Поиск
Почему все парни дебилы

Почему все парни дебилы

Подписчики: 31 подписчиков
ID: 64524736

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club64524736

#PLANKA 20/01/2017.

#PLANKA 20/01/2017

Планка Мефодия. Это планка - в ней тяжело находится, насколько долго я продержусь?
Это планка - некий уровень, но вот какой?
САМОДЕЛЬНЫЕ: графика, дизайн, поэзия.

Планка Мефодия

30 ДНЕВНЫЙ МАРАФОН ПЛАНКИ. МАРАФОН ДАСТ ТЕБЕ:
- уменьшение талии
- плоский живот
- вожделенные кубики
- подтянутую кожу
- завистливые взгляды мужчин и женщин на тебя
- заряд позитива
- благодарность себе, за подтянутое тело
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
- ежедневные видеоинструкции с описанием задания (время, количество повторений, время перерыва и т.д.)
- подробные видео-описания техники выполнения!
- поддержку от инструкторов и ответы на вопросы
- закрытую группу поддержки
- мотивация на весь марафон
За следующие 30 дней ты научишься стоять в плане точно и эффективно.
Умение долго стоять в планке является одним из страстных желаний практически каждого, кто намерен иметь подтянутое тело.
Мы за безопасность, именно по этому мы уделяем особое внимание технике. Точно следуй инструкции и у тебя все получится! Мы в тебя верим!
Вместе с нами ты пройдёшь путь удержания планки от 20 секунд до 5 минут. И это будет только начало твоего пути к твоему здоровому и красивому телу. Ну, что, погнали?!

30 ДНЕВНЫЙ МАРАФОН ПЛАНКИ

$#ПоКа КаЧаЕт ПлАнКа RaPa#$.

$#ПоКа КаЧаЕт ПлАнКа RaPa#$

Фитнес-объединение Держи планку. Тренировки Body work с фитнес-объединением Держи планку - это:
* 60 минут непрерывных физических упражнений, поделенных на три блока:
1) Cardiowork;
2) Powerwork;
3) Stretching;
* -700 ккал и +100% положительного заряда за одно занятие;
* разные упражнения и форматы тренировок (никаких монотонных повторений);
* цель, стремление, успех, достижение, оптимизм!
Расписание:
Пн, ср
19.00 - Body work
20.00 - Stretching (растяжка на три шпагата)
Сб
12.00 - Body work
13.00 - Stretching
Первое занятие бесплатно.
*При покупке абонемента в день вашего первого занятия скидка 10%;
Адрес:
пр. КИМа, 6, ст.м. Приморская, лофт More place, 3 этаж, школа танца Prime dance
__________________________________________
По вопросам и предложениям:
8(911)-7-14-14-07
derzyplanku@yandex.ru
https://vk.com/id_morkowina

Фитнес-объединение "Держи планку"