Поиск
Работы по дереву

Работы по дереву

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 83699659

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club83699659

Описание

Изготовление мебели (ручной работы) из натурального дерева (сосна, дуб).

ФИТНЕС МАМА+МАЛЫШ (занятия фитнесом для мам вместе с детьми). Добро пожаловать в нашу группу! Мы приглашаем Мам вместе с детьми на авторскую программу занятий Фитнесом. Во время упражнения малыши находятся в постоянном контакте с мамой и воспринимают это как игру. ЗАНЯТИЯ ПРЕЖДЕ ВСЕГО РАССЧИТАНЫ ДЛЯ МАМ - что бы побыстрее вернуться в форму после родов, подкачать мышцы спины и пресс (наши детки очень часто просятся на ручки). Совместные занятия с детьми решают проблему - с кем оставить ребенка что бы маме позаниматься - ну и малышу конечно же всегда лучше все делать вместе с мамой!
Программа разработана Евгенией Меглинской, подробнее о ней в теме ниже. У нас будут элементы аэробики, пилатеса, стречинга и йоги. Основное внимание будем уделять мышечному корсету вокруг позвоночника, прессу, попе, бедрам - ну и растяжка для разгрузки уставших мышщ спины и ног. Возрастных ограничений нет, будем эксперементировать, многое зависит от характера Вашего малыша - захочет он заниматься с Вами или ему захочется побегать-поиграть.
Занятия будут проходить в просторном светлом зале бассейна Лазурный (В.Лацисса, д. 26 м. Планерная) каждый вторник и пятницу с 10:00 до 11:00.
С собой необходимо взять просторную удобную одежду для занятий спортом, сменную обувь или носки и все необходимое для Вашего малыша (для тех кто не ползает пеленку).
Стоимость разового занятия - 400 рублей, абонемент на месяц - 2800 (8 занятий).
СТАРТ 4 СЕНТЯБРЯ!
МАМА ЗАНИМАЕТСЯ - МАЛЫШ РАЗВЛЕКАЕТСЯ!

ФИТНЕС МАМА+МАЛЫШ (занятия фитнесом для мам вместе с детьми)

PROMO DANCE STUDIO студия танца и фитнеса. Студия Promo dance открывает набор во все новые группы с 0.Начало нового тренировочного сезона с 11 сентября!Тренировки для девушек с любой физической подготовкой и без !Обучение с 0!Тренировки для детей (для девочек от 6 до 14 лет).Обновлённые программы на любой вкус ,выгодные абонементы😊
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ГРУППЫ:
❤ Фитнес перезагрузка - (пн/ср/пн 19.30-20.30)-тренировка для стройной фигуры.(-3/-5/-10 кг). Большой разнообразный комплекс упражнений для мышц всего тела/круговые тренировки/интервальные тренировки/силовые тренировки/работа с дополнительным и собственным весом/кардио тренировки/элементы кроссфит/в конце занятия растяжка для востановления мышц;
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤ Растяжка ( программа - гибкое тело)- (пн/ср/пт 20.30-21.30) - специализированная тренировка для улучшения гибкости и пластики женского тела,красивой ровной осанки /все виды растяжки/растяжка индивидуальная/парная/статическая/динамическая/шпагаты; Занятия подходят для девушек с люьой физ.подготовкой и без😊
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤Ladys dance mix+fitness - (вт/чт 19.30-20.30)- комплексная танцевальная тренировка ,которая содержитбольшой набор женственных направлений (ladys style, RnB,go go,jazz funk, пластика и др) .Подробный разбор и изучение новых движений/прокачка ягодиц и пресса в конце занятия; Занятия подходят для девушек с люьой физ.подготовкой и без😊
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤Booty dance+exotic dance mix - танцевальная тренировка с элементами booty dance/twerk+ dancehall+реггетон+латинаи др/прокачка ягодиц и пресса в конце занятия; Занятия подходят для девушек с люьой физ.подготовкой и без😊
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤Promo group - (творческая закрытая группа для девушек с танцевальной подготовкой)- (вт/чт. 20.30-21.45+сб) - усиленная танцевальная хореография/выступления на крупных спортивных мероприятиях/съёмка видеоклипов/фотосессии/медийность;
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌸ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК (2 группы):
❤(9-14 лет)- (пн/ср/пт 18.10-19-10)
❤ (6-8 лет)- (пн/ср/пт 17.00-18.00)
(комплекс современных танцевальных направлений/ритмика/пластика/растяжка/акробатика/общая физическая подготовка/выступления/фотосессии)😍
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
запись на тренировки и консультация :
тед/whatsap: 8-914-705-43-56
Адрес:Нерчинская 10
Ждём всех на тренировки 😍

