
#держиудар@boxinginkirov – уникальные публикации
#женскаясамооборона@boxinginkirov – полезные материалы по самообороне для женщин
Готов заниматься? Переходи по ссылке👇 и #держиудар – вместе с нами!

Школа советского бокса | ВятГУ