Поиск
Журнал "Home magazine" Астана

Журнал "Home magazine" Астана

Подписчики: 105 подписчиков
ID: 65897879

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club65897879

Описание

Рекламно-информационный журнал

Марафон стройности ONLINE «Жирунет.». 🔥МАРАФОН СТРОЙНОСТИ «Жирунет»🔥
‼️В нашем марафоне идёт общение с ТРЕНЕРОМ который корректирует питание и ставит тренировки в домашних условиях или же в зале ! ‼️
Куратором групп - который отвечает на все вопросы , мотивирует людей своим похудением! Поддерживает на всем периоде марафона - самый ценный человек 💕❤️💜в этой группе
Это курс, где вы не только сбросите
4-6-12 кг, но и получите ЗНАНИЯ, как не набрать вес обратно и оставаться в прекрасной форме всю жизнь🤗
❗Информация на марафоне🧐
Статьи и прямые эфиры на темы:
✅как выстроить свой ежедневный режим питания и тренировок
✅как выбрать только полезные и правильные продукты по составу на этикетках
✅что такое БЖУ
✅как удержать вес после марафона
и многое многое другое...
‼️‼️Питание на марафоне‼️‼️‼️
✅На марафоне вас ждёт разнообразное и очень вкусное меню с рецептами из простых и доступных продуктов
✅Так же вы делитесь фотографиями Ваших вкусняшек по нашему рецепту
✅Учимся расчитывать ККАЛ по Вашему весу
✅Обязательно пьём 2 л воды в день
❗Информация о тренировках🏃🏼‍♀🏋‍♀🧘‍♀
✅какие тренировки самые эффективные для жиросжигания, а какие являются лишь дополнением
✅как питаться до и после тренировки
✅комплекс видео тренировок для дома и зала
СТРОГО :
18+
Беременным и женщинам с хроническими заболеваниями проходить марафоны 🚫 ЗАПРЕЩЕНО!!
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ВЕДЁТСЯ УЖЕ СЕЙЧАС !
❤️ТАК ЖЕ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ ФОТО ДО В ТРЁХ РАКУРСАХ И ПОСЛЕ!❤️
🍀🍀🍀МЫ ЖДЁМ ВАС))))🍀🍀🍀
💯💯💯‼️‼️‼️P.S. Если вы халатно относитесь к своему здоровью и не будете следить за питанием и тренировками - то вы не будете замотивированы на результат и соответсвенно Вы его не получите ! ‼️‼️‼️💯💯💯💯💯

Марафон стройности ONLINE «Жирунет.»

Trenirovka-On-Line. Electric boogie.. Electric boogie:
Waving
Robot
King-tut
Группа для тех кто хочет научиться танцевать самостоятельно в домашних условиях, кто хочет открыть для себя новые границы в себе на фоне музыки, кто хочет стать заметнее в клубах и в новых компаниях.
ВНИМАНИЕ !!! КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ БУДЕТ ДОБАВЛЯТЬСЯ НОВОЕ ВИДЕО С НОВЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ !!!!

Trenirovka-On-Line. Electric boogie.

Проект Экспресс-фитнес 5 сезон. Группа для участниц 5 сезона проекта Экспресс-фитнес. Здесь будет выкладываться вся информация о семинарах, питание, а так же домашнее задание.
Все вопросы по питанию [id408160380|Лине Рид]
Все вопросы по тренировкам [id22866265|Елизавете Вольцоген]

Проект "Экспресс-фитнес" 5 сезон

Спорт - наша жизнь.Пауэрлифтеры, Красивые девуш. Спорт и отдых
Описание: Моя группа стремится к тому,что бы донести каждому учаснику,что можно иметь хорошие результаты в спорте и иметь красивое тело:
■ Без стероидов - которые вредят всему организму
■ Без аноболов
■ Натуральный спорт самый здоровй и полезный спорт
Мы за:
■ Красивое, боевое и главное здоровое ТЕЛО!!!
■ За качественную и полезную домашнюю еду...
■ за тренировки,которые приносят максимальный еффект !
Мы против:
■ Алкоголя
■ Курения
■ Наркотиков
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
■ Показать свои результаты
■ Получить полезые советы для долнейшего развития в спорте
■ Поделится своим опытом с другими и помочь другим
■ Просто найти новых друзей спортсменов
ВАМ СЮДА

Спорт - наша жизнь."Пауэрлифтеры, Красивые девуш

Проект «Охудительные истории». Наш проект для тебя, если ты:
-хочешь похудеть
-хочешь начать тренироваться
-хочешь наладить рацион
-хочешь улучшить состояние кожи
-стать более уверенной в себе
Но ты должна быть готова:
- к ежедневным отчетам
- дисциплине в питании и тренировках
- погружению в мир любви к себе
Тебя ждет:
- полное рассчитанное меню с КБЖУ на 4 недели (по 4 приема пищи в день)
- домашние тренировки с резинками и без них (3 раза в неделю в удобное тебе время)
- ежедневный отчет по питанию и тренировкам в чате
- полезные гайды по пищевым нутриентам и выборе качественных продуктов для себя и семьи
- полезные эфиры по уходу за телом
- мотивирующая группа с единомышленниками
- поддержка и ответы на любые твои вопросы в чате
А самое главное ты получишь здоровое, стройное тело и возможность выиграть призы за один из трёх лучших результатов!

Проект «Охудительные истории»