Поиск
металлоконструкции

металлоконструкции

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 60284690

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club60284690

Комплексное обучение от Сергея Павлюка. FITNESS INFINITY и TAURAS FITNESSпредставляют с 29 МАРТА по 01 апреля семинары и мастер классы от СЕРГЕЯ ПАВЛЮКА
29-30 марта:
Aerobic Dance & Step Pro (level II)
Кому полезен этот семинар:
В первую очередь для инструкторов которые проводят уроки второго уровня. Так же для тех кто хотел бы эффективно презентовать свои классы на конвенциях. Участники семинара, ознакомятся с эффективными техниками, направленными на быстрое освоение хореографии. Будут разучивать «клише», которые сможете использовать в дальнейшем для составления и разучивания собственных комбинаций.
План семинара:
• Последние новости в мире танцевальной аэробики и степ - тренировки. Цели и задачи, креативные идеи.
• Техника выполнения базовых движений в комбинациях повышенной сложности.
• Мастер – класс Aero Dance (уровень II). Анализ класса.
• Профессиональные термины, и методы разучивания комбинаций. Техника посмотри на себя со стороны.
• Схемы применения команд при разучивании комбинаций Step Pro (уровень II).
• 1 БЛОК - Разучивание модификаций со сменой лидирующей ноги, при основных перемещениях в классах Aero Dance и Step Pro (уровень II).
• Взаимосвязь: Музыка - Техника - Амплитуда.
• Анализ комбинаций (домашнее задание - собственные комбинации).
• 2 БЛОК - Разучивание модификации без смены лидирующей ноги при базовых перемещениях в классах Aero Dance и Step Pro (уровень II).
• Навыки профессиональной презентации - коммуникация, язык тела, энергетика, мимика, атмосфера, динамика - на что обратить особое внимание?
• Составление комбинаций. Комбинационные схемы № 1.
• Структура урока Aero Dance и Step Pro (уровень II).
• Торжественная часть.
• Видео тренинг (анализ видео - материалов по каждому участенику).
Рабочее время 12 часов.
31 МАРТА – ПАВЛЮК СЕРГЕЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ, ВОРКШОП
ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОЙ «PUMP»
Групповая тренировка со штангой пользуется исключительной популярностью среди клиентов фитнес клубов!
Каждый профессиональный инструктор по фитнесу преподает тренировку со штангой.
Однодневный воркшоп будет полезен как для инструкторов, которые ведут силовую тренировку «Pump», так и для тех, кто планирует ее проводить, также для инструкторов тренажерного зала.
Тренировку со штангой можно смело назвать самой эффективной тренировкой в групповых программах, особенно для женской аудитории. Статистика такова, что 70% женщин занимающихся в фитнес клубе не посещают тренажерный зал, без которого невозможно получить желаемый результат.
Поэтому если ты заинтересован в результате своего клиента – проводи в группах и персонально данную тренировку!
ПЛАН ВОРКШОПА
1. Форматы класса тренировки со штангой.
2. Использование музыки в тренировке.
3. Темпы выполнения, паузы, мышечные группы.
4. Психологические аспекты при объяснении упражнений.
5. Мастер класс.
6. Вариации тренинга со штангой.
7. Круговые тренировки со штангой.
8. Мастер класс.
Рабочее время 6 часов.
1 АПРЕЛЯ МАСТЕР КЛАССЫ
РАСПИСАНИЕ
Время Навание/направление Инструктор
11:00 AeroLyukSer / Танцевальная аэробика Павлюк Сергей
12:00
13:00 FunctionLyukSer / Функциональная тренировка Павлюк Сергей
14:00
15:00 StepLyukSer / Степ аэробика Павлюк Сергей
Семинар, воркшоп и мастер классы проводит -
Павлюк Сергей
• Менеджер групповых программ «Планета Фитнес» (Киев).
• Персональный тренер категории VIP. Международный презентер (Дания, Голландия, Польша, Чехия, Франция, Греция, Португалия, Италия, страны Балтии, Россия, Украина).
• Победитель международного конкурса презентеров Европы «Rookie of Europe 2006» и национального конкурса презентеров России «Rookie of Russia 2006».
• Победитель конкурса «Nike Elite Time Russia 2005».
• Сертифицированный инструктор «Nike R

Комплексное обучение от Сергея Павлюка

Фитнес без границ. Домашние тренировки
Йога. Пилатес. Йога- нидра.
Курс Женская сила

Фитнес без границ

Тренер Горячева Наталья. Приветствую тебя в нашей группе 💕
Меня зовут Горячева Наталья 🙌
Я работаю в сфере фитнеса уже более 6 лет😉 За это время я прошла обучения по таким направлениям, как:
✔Силовая тренировка
✔Аэробика
✔Тренажёрный зал
✔Стретчинг и основы ПИР
✔Эндокринология в фитнесе
И этот список будет пополняться 👍Я постоянно учусь и развиваюсь, чтобы вы, приходя на тренировку, получали РЕЗУЛЬТАТ 🙋‍♀️
Это закрытая группа для тех, кто ходит ко мне на тренировки(или ходил ранее). 🙏 Здесь будет полезная информация,📰 отзывы о тренировках📃, посты на актуальные темы фитнеса и питания, 🥗 пп рецепты, а также домашние тренировки🏋️‍♀️💪🦵 .
В этой группе мы будем общаться, задавать вопросы, проводить прямые эфиры, проводить розыгрышы, марафоны и многое другое! 😍🥰 И, главное, видеть всё это можете только ВЫ, мои дорогие участники группы 🎀💋

Тренер Горячева Наталья

Худеем вместе! Здоровье и красота!. ХУДЕТЬ ИНТЕРЕСНО ВМЕСТЕ
ИЗМЕНИ СЕБЯ! БУДЬ УВЕРЕНА В СЕБЕ!
Худеем вместе! Здоровье и красота!
Программа основана на принципах правильного питания и физических тренировках, которые можно выполнять даже в домашних условиях.
Марафон проходит онлайн в закрытой группе.

Худеем вместе! Здоровье и красота!

ТурникМены Новоаннинска. Группа для тех,кто занимается на турниках, брусьях.
ГЛАВНОЕ: Сюда никто никого насильно не тащит, не хочешь, считаешь, что тебе это не нужно, попутного ветра в горбатую спину, электричку на встречу.
ЦЕЛЬ:
★1) Пропаганда турников,брусьев, среди жителей Новоаннинска, научить других, что умеешь сам, и научиться у других, что не умеешь ты.
★2) Наш спорт это разнообразные тренировки в уличных и домашних условиях с использованием веса собственного тела.
★3) Мы собираемся для совместных тренировок с целью совершенствования общей физической подготовки, доказывая способность мотивировать, вдохновлять, помогать и относиться друг к другу с уважением и толерантностью.

ТурникМены Новоаннинска