Поиск
►МОУ Школа №59, г.Курск

►МОУ Школа №59, г.Курск

Подписчики: 517 подписчиков
ID: 6254613

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club6254613

Описание

Все кто учился,учится и будет учится все сюда :D

Наш Марафон с 27 августа. Марафон
1. Сделать фото с надписью Наш Марафон 27.08.18
2. Сделать замеры Вес Шея Руки ( каждую отдельно) Грудь Талия Бедра Ноги ( каждую отдельно ) Икры ( каждую отдельно )
3. Питаться по меню Дарьи или придерживаться своего питания не более 1400 ккал в день
4. Тренировки по желанию ( можем выкладывать в чат упражнения, друг друга ещё больше мотивировать )
5. Длительность марафона 40 дней с 27.08.2018 по 05.10.2018
6. Призы: у кого будет лучший результат, тот получит от каждого участника подарок, вкусняшку или сувенир из своего города.
7. Определять победителя будем сами.
Данные ( ФИО, возраст, объемы, вес, фото ) отсылать до 25 августа ➡️ https://vk.com/christy_a

Наш Марафон с 27 августа

Тренировки по ПН 20.00. Собственно, группа создана, в целях информирования и прогнозирования всевозможных встреч, что несомненно упростит задачу по организации тренировок.
в данном случае, днём тренировок назначаю и повиливаю: ПН, Гагарина, 30
Русским языком, здесь предлагаю всем дружно отписываться, общаться и выкладывать всевозможный материал на тему волейбола.
Активничаем, вообщем))

Тренировки по ПН 20.00

Худей с Bodykey. Bodykey – Инновационная программа по снижению и контролю веса, расчитанная индивидуально для каждого человека.
Известно, что удовлетворенность собственным телом важна не только для чувства
уверенности в себе, но и для общего ощущения счастья. Также известно, что достижение оптимального веса — одна из самых сложных
задач в жизни. Именно поэтому специалисты с особой тщательностью разрабатывали программу, которой легко следовать и с которой намного проще добиться успеха.
Существует бесчисленное множество диет, но их суть, как правило, сводится к тому, чтобы исключить из рациона Ваши любимые продукты или просто попытаться сбросить как можно больше килограммов за максимально короткий срок.
Программа bodykey от NUTRILITE отличается от них: это Программа контроля веса,ориентированная лично на Вас, потому что Вы — не просто один (одна) из миллиона. Вы —единственный(ая) в своем роде.
В чем заключается Ваша уникальность?
В разработке персонального Плана питания и упражнений bodykey нам помогут два важных фактора. Какие? Читайте дальше...

Худей с Bodykey

ХАЙПАЙ ТРЕНИНГ. Группа создана для тренировок дистанционно в записи . Мои тренировки рассчитаны для больных коксартрозом, артрозом, сколиозом, гиперлардозом, а так же для реабилитации после операции на суставы.
Тренировки провожу сам , так как я являюсь больным коксартрозом, и обладаю эндопротезом!
Очень важно понять участникам группы, что нагрузки дозируются самостоятельно каждым , в зависимости от степени заболевания, и от собственных ощущений!
Я не врач и не реабилитолог, мои тренировки и советы носят субъективный характер. Вы можете принимать информацию или нет.
ПРАВИЛА В ГРУППЕ:
1. Уважительное отношение друг к другу. Прежде чем написать ответ подумайте хорошо о его содержании, деликатен ли он.
2. Запрещено выставлять в новостной ленте группы , фото видео, не имеющие отношения к заболеванию КОКСАРТРОЗ.
3. Запрещено начинать и развивать диалоги на тему семьи, брака, детей, религии, национальной принадлежности, войны, политики!
4. Если у вас есть материал которым вы хотите поделиться в группе, согласуйте с автором группы в личном сообщении.
5. Разрешено, и желательно, выставлять свои успехи, и ошибки в комментариях под видеоуроком, в фотоотчетах, видеороликах, описывать своё состояние, задавать вопросы по теме заболевания.
6. Деликатное отношение к грамматическим ошибкам соратников.
7. Если вы решили написать свое мнение в моей личной странице , которая не имеет отношения к группе, будьте корректы в высказываниях, на моей личной странице не допускаются дискуссии, опровержения, или советы мне и моим друзьям!
ВСЕ ВОПРОСЫ И КОММЕНТАРИИ ПИСАТЬ ТОЛЬКО ПОД ВИДЕОУРОКАМИ!
Если вдруг вы вышли из группы или опоздали с оплатой и были исключены, то повторный заход в группу возможен с предоплатой +30 руб.

ХАЙПАЙ ТРЕНИНГ

Детские индивидуальные тренировки в Альметьевске. Физическое воспитание детей от 5 лет.
Тренировка состоит из упражнений:
✔ ОФП с собственным весом;
✔ по растяжке;
✔ по улучшению координации и ловкости ребенка;
✔ акробатики
Как будет проходить тренировка?
Тренировка детей:
1) Разминка - 15 мин.
2) ОФП - 2 мес.
3) Растяжка - в конце каждой тренировки - 15 мин.
4) Ударная техника ногами - с 3-го месяца - 30 мин.
5) Акробатические движения - с 3-го месяца - 15 мин.
6) Физически-развивающие игры - в середине тренировки - 10 мин.
7) Медитация - 5 мин.
Мы сделаем все, для того чтобы ваш ребенок вышел из зала не только сильным, но и счастливым!😉
Обращаться по вопросам :
89274744990 - Руслан - https://vk.com/id16165646
89874105854 - Руслан - https://vk.com/id16165646

Детские индивидуальные тренировки в Альметьевске