Поиск
Гайды и чек-листы от Блогеров | Инстаграм

Гайды и чек-листы от Блогеров | Инстаграм

Подписчики: 2 200 подписчиков
ID: 78910030

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club78910030

Мой шаг | Дисконт центр мультибрендовой обуви. 1) В нашем магазине представлен огромный ассортимент мультибрендовой обуви (Nike, Adidas, Reebok, New Balance, Puma, Asics, Vans, Timberland, Cat, Under Armour, UGG и многое другое).
__________________________________________________________________________________
2) Антикризисные цены и отличное качество.
__________________________________________________________________________________
3) Работаем напрямую с заводами изготовителями - (без посредников), что делает нашу обувь максимально доступной для вашего кошелька.
__________________________________________________________________________________
Доставка до 18 дней до вашего города (Мы стараемся максимально быстро обрабатывать ваши заказы и доставлять их прямо до вашей двери).
__________________________________________________________________________________
Все модели находятся в разделе товары. Там же, в описании ссылка на все расцветки.
__________________________________________________________________________________
Теги: #кроссовки, #ботинки, #угги, #кеды, #шузы, #сникеры, #кроссовкитомск, #кроссовкиновосибирск, #кроссовкисибирь, #зимниекроссовки, #купитькроссовки, #кроссовкимужские, #кроссовкиженские, #кроссовкиадидас, #кроссовкирибок, #кроссовкипума, #кроссовкиасикс, #кроссовкиасикс, #кроссовкиadidas, #кроссовкиnike, #кроссовкиpuma, #кроссовкиasics, #кроссовкиreebok, #nike, #adidas, #newbalance, #puma, #ugg, #vans, #asics, #найк, #рибок, #адидас, #пума, #ванс, #магазинкроссовок, #баскетбольныекроссовки , #баскетбол, #кроссовкидлябега, #бег, #кроссовкидлятренировок, #тренировка, #трендовыекроссовки, #брендовыекроссовки, #бренд, #белые, #черные, #цветные, #розовые, #аир, #макс, #air, #max, #купить, #сайт, #интернет, #магазин, #заказать, #заказ, #редкие, #популярные, #высокие, #new, #balance, #нью, #баланс, #мех, #скидки, #дешево, #недорого, #красивые, #кожаные, #джордан, #jordan, #распродажа, #дисконт, #оригинал, #original, #шнуровка, #шнуровать, #gel, #гель, #волейбол, #сколько, #стоит, #зима, #зиму, #синие, #рафы, #цена, #летние, #осенние, #осень, #весенние, #весна, #натуральные, #zx, #замшевые, #classic, #крутые, #демисезон, #демисезонные, #авито, #avito, #хуараче, #отзывы, #мой, #шаг, #mystep, #my, #step, #тимбы, #timberland, #timberlands, #cat, #повседневка, #каждый, #день, #повседневный, #повседневной, #фитнес, #fitnes, #классик, #классика, #каталог, #асикс, #томск, #новосибирск, #сибирь, #обувь, #airmax

Мой шаг | Дисконт центр мультибрендовой обуви

ФК Химик Светлогорск. История
Создан в 1971 году под названием «Бумажник» Светлогорск . В 1971 году команда «Бумажник» была включена во 2 лигу и заняла 4 место среди 12 команд. С 1972 года команда неизменно выступала в первенстве республики и, как правило, занимала место в середине турнирной таблицы. В 1985 и 1988 годах Светлогорские футболисты участия в чемпионате БССР не принимали. С 1992 года Светлогорский «Химик» стал постоянным участником национальных чемпионатов Республики Беларусь.
Прежние названия:
«Бумажник» Светлогорск 1971—1972, 1986—1987
«Строитель» Светлогорск 1973
«Буровик» Светлогорск 1974—1975
«Химик» Светлогорск 1976—1985, 1988—1996, с 2000 года
«Коммунальник» Светлогорск 1997—2000
Стадион:
Клуб проводит матчи в Светлогорске на стадионе «Бумажник», вместимость стадиона — 2500 сидячих мест, оборудован индивидуальными пластиковыми сидениями желто-зелёного цвета Тренировки проводит на стадионе «Химик». Товарищеские матчи проводит (очень редко) на стадионе «Труд». ДОСТИЖЕНИЯ Серебреный призер чемпионата Беларуси (Первая Лига) – 2008 г. Бронзовый призер чемпионата Беларуси (Первая Лига) – 1996, 2006 гг. Лучшее достижение в Кубке Беларуси – 1/4 финала (2001/02, 2005/06, 2007/08) СТАТИСТИКА КЛУБА Высшая Лига (Д1 / D1) чемпионата Беларуси – не выступал Первая Лига (Д2 / D2) чемпионата Беларуси – 20 сезонов: 1992 - 2010 Баланс игр: 543 игры: +229=130-184 разница мячей: 750 - 644 Самая крупная победа – 8:1 (Орша, Орша - 2001) Самое крупное поражение – 0:5 (Динамо-2, Минск - 1992), 0:5 (КПФ, Слоним - 1994/95), 0:5 (БАТЭ, Борисов - 1997), 0:5 (Орша, Орша - 2000). Наибольшее количество матчей в Первой Лиге – П.Шелухин (346). Лучший бомбардир во Второй Лиге: всего – В.Кравчук (90), за сезон – В.Кравчук (23, 1992/93). Вторая Лига (Д3 / D3) чемпионата Беларуси – не выступал Кубок Беларуси – 18 участий: 1992-2010 (кроме 1993/94 и 1999/00) Баланс игр: 42 игры: +17=7-18, разница мячей: 58 - 72 Самая крупная победа – 6:1 (Старт, Миоры - 30.07.2008, в гостях) Самое крупное поражение – 0:5 (КИМ, Витебск - 07.10.1992, в гостях), 0:5 (Торпедо-МАЗ, Минск - 12.07.2000, дома), 0:5 (БАТЭ, Борисов - 02.05.2002, в гостях),

