Поиск
качаем пресс : )

качаем пресс : )

Подписчики: 62 подписчиков
ID: 73801690

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club73801690

Описание

легко и быстро качаем пресс С:

Тренер по бодибилдингу и фитнесу - Андрей Бурый. Приглашаю всех желающих на персональные тренировки! Основные направления: Женский и Мужской Фитнес, бодибилдинг, спортивная диетология, функциональный тренинг, силовой тренинг. 89032566399 Андрей.

Тренер по бодибилдингу и фитнесу - Андрей Бурый

КЛУБ БОЕВОГО КРОССФИТА.. Функционально-силовой тренинг,навыки бойцовской техники,силовая жиросжигающая программа тренировок.

КЛУБ БОЕВОГО КРОССФИТА.

ТРЕНЕР ► БОКС | ФИТНЕС | НУТРИЦИОЛОГ • Казань. Добрый день!
Меня зовут Мамонов Денис.
Я провожу персональные тренировки по фитнесу, групповые и индивидуальные тренировки по боксу, а также занимаюсь функциональной подготовкой спортсменов, направленной на развитие скоростно-силовых способностей. Помогу целеустремлённым людям добиться идеальной физической формы, избавиться от лишнего веса, измениться в лучшую сторону, став лучшей версией себя😎 Каждый в состоянии изменить себя сам, а я покажу оптимальный путь💪 Всё в ваших руках😉 Если хотите чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации, просто свяжитесь со мной👌
Специализация
1) Групповые и индивидуальные тренировки по боксу:
● Основы техники бокса
● Работа на снарядах
● Упражнения в парах
● Тактика и стратегия ведения боя
● Общая физическая подготовка
● Психологическая подготовка
2) Коррекция фигуры:
● Набор мышечной массы
● Уменьшение жировой массы
● Снижение веса за счёт жировых компонентов
● Коррекция проблемных зон
3) Составление плана питания и тренировок с учетом индивидуальных особенностей и образа жизни:
● Расчет калорийности и составление рационов в зависимости от целей
● Программа тренировок с учетом личных данных и имеющихся условий для выполнения упражнений
● Базовые принципы тренировок
● Пошаговый алгоритм действий
4) Функциональный тренинг:
● Развитие аэробной и анаэробной выносливости
● Увеличение силовых показателей
● Совершенствование координационных способностей
● Развитие скоростно-силовых качеств, «взрывной» силы, ловкости, быстроты реакции
● Улучшение гибкости суставов и мускулатуры, эластичности мышц и связок
● Специальная физическая подготовка для конкретной спортивной дисциплины
Образование
- Бакалавриат кафедры динамики движения и полета физико-технического факультета Томского государственного университета
- Выпускник с отличием профессиональной подготовки Томского государственного университета по программе «Тренер-преподаватель физической культуры»
- Выпускник Карагандинского коммерческого колледжа по специальности «Технология и организация производства продукции предприятий питания» с присвоением квалификации «Технолог общественного питания»
- Аттестация с присвоением квалификации повара V (пятого) разряда
- Выпускник с отличием Школы фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова + сертификат «Спортивный нутрициолог»
- Магистратура по направлению «Спорт» по профилю «Подготовка квалифицированных спортсменов в избранном виде спорта» Поволжского государственного университета физической культуры, спорта и туризма
Стаж тренерской деятельности - 8 лет
📲 По всем вопросам звоните или пишите в WhatsApp/Viber/Telegram: +7 (900) 324-99-20
📨 Также вы можете задать вопросы в сообщениях группы

ТРЕНЕР ► БОКС | ФИТНЕС | НУТРИЦИОЛОГ • Казань

FS_ZOZH / Фитнес / Орша. Фитнес-студия ZOZH - территория осознанного фитнеса.
Выберите свое направление и будьте в компании ZOZH:
- функциональный тренинг
- функциональный стретчинг
- восстановление после родов
- силовой тренинг (Total Body)
- круговой интервальный тренинг
А для тех, кто не смог определиться, мы запустили тренировку FIT MIX
Мы ждем вас по адресу: ул.Мира, 11 (здание гостиницы Орша)
Проведите свое время с пользой для здоровья в компании с ZOZH!)

FS_ZOZH / Фитнес / Орша

Fitness camp. Фитнес-выходные с Анной Гатаулиной. Fitness camp «Нет предела совершенству!» на базе отдыха «Адмирал Макаров» - становление духа и тела.
Это специализированный выезд на природу как для профессиональных спортсменов, так и для любителей. Феноменальный микс из спорта, правильного питания и ежедневных водных процедур. Каждый день фитнес-программы насыщен и спланирован по объему кардионагрузки, функциональному тренингу и стрейчингу. Здесь вы не только сожжете калории и подтянете свое тело, но и укрепите суставы и позвоночник. Вливайся в команду единомышленников, для которых спорт является смыслом жизни!
Все тренировки проходят под руководством специалиста с высшим спортивным образованием Анны Гатаулиной, работающей на результат и знающей, как мотивировать участников.
Анна Гатаулина является участницей различных семинаров, тренингов, аттестаций, сертификаций, а также международных конвенций по фитнесу. Кроме того, она сертифицированный персональный тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса); сертифицированный тренер по направлениям: Stretch, Core-trening, Hot Iron, Pilates; специалист по функциональному тренингу, Out Door Traning (Академия Pro-Trener), а также Функциональным петлям (TRX) и BOSU training (ITS, г. Новосибирск); автор серии программ GA STYLE; сертифицированный тренер по направлениям Animal moves и Rit training.

Fitness camp. Фитнес-выходные с Анной Гатаулиной