Поиск
радио пилот FM 101.2

радио пилот FM 101.2

Подписчики: 486 подписчиков
ID: 79716532

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club79716532

Поплавки с лишним весом=))). Эта группа для тех кто шёл против ветра в 6 утра на тренировку, ел бутерброды под партой, тырил мечту пока повариха наматывала половую тряпку на швабру, бил Мишку Носова, издевался над каркушей, слушал Токио Хотэл и хотел потерять с этими уродцами своё детство. Это все мы, те кто так и не выступил на чемпионате мира, а кто то и на чемпионате России по плаванию.

Поплавки с лишним весом=)))

Похудение без диет с Олегом Семушкиным. Здравствуйте, меня зовут Олег. И я помогу Вам обрести вес мечты без ограничений,диет и тренировок.Я являюсь экспертом с 25-летним стажем в области спорта и нутрициологии. Помогаю людям обрести тело мечты без диет, тренировок, запретов и ограничений.
Сам прошёл путь к телу мечты, через множество диет, интенсивных тренировок и лекарств. Однако мой тренерский опыт и эксперименты неоднократно показали мне, что ограничение в питании, а также назначение курсов интенсивных тренировок в зале, приводит к ухудшению и торможению прогресса в похудении.
Так и появилась идея создать данный проект.
Если Вы любите жаренную картошку, стейки, салат с майонезом, бутерброды с маслом - я научу Вас не отказываться от любимых продуктов, а употреблять их с тем же удовольствием и при этом терять лишние килограммы.
С течением времени я создал систему управления собственным весом, которая позволит получить Вам опыт и самое главное - результаты! А также поймёте логику потери веса, и получите ответ на главный вопрос Как не отказывать себе в любимом рационе ради желаемых килограммов? .
Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 10-13 килограмм без жестких тренировок, диет, ограничения рациона и таблеток, тогда смело записывайтесь на консультацию и я обязательно помогу прийти к Вашей мечте.
Разорвите этот порочный круг похудения к праздникам и поводам. Научитесь стабилизировать и управлять своим весом уже сейчас!

Похудение без диет с Олегом Семушкиным

Путь к легкости: снизить вес!. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу группу!
Группа посвящена:
1. Снижению веса.
2. Поддержанию нормального веса.
3. Здоровому образу жизни.
В группе представлена информация о комплексных программах снижения веса, разработанных экспертами: известными диетологами и фитнес тренерами. Принципы снижения веса каждой такой программы основаны на правильном питании и регулярных умеренных тренировках.
Снижение веса идет не быстро (до 5-6 кг в месяц), но гарантированно.
Вы выбираете любую программу, которая вам по душе и худеете!
Каждая программа снижения веса представлена:
1) Общей информацией.
2) Статьей об авторах.
3) Руководством как действовать.
4) Видео с тренировками, составленными на все время программы.
5) Рационом питания на весь период программы.
6) Планом действий на каждый день.
Кроме того, в группе проводятся марафоны, во время которых участники худеют вместе и соревнуются.
Но совсем не обязательно дожидаться очередного марафона! Вы можете самостоятельно пройти понравившуюся вам программу, следуя по ее плану каждого дня.
Также в группе вы можете почитать статьи о снижении веса и найти рецепты блюд, альтернативные предлагаемым той или иной программой.
На данный момент в группе вы можете ознакомиться пока с двумя программами:
1. X-PLAN – от английских специалистов по снижению веса.
О программе читайте тут: https://vk.com/topic-149459417_38316873
2. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ – от украинских экспертов.
О программе читайте тут: https://vk.com/topic-149459417_38356590
Еще 1 программа Сытая Стройность в доработке.
Ознакомиться с ней можно тут: https://vk.com/put_k_legkosty?w=wall-149459417_574%2Fall
Список комплексных программ по снижению веса будет увеличиваться, поэтому смело вступайте в наше сообщество и будьте в курсе всех обновлений!
Выберите свой «Путь к легкости» и действуйте!

Путь к легкости: снизить вес!

Худею с Элей. Рада приветствовать Вас на своей страничке🤗
Когда-то мой вес превышал 100 кг. и я смогла от него избавиться, правда, у меня ушли на это годы.
Плюсы в том, что я поняла за это время как правильно похудеть, не навредив себе и к тому же - полюбила бег и тренировки в зале. Когда мне удаётся сделать лучше и больше на тренировках, я чувствую себя Терминатором😁😁😁 Поэтому я себя назвала - Эля Терминатор!
Хотите изменить своё тело, настроение и стать здоровыми, то Вам нужна я🙈
Вы, под моим руководством похудеете, не потратив на это много лет.
✔️Я работаю с малыми группами (от 2 чел.).
✔️ Месяц моего контроля по программе «Разрушаю Жир» стоит 5 тыс. руб.
✔️ Пишите в личку (Эльмира Насибова) спрашивайте всё, что волнует🤗

Худею с Элей

Своя Йога с Космылиной Ксенией | Йога в Самаре. Дорогие друзья!
Занятия йогой
• способствуют поддержанию и востановлению здоровья
• востановливают правильную структуру позвоночника
• регулируют действие эндокринной системы
• нормализуют кровеносную, пищеварительную, дыхательную и другие системы организма
• избавляют от лишнего веса
• снимают стресс и психологические зажимы!
Чтобы заниматься йогой не нужно быть гибким или ловким, йогой может заниматься каждый!
Индивидуальный подход к каждому способствует безопасным, но прогрессивным тренировкам!
Отличное настроение - гарантировано!
ИЗБАВЬТЕСЬ от СТРАХА и СОМНЕНИЙ!
НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ!
______________________________________

"Своя Йога" с Космылиной Ксенией | Йога в Самаре