PROMO DANCE STUDIO студия танца и фитнеса

90-60-90 |ПП. Ты считаешь ,что ты полная или у тебя нету пресса ни накачанных ног???Так не разлёживайся на диване!!!Заходи на нашу пуб.страницу и смотри для себя диеты,упражнения ,а также выкладывай свои достижения в спец.раздел

Студия танцев Balance Dance г. Оренбург. Возраст 3-15 лет.
Адрес: пр-т Победы, 122а
Запись по тел. 21-76-31 или ЛС.
Брейк-данс
Эстрадная хореография, основы классического танца
Хип хоп
Пилатес
Йога
Тренировки для 50+
Занятия проходят в небольших группах, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому.
Стоимость: 300 р. - разовое занятие, 2100р. - абонемент на 12 занятий.
На занятиях ваш ребенок научится основам современной хореографии (эстрадное направление и джаз-модерн), улучшит осанку, гибкость, координацию, музыкальный слух и творческие способности.
Планируются также растяжка, постановка танцев, открытые уроки, итоговое выступление в конце учебного года.
Детская хореография - это не просто танцы для детей, это огромные возможности для полноценного физического, эмоционального и эстетического развития ребенка.
Детская хореография развивает у детей координацию, музыкальный слух и творческие способности.
Ваши дети станут пластичными, гибкими, стройными, красивыми и жизнерадостными.
А мы им в этом поможем.
Польза гимнастики для детей неоспорима.
🎈Происходит закаливание организма, развивается выносливость и укрепляется иммунитет ребенка.
🎈При выполнении упражнений вырабатывается навык правильного дыхания. При регулярных занятиях и ритмичных движениях у ребенка постепенно вырабатывается навык дышать правильно, при этом совершенствуется техника дыхания и увеличивается глубина вдоха.
🎈Движения дошкольника становятся более скоординированными, он с каждым днем все лучше чувствует свое тело в пространстве.
🎈При регулярной гимнастике для детей дошкольного возраста происходит активизация функции всех органов молодого организма.
🎈Укрепляется опорно-двигательный аппарат, формируется правильная осанка.
🎈Тренировка мышц брюшного пресса обеспечивает слаженную работу всех органов пищеварения. При активизации обменных процессов все органы ребенка быстрее очищаются от вредных веществ, а также улучшается работа нервной системы, ускоряется поток крови.
🎈 Во время выполнения упражнений ребенок изучает и запоминает всевозможные геометрические фигуры (хождение по квадрату, кругу), определяет стороны (по команде поворачивается налево, направо), учиться вырабатывать определенный ритм движений, маршировать под музыку.
В группе - ограниченное количество участников, поэтому не откладываем, записываемся сразу по тел. 21-76-31 или пишите ЛС.

Студия танцев "Balance Dance" г. Оренбург

Фитнес Kangoo Jumping. Kangoo Jumps — это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. И не удивительно: ведь прыгать в ботинках «кенгу джампс» — это не только весело, но еще и чрезвычайно эффективно для похудения и общего тонуса. Занятия в ботинках Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же по данным исследователей, в обуви Kangoo Jumps теряется на 25% больше калорий, чем при занятии обычной аэробикой. Кстати, в обуви Kangoo Jumps можно проводить как силовую тренировку (ведь вес каждой обуви 1,5кг) так и выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, бёдер, нижней части спины.
Известно, что во время бега и прыжков на организм человека действует ударная сила, в два раза превышающая вес тела. Только 25% энергии этого воздействия поглощается мышцами, а 75% приходится на позвоночник и суставы. Особая конструкция обуви Kangoo Jumps позволяет снизить нагрузку на коленный, тазобедренный суставы и позвоночник, но требует от занимающегося хорошей координации движений, развитого чувства равновесия. Общая интенсивность занятий - Высокая, за счёт повышенной тонизации мышц всего туловища и особенно ног.
К тому же эта аэробика не только укрепляет, но и развлекает. Гормоны счастья, спортивная форма и хорошее настроение вам гарантированы!
Наслаждайтесь и получайте удовольствие!
Info: +375 (25) 544-31-41

Фитнес Kangoo Jumping