Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club78040023
Описание
Популярную диету под названием «Пятнашки» изобрел знаменитый украинский диетолог, врач и журналист в одном лице – Олег Терн. Она направлена на нормализацию веса, и отзывы о диете Пятнашки подтверждают ее эффективное действие. Выделяют несколько видов питания, каждый из которых обозначен фишками определенного цвета. Если знать секрет каждого цвета фишки, результат будет просто поразительным! Держать диету Пятнашки очень просто, достаточно следовать уже готовым схемам. Олег Терн рекомендует практиковать эту методику питания не только тем людям, которые стремятся избавиться от лишних килограммов и сохранить вес, но и тем, кто хочет набрать его, ведь диета Пятнашки рассчитана на людей различных весовых категорий. При выполнении системы питания Олега Терна, немаловажное значение имеют также умеренная физическая нагрузка и позитивный психологический настрой. Разнообразное меню диеты Пятнашки может быть составлено из блюд, приготовленных из свежих, вареных, запеченных или тушеных продуктов. Самое главное, чтобы эти продукты представляли собой здоровое и сбалансированное питание. Меню диеты Пятнашки предполагает использование условной схемы питания, ведь продукты можно с легкостью менять местами, но при этом не забывать о правилах питьевого режима.