ФК "Химик" Светлогорск

•۩۞۩═╬ Ghetto Workout╬═۩۞۩. Здравствуйте, дамы и господа. Занятия на турниках,брусья и т.д. , самый удобный способ принести себе огромную пользу (здоровье, силу, красоту). Первое, что вы должны сделать, это привести ваше тело в комфортное состояние, понизить свой вес до комфортных пределов - это делается для того чтобы было легко управлять своим телом, выполняя технически сложные элементы. Будучи в балансе со своим телом вам не составит труда поднимать свой корпус вверх или вниз, делать наклоны или выпады и т.д.
Следующим шагом который вы должны сделать это подготовить себя морально сделать то, что вы поставили себе как цель! Это очень важный момент! Быть независимым от своих эмоций, какими бы они не были (плохими или хорошими) – когда вы подготовлены морально то это для вас не играет большой роли, вы просто идете к своей цели не оборачиваясь на них. Второе правило это не ставить перед собой нереальных целей особенно вначале пути, добивайтесь малых целей так вы на подсознательном уровне получите установку что ничего недостижимого нет если упорно трудится добиваясь этого с каждым шагом, очень часто новички хотят уже на первой неделе иметь стройную фигуру, рельефные мышцы, но этого надо добиваться годами и поэтому их потенциал быстро угасает и проходит интерес с каждой тренировкой!
Первое что вы должны мастерски научиться делать это Pull ups, Dips и Push ups. Вы не должны беспокоится о следующей тренировки, выкладываться нужно по полной не обращая внимания на сторонних лиц. Полная сосредоточенность, ответственность и режим помогут вам победить эту рутину. Вы начнете замечать как растете духовно над собой, приобретает хорошую физическую форму и ваши умственные способности от этого становятся только шире. Но не стоит забывать о главном – это физические упражнения, бросив их вы моментально вернетесь на прежнюю точку с которой и начинали, ведь они являются главным связующим звеном в этой цепи.
Желаю всем успехов В ваших начинаниях)))

•۩۞۩═╬ Ghetto Workout╬═۩۞۩

---DNB DANCE---. DRUMM and BASS это жизнь
-----------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
-------#####---#######---######---###-------
-----#-------------------#---------#-------------#-----#----
---#---------------------#---------#-------------#------#---
----#--------------------#---------#-------------#-----#----
-------###-------------#---------######---###-------
------------#------------#---------#-------------#-----------
-------------#-----------#---------#-------------#-----------
------------#------------#---------#-------------#-----------
---####---------------#---------######---#-----------
-----------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
Верхняя часть одежды
------------------------------
° Должна обеспечивать свободное движение рук (некрасиво, когда поднимаешь обе руки наверх и пузо выставляется напоказ)
° Должна сводить к минимуму видимость пота (напрмер, футболка из тонкой белой хлопчатобумажной ткани наглядно «покажет», как интенсивно проходит тренировка), и в то же время не быть слишком теплой (чтоб не потеть еще сильнее)
° Необязательно, но должна как-то отражать принадлежность к D`n`B культуре. Можно, конечно, напялить широченную рэперскую футболку, но смотреться это будет нелепо :D
Прим.: Футболки, толстовки, жилетки.
____________________
Нижняя часть одежды
------------------------------
° Не должна стеснять движений;
° Не должна шоркаться по полу;
° Не должна скрывать тапки.
Прим.: Шорты, бриджи, просторные брюки, необтягивающие джинсы, кому как удобнее, опять же - лишь бы не спотыкаться.
___________________________
Обувь (Самый важный элемент)
-----------------------------------------
° Обувь должна быть удобной — не натирать мозоли, соответствовать размеру ноги. Это самое важное требование!
° Должна обеспечивать хороший баланс на 1 ноге (то есть подошва без скруглений по краям) — проверить это можно, приподняв вторую ногу над полом;
° Желательно должна иметь контрастный цвет(цвета) с цветом пола (чтобы движение лучше просматривалось)
Прим.: Кеды, хилисы (типа как на иллюстрации), скейтерская обувь также неплоха (рекомендую Fallen, но это лично моя симпатия). Я беру обувь для D`n`B степа в скейтшопе :) Скейтерские тапки хорошо смотрятся на ноге, в них удобно выполнять вывороты стопы и вставать на кончик носка, и хорошо прослеживается движение пятка-носок

---DNB DANCE---

Train like Ulises William ! Our idol !. Улиссес-младший является одним из самых востребованных и уважаемых бодибилдингу и телосложению тренеров в мире. Уроженец Нью-Йорка является 2x Musclemania Pro с Вашего баланса Чемпион, 2х Чемпион Musclemania Pro в мире и лидером для натурального бодибилдинга. Он оттачивал и оттачивал свое телосложение уже более 20 лет в конкурсе и покажет вам, как он добился ее.
Опытный прочность и кондиционирования Профессиональный, Улиссес работал с бесчисленным количеством знаменитостей, состоятельных частных лиц и наставничество других элитных тренеров с его управляемый и целенаправленный подход. Он был признан фитнес-икона и Всемирный Мастер-тренер и направлены на персональные тренировки отдел Рибок клуб Лондон. Международным органом по подготовке, Улиссес написал и появились в крупных медицинских изданиях, как журнал повторений, здоровье людей, Musclemag и мышцы и фитнес и журналом Flex. Он читал лекции широко по всему миру, в
Европе и за ее пределами, помогая тысячам развивать свои навыки в качестве инструкторов и тренеров

Train like Ulises William ! Our idol !