Поиск
Узденская школа №1

Узденская школа №1

Подписчики: 48 подписчиков
ID: 48428385

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club48428385

Описание

Эта группа для учащихся и выпускников Узденской средней школы №1

Механик тела. Тренировки, массаж. Калининград. Комплексный подход при напряжении и дискомфорте в теле.
Помогаю жить и двигаться в полной мере и с удовольствием
Сначала техосмотр. Чтобы выяснить, как сделать движения в теле лучше и правильнее.
Затем массаж для снятия напряжения.
После - укрепление ПРАВИЛЬНЫМИ тренировками, чтобы всё работало как часы
Разработка программы тренировок после техосмотра для спортзала или домашних тренировок.
Онлайн сопровождение

Механик тела. Тренировки, массаж. Калининград

Восстановление после родов | Фитнес для женщин. Добро пожаловать в пространство гибкости и осознанного движения! 🤍
Здесь все о здоровой беременности 🤰🏼 и восстановлении после родов без изнурительных тренировок и диет:
💎 убираем живот;
🩸 избавляемся от проблем в интимной сфере - недержания, опущения органов малого таза, потери чувствительности после родов.
Меня зовут Полина Варламова, я специалист по восстановлению после родов, тренер направления женский фитнес и будущая мама👋
На своем примере я покажу как проходят все этапы активной беременности и бережного возвращения в форму.
Попробуйте мои тренировки: https://t.me/tr_paupau

Восстановление после родов | Фитнес для женщин

ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН. Фитнес - mix для женщин. В программе кардионагрузка, силовая нагрузка, пилатес, йога и стрейчинг. Занятия ориентированы на коррекцию фигуры в проблемных зонах, похудение и укрепление мышц и оздоровление позвоночника. Интенсивные тренировки для тех, кто хочет быстрого результата!!! Поверьте в себя! Занятия 2 раза в неделю по 1,5 часа.
Стоимость разового посещения - 500 руб. Занятия ведет профессиональная танцовщица и персональный тренер по пилатес Дарья Лисичкина.
Набор в группы ограничен. Не более 10 человек! Для записи звоните по телефону 8-926-127-56-97 или пишите на почту dasha.sar@gmail.com
Я жду вас на своих занятиях!
Уроки будут проходить в будни вечером в районе кольца (Москва) Время уточняется. Начало занятий - 15 июня

ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН

-Комплексные Тренировки-Новодвинск. Занятия для похудения и создания стройного тела!

-Комплексные Тренировки-Новодвинск

Совместные тренировки.. Каждый день сюда будет выкладываться ежедневная норма тренировок, которую вы должны сделать в ваших же интересах.
Все кто сделал норму, должны отписать в комментариях к посту.
Все будут проверяется на активность.
3-5 пропущенных занятий по неуважительной причине = кик.
С нами будут только те, кто стремится к своему идеалу и делают всё для этого.
К определенному виду нагрузки вам дается число,которое вы должны выполнить. В скобках указаны числа для тех, у кого физическая подготовка лучше и поэтому они делают больше.
Мотивируйте и вдохновляйте друг друга 😌

Совместные тренировки.