Поиск
Заметки хореографа

Заметки хореографа

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 55960680

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club55960680

Описание

Самое интересное в Мире Танца. Философия Танца. События. Книги. Жизнь. Красота.

Счастливы мамы - счастливы дети. Здравствуйте, девушки!
Здоровая, красивая и радостная мама (супруга) - это мечта каждого ребенка и супруга 😉
Приглашаю вас на занятия Мама+малыш, если:
💚 возраст вашего ребенка 1+ (до 3 лет)
💚 вы хотите с пользой проводить время в кругу единомышленников
💚 ваше тело ТРЕБУЕТ движений и физических упражнений
💚 вы хотите участвовать в играх на развитие физических качеств и воображения
Присоединяйтесь! 😉
Место проведения:
💛Понедельник - Аэробика
15:45-16:45 семейный клуб Маус Хаус по адресу ул Катукова 24, корпус 2 (напротив ТЦ Солнечный ветер)
💛Пятница - ЛФК
там же - снимаем болевые спазмы в спине и пояснице, а также укрепляем мышцы пресса, спины и проводим профилактику плоскостопия.
💚Стоимость: 3-4 человека - 400 р
от 5 человек - 300 р
💛Среда - Упругие ягодицы
9:30-10:30 клуб Я люблю Строгино по адресу ул Катукова 19 (в здании управы Строгино)
💚Стоимость:
3-5 человек - 400 р
от 6 человек - 300 р
В ПРОГРАММЕ: дыхательные упражнения + разминка + элементы аэробики + упражнения на гибкость + игры
Потеплеет, занятия будут проходить на улице. Ближе к делу решим где, вариантов масса. Удобно тем, что мы не будем зависеть от аренды и сами выберем удобное большинству время.
Форма одежды свободная+сменные носочки. Ребенку теплые носочки, желательно не скользящие.
Инвентарь по договоренности.
Активный чат в WhatsApp, там считаем + 😊
Стучитесь, я вам открою дверь в чат 89652023022 (Наталья)
Добро пожаловать в мир красивых и здоровых мам 👣 🌼

Счастливы мамы - счастливы дети

Tribal fusion Хосефина. Добро пожаловать в нашу группу женской пластике на основе стиля Tribal Fusion Bellydance , город Москва. Меня зовут Хосефина, я хочу пригласить Вас на обучение по танцу Tribal Fusion в группу для взрослых ! Что такое Tribal Fusion -это продукт фантазии, смешения разных танцевальных направлений: египетские фольклорные стили, фламенко, индийские, тунисские, марокканские, турецкие танцы, прежде всего плавные перетекая вашего тела с кончиков пальцев до макушки. В итоге этих смешений смотрится современно и женственно. В трайбле нет рамок и правил, можно мешать и другие направления и дополнять разными фишками, тогда это будет Ваше личное произведение искусства. Для меня tribal fusion - это раскрытие женственности, свободы, пластичности, расширение танцевальных образов и возможностей. С началом моего обучения - это было погружение в абсолютно другую атмосферу людей и творчества, о которой многие не имеют и представления, что дало мне за три года огромное количество эмоций, новых близких друзей и яркие шоу, на которых удалось побывать и поучаствовать. Трайблом можно начать заниматься в любом возрасте и стать успешным танцором, а затем и преподавателем, если будет потребность в этом и желание. Для меня это танец для женщины, которая хочет очаровывать всех вокруг и чувствовать себя настоящей и полноценной. Подробнее об этом стиле можно почитать в tribal journal http://tribaland.ru/
На данный момент преподаю дома, индивидуально или группа до 3 человек . Зал небольшой , но светлый и уютный.
Уровень группы- с 0.
Старт группы -любой день
Время- от одного часа до ваших пожеланий.
Что будет происходить на занятии:
-Танцевальная разминка-разнообразная. Интенсивная или плавная йогическая.
-отработка базовых движений Tribal Fusion.
- Танцевальная связка.
_ каждое 4 занятие запись танцевальной связки для instagram (по желанию)
- Заминка-упражнения на пресс, ягодицы, бедра и т.д. +растяжка, упражнения для раскрытий женской энергии.
-выдача списка ДЗ.
Я приглашаю вас украсить собой трайбл сообщество ) Учавствовать в фестивалях, творчески развиваться, снимать красивые видео для себя и обретать новых друзей по интересам!
Записаться можно в личном сообщении мне https://vk.com/id397339
До встречи!

Tribal fusion Хосефина

Пояс для похудания ВиброТон...похудейте у меня д. Вибротон – это массажный пояс, который позволяет без усилий избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита. Использование пояса Вибротон способствует развитию и укреплению мышц брюшного пресса, ягодиц и бедер в то время, когда вы отдыхаете. Вибротон массажирует область воздействия и тонизирует уставшие мышцы. Пояс Вибротон отлично расслабляет после напряженной работы и тренирует тело без физических упражнений.
Вибротон способен не только улучшить внешний вид, но и избавить от болей при остеохондрозе и искривлении позвоночника, усилить кровообращение и нормализировать обмен веществ.
Вибротон избавит от жира в проблемных местах. От вибрации жировые клетки нагреваются и распадаются, улучшается обмен веществ. Вибротон поможет в борьбе с целлюлитом.
Сжигает жир
Борется с целлюлитом
Может использоваться на животе, бедрах и ягодицах
Высокоскоростная вибрация (30-50 пульсаций в секунду)
Укрепляет и тонизирует мышцы
5 уровней интенсивности вибраций
2 режима работы (ручной и автоматический)
Прост в применении
Оказывает эффект расслабляющего массажа

Пояс для похудания ВиброТон...похудейте у меня д

Красивое, здоровое тело. Это один из самых компактных тренажеров для пилатеса. Он используется как новичками, так и профессионалами. Фактически это действительно стул, но с некоторыми особенностями.
Его конструкция предусматривает педали, закрепленную с помощью пружины, на которую нужно воздействовать нажимая руками или ногами.
Это требует большого напряжения. Упражнения на стуле могут выполняться только в вертикальном положении тела. Основная цель таких занятий в укреплении мышц спины и пресса.
На стуле можно выполнять порядка 50 упражнений. На нем возможно сидеть, вставать коленями, лежать, вставать прямо и т.д. Это полностью универсальная конструкция, которая в отличие от подавляющего большинства оборудования может устанавливаться прямо в доме или квартире.

Красивое, здоровое тело

HIGH KICK. Секция по кикбоксингу
🥊«HIGH KICK»🔥
Для детей с 6 лет и старше , взрослые.
Пн.,Ср.,Пт. с 19:00 по 20:10 и 20:15 до 22:00.
Абонемент 3 т.р.,разовое 350 р.Плюс круговые тренировки с железом,жгутами,турники,брусья,жим.100 % психологическая разгрузка,укрепление связок,суставов,интенсивная работа со своим весом, удары ногами и руками,наработка выносливости,защиты,нападения, эффективная сгонка веса, разносторонняя работа по этажам ,вертушки, упражнения на пресс, спаренги и куча всего интересного. Приходите и попробуйте свои силы.
Новые знакомства ,встречи,пробежки,корпоративы.
Короче один сплошной праздник для души и тела.Многодетным семьям абонемент 2000р. 12 занятий.(с предоставлением свидетельства)
🔥 Главной целью Секции является: научить вас эффективной самообороне, подтянуть вашу физическую и духовную силу, обучить правильной технике боя и избежать на пути обучения глупых травм.