Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club55743580
Описание
Милые женщины девушки и девочки меня зовут Лилия! Я женский тренер тренажерного зала. Стаж личных тренировок с 1998 года. От всей души готова Вам помочь, ответить на Ваши вопросы, и научить Вас правильно тренировать свое тело, прокачивать отдельные мышцы и правильно дышать.Если Вы тренируетесь с тренером и через 3 месяца Вы не увидели и не почувствовали первых изменений, к сожалению это не тот тренер который Вам необходим.При правильном подходе к той цели которую конкретно Вы желаете достичь первые перемены с вашим телом Вы должны заметить через 2-3 месяца, а кто-то и раньше. Если Ваш тренер мужчина, не постесняйтесь спросить у него сколько женщин благодаря его практике,знаниям,умению и желанию помочь достигли желаемого результата,исходя из этой цифры делайте соответствующие выводы. И еще, если Ваша цель уменьшение объемов вашего данного на всю жизнь,единственного и любимого тела, то не берите и категорически отказывайтесь от больших весов,это будет грубейшая Ваша ошибка.Так как тренировка на уменьшение объемов тела должна сводиться к быстрому темпу выполнения упражнений, к большому количеству повторов и минимальному отягощению, а большое отягощение сделает Вас выносливой, и объемы Вашего тела станут больше за счет мышцы которая пришла в тонус под слоем подкожного жира который в первую очередь нужно сжигать за первые 3 месяца ваших тренировок. На все Ваши вопросы могу и буду отвечать по тел: +79204251985 и +79204241985
