Поиск
Знакомства | ЧТЖТ

Знакомства | ЧТЖТ

Подписчики: 101 подписчиков
ID: 65909509

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club65909509

Описание

Итак,группа для всех кто желает приобрести друзей,товарищей НУ и конечно Любовь"

Проект 3.1 Энергетическая Гимнастика. Меня зовут Иван Челноков и я уже 100500 лет)) занимаюсь спортом. Эта страница посвящена моему проекту Энергетическая Гимнастика. В своей основе Энергетическая Гимнастика это динамические силовые упражнения, такие как отжимания, подтягивая на турнике, приседания, пресс, бег и т.д. При условии правильного выполнения данных упражнений вы развиваете свою мускулатуру и сильно ускоряете все положительные процессы протекающие внутри тела, что дает эффект повышенного энергетического тонуса.
Хотите всегда чувствовать легкость в теле, уверенность в себе, хотите, чтобы хватало сил на все дела - работу, учебу, хобби, личную жизнь - это возможно, просто регулярно занимайтесь спортом, это действительно очень хорошо работает! Но не все люди умеют заниматься физическими упражнениями, кто-то вообще не может преодолеть свою инерцию, не может заставить себя, кто-то делает это не достаточно интенсивно - не получая тем самым должного эффекта, кто-то делает это неправильно - вот для этого и существует данная группа. В задачи проекта входит - создание спортивного пространства для всех желающих. Здесь мы делимся знаниями, мотивацией и опытом. Присоединяйтесь и практикуйте Энергетическую Гимнастику вместе с нами! Будьте сильными и счастливыми! :)

Проект 3.1 Энергетическая Гимнастика

СТУДИЯ НИКА. Спортивно-танцевальная студия НИКА Для детей и взрослых !!!!!!!! г.САРАТОВ . Стадион ДИНАМО 1 ЭТАЖ ул. Радищева, 22 ТЕЛ: 8-937-637-37-37 Мы - это яркий путь к совершенству !!!
Специально подобранный для вас комплекс тренировок по приятным ценам ! Индивидуальный подход к каждому клиенту ! ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3х ДО 16 ЛЕТ !!!
-СФП ( специальная физическая подготовка )
-развивающая гимнастика
-акробатика
-партерная гимнастика
-развивающие игры
-BABY DANCE (детские танцевальные постановки)
-детский фитнес
-актерское мастерство
-эстрадный танец
-джаз-модерн
-контемпорари (современный сценический танец)
Участие в конкурсах и фестивалях в составе танцевального коллектива NIKADANCE !!! ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ !!!
-FST (Functional Strength Training) - это комплексная тренировка , включающая в себя проработку всех групп мышц , гибкости , координации и т.д.
-STRETCHING - упражнения на растягивание и расслабление
-ABS+SRETCH - тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление
-FP+STRETCH (Feet Power) - тренировка мышц ног , ягодиц и упражнения на растягивание и расслабление
-DANCE MIX - танцевальное направление , основанное на миксе различных стилей , помогающее расслабиться , почувствовать свое тело , сделать фигуру изящной , подтянутой и просто поднять настроение Наши преимущества:
- мы находимся в центре города и в самом спортивном месте
-у нас приятная и уютная атмосфера
-творческий , профессиональный , понимающий и дружелюбный педагогический состав
-самая выгодная для клиентов ценовая политика
-занятия не только для детей , но и для взрослых
-постоянные акции и выгодные предложения
-широкий спектр услуг
-специально разработанные программы тренировок
-мы открыты с понедельника по пятницу
Мы не ровняемся ни на кого , мы знаем что именно Вам нужно !!! НИКА ВАШЕ БУДУЩЕЕ !!! НИКА - это победа !!! ТЕЛ: 8-937-637-37-37
У нас действуют приятные скидки и акции !!! При покупке любого месячного абонемента скидка 20% !!!
При покупке абонемента 3 любых занятия в подарок !!! При покупке 2х абонементов третий в подарок !!! Торопитесь !!! Мы Вам рады !!!

СТУДИЯ "НИКА"

Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения стенка (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное.

Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное

РТТС.Будь здоров, вливайся в наше движение.. лучший друг РТТС упражнения на пресс.

РТТС.Будь здоров, вливайся в наше движение.

Тренировки по Пилатесу, Калланетике, Стретчингу!. ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ!!! ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ!! Зал расположен по адресу пр. Гагарина,43 (район Нагорном рынка) ТЦ Лето, 2й этаж ПИЛАТЕС делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнении упражнений.
КАЛЛАНЕТИКА - это аэробная тренировка с элементами статики и растяжки. Калланетику часто называют гимнастикой неудобных поз. Непривычные положения тела разрабатывают те мышцы, которыми Вы никогда не пользуетесь в обычной жизни. Калланетика нагружает абсолютно все группы мышц: ягодиц, бедер, рук, плеч, спины, брюшного пресса. Благодаря этому ваша фигура становится гармоничной, изящной и эффектной.
РАСТЯЖКА необходима для того, чтоб мышцы преобрели красивую форму, стали более эластичными, а суставы гибкими и подвижными. За один час занятий мы прорабатываем зоны, требующие особого внимания, такие как бедра, ягодицы, мышцы живота. Также большое внимание уделяется мышцам рук и спины, так как крепкая спина является основой для красивой осанки. Таким образом с каждой тренировкой Вы становитесь стройнее, пластичнее и сексуальнее! Хотелось бы еще добавить, что в каждом деле важна система! Занимаясь регулярно любимым видом спорта или фитнеса вы просто не сможете не заметить колоссальные изменения в себе и своем теле! Будьте здоровы, и прочь лень!
Длительность тренировки 1 час.
Время проведения: Среда 19.00 Суббота 10.30
Стоимость : разовое посещение - 50 грн
абонемент на 8 занятий - 300 грн
Индивидуальное занятие - 190 грн
телефон 0675655002, 0634325529

Тренировки по Пилатесу, Калланетике, Стретчингу!