Детская Акробатика в Наро-Фоминске и районе.

Описание

Основы акробатики (спортивной гимнастики) для девочек (мальчиков) 4,5- 9 лет. Разминка: ходьба, бег, приседания, прыжки, махи, растяжка. Основы хореографии: позиции ног, осанка, позиции рук, гибкость, растяжка. Элементы (от простого к сложному): кувырки вперед и назад, мостик, стойка на руках, колесо, перевороты вперед и назад,( для более способных - рондат, фляг, сальто вперед, назад, арабское). ОФП (общая физическая подготовка): упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, отжимания. Длительность тренировки: 55 мин.- 1 час. ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ: +7(929)556-63-30, +7(916)412-88-21.