Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club79284865
Описание
5 Основных советов худеющим! 1 НЕ ГОЛОДАЙТЕ! Питайтесь небольшими порциями каждые 3 - 4 часа. 2 ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ УГЛЕВОДОВ! Таких как: сахар, сладости, газированные напитки. 3 ЕШЬТЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ!Белки (мясо, рыбу, яйца) и много фруктов и овощей. 4 ПЕЙТЕ ВОДУ! Выпивайте не меньше 1,5 - 2 литра воды в день. 5 ДВИГАЙТЕСЬ! Фитнес, тренажерный зал, танцы, аэробика.Занимайтесь тем, что вам нравится.
