Поиск
18 Школа (Волгодонск) МБОУ СШ №18 (бывш МОУ СОШ)

18 Школа (Волгодонск) МБОУ СШ №18 (бывш МОУ СОШ)

Подписчики: 993 подписчиков
ID: 626828

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club626828

Описание

Ученики великой, могучей и вечной))

Фитнес-тренер онлайн | тренировки | питание. Привет! Я Алёна - твой тренер. За плечами более 4 лет работы в фитнесе. Являюсь дипломированным специалистом - закончила РГУ им. С.А. Есенина по специальности: профессиональная деятельность в сфере физической культуры и спорта
В этой группе ты найдешь ответы на следующие вопросы:
-как убрать боли в спине?
-как снизить жировую массу без изнуряющих диет?
-как увеличить мышечную массу?
-как тренироваться в домашних условиях?
-какие упражнения помогут бороться с сутулостью?
-что делать, если я хочу быть в отличной физической форме, но не хочу ограничивать себя в еде?

Фитнес-тренер онлайн | тренировки | питание

Домашний турник. Основное направление деятельности — производство и реализация спортивного оборудования.
По качеству, функциональности, работоспособности, дизайну и безопасности наши тренажеры не уступают оборудованию признанных лидеров в производстве спортивных тренажеров.
•Не хватает времени на тренировку;
• Тренироваться в любое удобное время?
• Не зависеть от погоды, времени года и суток?
• Иметь спортзал в квартире, даже если она совсем крошечная?
• Вешать мешок или грушу в удобном месте?
Тогда купите у нас универсальный
тренажер 2 в 1,турник + брусья

Домашний турник

СК БЕ ПАТРИОТ Дистанционные тренировки. 1. В группе выкладывается видео тренировок для занятий в домашних условиях, для развития и совершенствования техники и физических качеств спортсмена ( сила, скорость, общая и специальная выносливость и т.д. ) 2. Видео отельных технических действий, как в ударной подготовке ( комбинации ударов, элементы защиты, передвижения и т.д. ) так в борцовской подготовке ( техника бросков, защита, контратака, передвижение и т.д. ) 3. Детальное рассмотрение каждого технического движения в отдельности. Плюсы, минусы, ошибки, благоприятные ситуации для выполнения и многое другое на что нужно обращать внимание и учитывать. 4.В группе буду выкладывается теоретическую информацию которую необходимо знать каждому спортсмену для грамотного составления индивидуальных тренировок и эффективного выполнения технических действий. 5. Информацию для развития спортсмена в области тактики, стратегии и спортивной психологии.

СК БЕ "ПАТРИОТ" "Дистанционные тренировки"

Танцевальный коллектив Ривьера. ФОК Олимпийский
Вся информация о наших тренировках и домашних заданиях здесь ❗️
Тренерский состав: Мангушева Карина Олеговна - 8 919 224 93 73
Захарова Полина Ивановна - 8 952 428 34 88

Танцевальный коллектив "Ривьера"

Планка. Планка – упражнение, которое включали в домашние тренировки еще пару-тройку десятков лет назад. Потом про него как-то забыли: появились новомодные тренажеры, которые помогали «добиться идеальных кубиков на животе», и свежеразработанные комплексы для тренировок. А совсем недавно про планку снова вспомнили.
На этой волне мы предлагаем участникам сообщества начать вместе с нами путь к красивому и здоровому телу!