Описание
Йога для женщин - это раскрытие красоты и женственности.
Йога для женщин - это возможность придти на занятие с ребенком (работает Детский йога Сад).
Йога для женщин - это особый подход к беременным и подготовка к родам.
Добро пожаловать!
“Милые женщины!
Йога настолько многогранна, что каждая из нас в разные периоды своей жизни может находить в ней то, что нужно ей именно сейчас. Занятия женской йогой направлены на раскрытие, развитие женского тела, гармонизацию себя и главное, они раскрывают в нас женщин - беспрепятственное течение женской энергии внутри нас.
Женственность может проявляться и как красота и привлекательность для мужчин, и как раскрывающееся в женщине материнство - готовность всего ее существа к зачатию, вынашиванию и рождению здорового малыша. Женская энергия дает нам колоссальное количество сил и вдохновения, чтобы не только строить в согласии с мужчиной дружную и крепкую семью, воспитывать детей в любви и заботе, но и реализоваться творчески, профессионально, быть социально привлекательной и востребованной.
На наших занятиях по раскрытию женственности, сексуальности, материнства, раскрепощению своего тела и высвобождению потенциала внутренних структур используются различные техники и практики йоги. Мы используем классические йоги работы с телом (хатха йога, динамическая крия йога), йоги дыхания и звуковых вибраций, элементы пластической йоги и йога-танца, особый акцент в занятиях идет на женскую практику - работу с мышцами таза, подбор асан и техник, направленных на поддержания здорового и совершенного функционирования женских систем, используем медитации, йогу визуализации и многое другое. При всем разнообразии методов занятие носит всегда законченную, цельную форму - нагрузка дается гармонично с учетом ритмов и особенностей женского организма и завершается продолжительной позой расслабления (шавасаной).
Занятия предназначены для совершенно разных женщин с разными потребностями и жизненными ситуациями. Мы стремимся к созданию гармоничной атмосферы, где всем нашим женщинам будет интересно, уютно, комфортно, где каждая сможет получить и посильную нагрузку для тела и раскрыть в себе женственность именно в том аспекте, в котором ей нужно сейчас.
Для молодых мам предусмотрена возможность придти вместе с маленьким ребенком. Во время женской йоги у нас работает Детский Йога Сад от 0 мес :). Ребенок будет занят интересной игрой и окружен заботой во время занятия мамы.
Для беременных женщин мы даем именно те упражнения, которые полезны в период беременности, а также помогут в процессе самих родов, комментируем все упражнения с точки зрения беременности, индивидуально консультируем.
Мы все очень разные, но нас объединяет одно – это Любовь!
