Поиск
Подготовка к экзамену CPE

Подготовка к экзамену CPE

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 69289345

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club69289345

Описание

Подготовка к экзамену CPE.

Fit Plus в Самаре. Женский фитнес клуб ФитPlus - это авторская, 40 минутная круговая тренировка.
Если ты занятая женщина,
если ты не любишь изнуряющие тренировки,
если ты любишь тренироваться быстро, весело и эффективно?
Тогда тебе к нам!
Что Ты получаешь в нашем клубе Fit Plus?
√ тренер всегда с женщиной
√постоянные консультации
√ежемесячные измерения с диагностикой телосложения
√разновидность занятий на выбор
√быстрый результат благодаря пяти компонентному фитнесу за 40 минут, которая заменяет 1,5 часовую тренировку
√без лимитное посещение
√без ограничений по возрасту и противопоказаний
√без мужчин
ЖИВИ,ТРЕНИРУЙСЯ, СТРОЙНЕЙ!
+7937 992- 30 - 77
+ 8 (987) 154-37-07
Звони и записывайся на бесплатную тренировку прямо сейчас!

Fit Plus в Самаре

✦ ШКОЛА БОКСА ЗЕЛЕНОГРАД корпус 813 ✦. ● Бокс в Зеленограде. Мы приглашаем вас на тренировки.
● Зал Школа бокса в корпусе 813. Теперь тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам, одно занятие 400р. Это БОКС В ЗЕЛЕНОГРАДЕ.
● Зал Школа бокса 813 корпус. Тренировки проходят теперь в разное время С 19:00до 21:00ч и с 21:00 до 23:00ч. Цена за тренировку 400р
● Работает ОПЫТНЫЙ ТРЕНЕР, в наличии все необходимые снаряды для боксерских тренировок, а также БОЕВАЯ АТМОСФЕРА.
НАШИ УЧЕНИКИ — ЭТО ВЫ!
Мужчины, женщины и дети. директора, менеджеры, художники, студенты. Любой возраст и степень подготовки. Даже если вы никогда не думали о боксе.
БОКС — НЕ ЙОГА!
Самый динамичный и интересный вид фитнеса. Развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.
ТРЕНИРОВКИ — ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ!
Динамика - бег, скакалка, отработка техники бокса. Пресс. Работа с грушами. Спарринг с партнерами.
ЭКИПИРОВКА-
Для первого занятия подойдет любая спортивная форма.
✔ Постановка удара
✔Психологическая подготовка.
✔ Уверенность в себе и выносливость!
✔ Дисциплина и навык доводить начатое до конца.
✔ Избавление от лишнего веса.
Бокс закаляет характер. На тренировках выплеснете эмоциональное напряжение, стресс, который вреднее синяков и ссадин.
Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.
(Эвандэр Холлифилд)
ЗВОНИТЕ ☎ 89161476359 и приходите на БОКС В ЗЕЛЕНОГРАДЕ — корпус 1456, вход с ТОРЦА.

✦ ШКОЛА БОКСА ЗЕЛЕНОГРАД корпус 813 ✦

Школа Самообороны стрит бокса Тарасова Отрадное. Тренировки по самообороне и стрит боксу (с элементами тайского бокса и сават) Отрадное на Неве
👊 Тренировки для мужчин, женщин и подростков (пары муж+жена или ребенок )на основе самых эффективных приемов прикладных боевых искусств
Подходят: опытным и новичкам любого уровня подготовки.
📑 Программа тренировок включает:
- постановка ударной техники рук/ног
- приемы самозащиты
- болевые, удушающие приемы
🥊 Основные принципы тренировок:
- индивидуальный подход
- использование только эффективных приемов
- формирование вариативных навыков
- постепенное развитие и усложнение программы по мере роста
📍 Помимо формирования основных навыков, тренировки по боксу ,укрепляем общую физическую форму, координацию, рефлексы, улучшаем самооценку, снимаем отрицательный негатив(агрессию) тем самым восстанавливаем психологическое здоровье 💪🏻 и, конечно повышаем настроение 😊
🤼 Тренировки проходят в форме групповых занятий с отработкой навыков как индивидуально, так и с тренером и партнерами. Клубная, дружеская атмосфера.
Жду вас на занятиях!

Школа Самообороны стрит бокса Тарасова Отрадное

ЛЕГЕНДА БАЛЬНОГО ТАНЦА. ✔ Бальные танцы- это танцы для элегантных леди и мужественных джентельменов. Именно бальные танцы воспитывают построению отношений между мужчиной и женщиной.
✔ Бальные танцы- это мудрость партнерши и уважение партнера.
✔ Бальные танцы- это серьезные тренировки и участие в спортивных соревнованиях. А еще!! Бальные танцы- это самый красивый вид спорта.
❗Мы приглашаем Вас в увлекательный мир бального танца в нашу группу и коллектив ЛЕГЕНДА.
❗ Наш тренер Попов Алексей Яковлевич готовит настоящих спортсменов.
🌟 Пиши в личку или звони по телефону + 7 902 398 83 57

ЛЕГЕНДА БАЛЬНОГО ТАНЦА

МУЖСКОЙ POLE DANCE г. Краснодар. Pole Dance - это танцевально-акробатическое направление. Исполняется на вертикальном металлическом шесте. Главное отличие от стриптиза - это использование сложных трюков на пилоне, на основе которые выстраивается выступление и, что немаловажно, под запретом обнажение и слишком откровенная хореография. Цель исполнителя: создать гармоничное зрелище, которое объединяет четыре стихии, таких как земля - это партер, воздух - это вращения, вода - это танец и огонь - это трюки.
Пилон первенства у женщин в pole dance с успехом оспаривают мужчины.
Неудивительно, ведь пилон - такой же спортивный снаряд, как и перекладина, но его вертикальное положение только усложняет тренировку. Возможно, именно вертикальное направление пилона - перекладины задает особенность мужского pole dance, отличающего его от фитнес тренировок и занятий в качалке - танец - полет, а не тяжеловесная атлетическая сила.
Причина того, что занятия пол дэнс для мужчин очень сложно найти кроется в том, что мужчины и женщины изначально по-разному подходят к культуре танца на пилоне: для девушек это в первую очередь грация, красота, изящество, мастерство, эротизм. Для мужчин — сила, выносливость, власть и сложность трюков.
Однако это различие в отношении к танцам на пилоне не мешает сильному полу достигать своего и покорять зрителя сложнейшими трюками.
Что дают занятия pole dance мужчинам?
Растяжка. Если занятия в тренажерном зале направлены на наращивание мышц, то занятия pole dance направлены на растяжку всех групп необходимых мышц.
Сила. Во время тренировки по полдэнс работают все группы мышц. Разнообразие элементов pole dance, мало сравнимое с каким-либо еще видом танца и спорта, включает нагрузку практически на все ваши мышцы, повышая общий тонус тела.
Выносливость. Одно 5-6 минутное выступление танца на пилоне требует большую степень подготовки дыхалки и выносливость в целом. Во время танца под одну песню расходуется такое количество энергии, что неподготовленный танцор вряд ли устоит на ногах. Сложность выступления в pole dance определяется не только сложностью элементов, входящих в танец, но и общей его линией. Для наглядности просто представьте, сколько бы вы смогли провисеть на перекладине, не касаясь пола? А выполняя при этом трюки?
Ну и, наконец, занятия по танцу на пилоне дадут любому пластичность, чувство ритма, умение двигаться.

МУЖСКОЙ POLE DANCE г. Краснодар