Поиск
гонки макса

гонки макса

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 51211568

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club51211568

Описание

гонки

Тренировки в тренажерном зале Вологда. Добрый день! Давайте знакомиться Меня зовут Ирина. Стаж моих личных тренировок 5 лет. На протяжении пары лет я веду тренерскую деятельность, являюсь сертифицированным инструктором тренажерного зала. Имею опыт участия в соревнованиях по пауэрлифтингу. На данный момент веду подготовку к Соревнованиям по пауэрлифтингу, моя цель - КМС в классическом пауэрлифтинге без экипировки с ДК. Мой путь развития начинался с 80 кг, я была далека от спорта, правильного питания и здорового образа жизни в целом. На протяжении всего этого времени я училась,совершенствовала себя, добивалась поставленных целей, не останавливаюсь и продолжаю развиваться и работать над собой и сейчас. Я буду рада оказать помощь, поддержку каждой из вас. Я знаю что такое взлеты и падения, отсутствие мотивации, желание достичь результатов. У меня немалый опыт в работе по снижению веса, наборе мышечной массы. А главное - это успешный опыт! Я готова поделиться им с вами, помочь вам прийти к вашей цели, избежать ошибок и не потерять интерес на пути к телу вашей мечты.

Тренировки в тренажерном зале Вологда

Гербалайф - снижения веса, и поддержания себя в. Клуб предназначена для тех, кто хочет снизить вес, научиться правильно, питаться и улучшить свое здоровье и своих близких!
Те, кто неоднократно пытался снизить вес знают, что по пути к заветной цели масса соблазнов. Ведь для эффективного похудения необходимо перестроить образ жизни и пересмотреть собственные привычки, а это поверьте не так просто, особенно в одиночку.
Первоначальное WELLNESS - тестирование БЕСПЛАТНО!!!
КЛУБ - ЭТО:
· Еженедельные лекционные занятия в группах
· Печатные материалы каждой лекции
· Индивидуальные тестирования
· Общение ГРУППА ПОДДЕРЖКИ В СНИЖЕНИИ ВЕСА - ЭТО:
· 13-недельный курс
· Еженедельные лекционные занятия в группах
· 20-30 человек в группе
· Персональный тренер
· Призы 3-м победителям
· Диплом по окончанию курса
Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга! В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей. В команде всегда легче!
Еженедельные промежуточные результаты
Каждую неделю вас взвешивают и измеряют, данные заносят в вашу персональную карту
Вечеринка!
Каждую 13-ю неделю мы празднуем очередной «промежуточный финиш», вручаем призы победителям и дипломы.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ – ЭТО:
· Занятия в удобное вам время
· Печатные материалы каждой темы занятий
· Возможность персонально более тщательно изучить материал
· Индивидуальный подход
· Подробное тестирование и разбор проблем вашего питания
· Конфиденциальность
Контроль
Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.
Темы тренинга по правильному питанию и контролю веса
Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса .
Вот основные темы занятий Школы Правильного Питния:
Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают Белок и его роль в правильном питании и снижении веса Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор Питательная ценность и калорийность продуктов Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса Как правильно покупать продукты Еда вне дома и контроль порций Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке Физические упражнения, энергия и снижение веса Правильное питание для здорового сердца Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты Почему нашему организму нужно больше кальция Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь
Персонализация программы
Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!

Гербалайф - снижения веса, и поддержания себя в

СТУДИЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА. Всем привет!
Меня зовут Анна. 🌷
Я - специалист по коррекции веса и правильному питанию 🍏
Счастливая мамочка двух детишек и любимая жена.
На собственном опыте доказала, что если хочешь похудеть, то:
✔Не нужно изнурять себя голодными диетами!
✔ Не нужно мучить себя тренировками в спортзале!
Я научу Вас:
🍏Корректировать Ваш вес!
🍏Сохранять Ваш вес!
🍏Чувствовать себя бодрой и энергичной!
🍏Худеть вкусно!
🍏Готовить быстро!
✔ Никаких жестких диет!
✔ Никакого вреда для здоровья!
✔ Никаких изнуряющих тренировок!
✔ Быть в форме всегда-это реально!
🌷И самое главное - всех довожу до желаемого результата и удерживать вес!

СТУДИЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Управляй своим весом - Уфа.. ✔ Вы можете истязать себя диетами, жить в спортзале, скупить все средства от похудения и откачать жир со всех мест, откуда только возможно.
✔Все это помогает только на время. Как только вы «отпускаете вожжи» — вес становится еще больше.
Мы разобрались, почему так получается!
Так что же поможет, наконец, справиться с этими надоевшими складками⁉
Приглашаем вас в нашу группу поддержки УПРАВЛЯЙ СВОИМ ВЕСОМ
✔Это еженедельная группа поддержки для тех, кто хочет научиться управлять своим весом и больше знать о правильном питании, всегда оставаться стройной и красивой!
К нам приходят те, кому:
- не нравятся собственные фотографии или отражение в зеркале
- кто мечтает снова влезть в любимую и/или модную одежду
- кто хочет похудеть перед поездкой на море
- кто хочет стать увереннее в себе
- кому нужно похудеть для здоровья, по рекомендации доктора
- кому нужен инструктор для контроля
- кто хочет лучше себя чувствовать
- кому просто любопытно и интересно :)
✔ Вам интересно наше предложение и Вы на самом деле хотите стать стройной? Тогда присоединяйтесь к группе Управляй своим весом !!!
Запишись на вводное бесплатное занятие!

Управляй своим весом - Уфа.

Империя спорта PALESTRA. Центр спорта, красоты и здоровья PALESTRA приглашает мужчин и женщин любого возраста и комплекции на следующие занятия:
~ Йога
~ Тренировки с собственным весом
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ (утро):
Тренировка с собственным весом:
понедельник - 8:00
среда - 8:00
суббота - 11:00
Йога:
понедельник - 9:00
среда - 9:00
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ (вечер):
Йога:
Вторник - 18.00
Четверг - 18.00
Тренировка с собственным весом:
Вторник - 19.00
Четверг - 19.00
ЦЕНА АБОНЕМЕНТА:
8 занятий (2р в нед.) - 300грн
12 занятий (3р в нед.) - 450грн
безлимит - 550грн
Цена 1-го занятия без абонемента - 45грн
Продолжительность занятия: 1 час
Мы находимся на ул. Пушкинская, 5 (м. Советская/Исторический музей)
!!!Предварительная запись на занятие обязательна по телефону, на стене группы или в личное сообщение администратору!!!
Почему люди выбирают PALESTRA?
Наши тренировки нацелены на развитие тела и разума, уникальные разработки и мотивирующий подход тренера к каждому ученику превращает тренировку в наслаждение и приносит результаты, которые не заставят себя долго ждать! Обрети красивое тело не только к сезону бикини, но и на целый год.
Поменяй диван на каремат и сделай 1-й шаг к своей цели. И помни, какие бы крохотные шаги ты не делал, главное, что ты не стоишь на месте!

Империя спорта "PALESTRA"