Поиск
Ржём качаем пресс

Ржём качаем пресс

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 59536551

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club59536551

Описание

Качни По Полной :)

Йога для начинающих • курс.

Йога для начинающих • курс

VPOTOKE🪬ЙОГА. ЛЕСОСИБИРСК.. Ты- это не только твоё тело... Ты- больше, чем твоё тело🤍
✨Йога для начинающих и продолжающих.
✨Медитации.
✨Телесные практики.

VPOTOKE🪬ЙОГА. ЛЕСОСИБИРСК.

Хатха-йога для начинающих. Однажды со мной случилась йога и теперь независимо от погоды солнце светит мне всегда, ведь оно внутри🧘‍♀
🌟Меня зовут Наталья, я сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йогатерапии женского здоровья.
Для меня йога - это не только физические упражнения на коврике.
Йога - это образ жизни и состояние ума. Это возможность замедлиться, почувствовать себя и найти свое Я.
На своих занятиях я уделяю время настройке внутреннего состояния, дыхательным практикам, асанам с отстройкой и обязательно шавасане чтобы снять все остаточное напряжение после практики! Занятия подходят для начинающих.
С удовольствием помогу Вам бережно вступить на путь йоги и прийти к здоровому и счастливому себе! 🤗

Хатха-йога для начинающих

Йога для начинающих. мышечно-суставная гимнастика, очищение и гигиена, асаны, пранаямы, медитации, законы природы, гармоничное духовное развитие, межличностные отношения

Йога для начинающих

Йога-студия Я ЕСТЬ | БАРНАУЛ. Йога-клуб «Я есть» с Ксенией Кочергиной.
Приветствую вас! Меня зовут Ксения, и я приглашаю вас присоединиться к нашему онлайн-йога-клубу «Я есть». Здесь каждый найдет путь к здоровью и гармонии, независимо от уровня подготовки и гибкости. Наши практики проходят в Телеграме, что делает их доступными и удобными для всех.
Почему вам подойдет клуб?
1. Для всех уровней подготовки: я понимаю, что каждый человек уникален. Наши занятия подходят для людей всех возрастов и физической подготовки. Независимо от того, начинаете ли вы с нуля или уже имеете некоторый опыт, у нас найдутся подходящие занятия именно для вас. Даже если вы считаете себя негибким человеком и раньше были далеки от йоги.
2. Пошаговое обучение: Я провожу занятия в медленном темпе, тщательно объясняя каждое упражнение. Вы будете двигаться постепенно, улучшая гибкость и силу, не испытывая дискомфорта.
3. Дружелюбная атмосфера: я создала уютное и поддерживающее пространство в нашем Телеграм-канале, где вы сможете расслабиться и насладиться процессом. В нашем клубе царит дружелюбная атмосфера, где каждый участник чувствует себя как дома.
4. Фокус на здоровье и благополучие: Йога в «Я есть» — это не только физические упражнения, но и путь к улучшению общего состояния здоровья. Мы уделяем особое внимание дыхательным практикам, медитациям и расслабляющим техникам, которые помогут вам справиться со стрессом и улучшить настроение.
5. Гибкий график: Я понимаю, что у каждого свой ритм жизни, поэтому предлагаю удобное расписание занятий. Вы сможете выбрать любое время для занятий, не нарушая свой обычный распорядок дня.
Что вы получите?
- Улучшение гибкости и подвижности: Постепенно вы заметите, как ваше тело становится более гибким и подвижным.
- Укрепление мышц и суставов: Йога помогает укрепить мышцы и суставы, улучшая общее физическое состояние.
- Снижение уровня стресса: Регулярные занятия йогой помогут вам расслабиться, справиться со стрессом и улучшить качество сна.
- Повышение энергии и жизненного тонуса: Йога зарядит вас энергией и улучшит общее самочувствие.
Присоединяйтесь к нашему онлайн-йога-клубу «Я есть» в Телеграме и начните путь к здоровью и гармонии. Вне зависимости от уровня подготовки, вы найдете здесь поддержку и вдохновение для нового, счастливого и здорового образа жизни. Я с нетерпением жду вас на наших занятиях!
С любовью,
Ксения Кочергина

Йога-студия Я ЕСТЬ | БАРНАУЛ