Поиск
Чудо часы - шпаргалка

Чудо часы - шпаргалка

Подписчики: 177 подписчиков
ID: 54610784

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club54610784

Описание

Открытая группа любителей часов-шпаргалок

FITNESS MAMA женский клуб. Фитнес для женщин.. Клуб для мамочек и беременных. Здесь про здоровый и безопасный фитнес. Находимся в Приморском районе,Лыжный 2.
Я как никто другой знаю, что такое быть БЕРЕМЕННОЙ и МАМОЙ🤰
Именно поэтому я создала наш клуб для БЕРЕМЕННЫХ И МАМ, который поможет тебе погрузиться в эти состояния с головой.
🤰Легкие тренировки с практиками дыхания для БЕРЕМЕННЫХ, которые подготовят ваше тело к родам и быстрому восстановлению
*со второго триместра
🤱🏻Мягкие и экологичные занятия для мам с грудничками, направленные на быстрое восстановление после родов и активацию всех мышц
*от 2-месяцев до 12 месяцев
👩‍👧Стандартные тренировки для создания идеального тела, пока ваши малыши играют в нашем детском уголке под присмотром
*от года
Присоединяйся к FITNESS MAMA и будь счастливой, гармоничной и яркой МАМОЙ!❤️

"FITNESS MAMA" женский клуб. Фитнес для женщин.

Iron Lady. Создано для женщин. Iron Lady — сильная женщина, а женскую силу мы видим в любви к себе!
Проект, созданный для женщин, включающий в себя:
1. Программу тренировок;
2. Программу сбалансированного питания;
3. Психологическую поддержку.
Данная программа содержит индивидуальные рекомендации по тренировкам и диетологии, которые учитывают все особенности женского организма.
Iron Lady - это женщина, которая отбросила сомнения, страхи, неуверенность и шагнула на встречу к новой себе.
Вдохновителем программы IronLady стал предприниматель, Ironman, Александр Сухарев.
Александр является неоднократным финишером триатлона Ironman.
Огромный багаж знаний, полученный в профессиональном спорте, объединенный со знаниями лучших специалистов в диетологии, физиологии и психологии, позволили подойти максимально качественно к новой индивидуальной программе IronLady.
_________________________________________

Iron Lady. Создано для женщин

#ТДФВ#-Тренировки для футбольных вратарей. В футболе вратарь может прикасаться к мячу руками в пределах своей штрафной площади. Вратарская форма должна отличаться от формы других игроков команды, а также игроков команды соперника и судей. Вратарь носит специальные перчатки, смягчающие удары и позволяющие ему лучше держать мяч. Вратарь, покинувший штрафную площадь, считается обычным игроком.

#ТДФВ#-Тренировки для футбольных вратарей

Совместные тренировки.. Каждый день сюда будет выкладываться ежедневная норма тренировок, которую вы должны сделать в ваших же интересах.
Все кто сделал норму, должны отписать в комментариях к посту.
Все будут проверяется на активность.
3-5 пропущенных занятий по неуважительной причине = кик.
С нами будут только те, кто стремится к своему идеалу и делают всё для этого.
К определенному виду нагрузки вам дается число,которое вы должны выполнить. В скобках указаны числа для тех, у кого физическая подготовка лучше и поэтому они делают больше.
Мотивируйте и вдохновляйте друг друга 😌

Совместные тренировки.

АВАЛОН ТРЕНИРОВКИ!!!. Обсуждения наших тренировок, расмотрение новых методик, систем занятий в других клубах и других боевых исксств.
Анализ и обсуждение всего чем занимаемся, так как не хватает этого на самих наших занятиях...
Группа создана не просто для просмотра, а для активной работы в ней, кому интересно историческое фехтование и кто хочет активно совершенствоваться в этом виде спорта... Так что думаем, работаем и рассуждаем)

АВАЛОН ТРЕНИРОВКИ!!!