Питьевая диета

Описание

Питьевая диета позволит вам избавиться от лишнего веса, уменьшить объем желудка, а заодно и очистить организм от вредных для здоровья накоплений. К сожалению, выдержать ее может далеко не каждый. Данная диета предлагает на 30 дней отказаться от любой твердой пищи. Употреблять можно лишь жидкость (бульоны, а также воду, любые соки, чаи, травяные настои, отвар шиповника, кофе, какао, молоко и кисломолочные напитки). Обратите внимание – чистой воды в рационе должно быть не менее 1.5 л. Чтобы оградить организм от потери важных элементов, к рациону стоит подключить комплекс минералов и витаминов. На протяжении всей диеты придется следить за регулярностью стула. Повторить диету вновь можно не ранее, чем через год. Питьевая диета: плюсы Организм прекрасно очищается, благодаря чему из него «уходят» лишние килограммы. Нет необходимости сидеть с калькулятором и вести подсчет калориям. Избыточный вес исчезает «всерьез и надолго». Не требуются материальные затраты. Следовать питьевой диете достаточно просто. Питьевая диета: минусы Следовать ей не рекомендуется людям, у которых наблюдаются заболевания почек, гастрит или сахарный диабет. Беременным (или кормящим) женщинам соблюдать жидкую диету также противопоказано. Как правило, представленная диета оказывает мочегонное воздействие, поэтому если вас сей факт смущает – для начала следуйте ей всего несколько недель. Следовать жидкой диете можно лишь тем, кто уверен в своем здоровье, и во время консультации гинеколог дал на это «добро». 1-10 день – очищаются полые органы, поэтому появление слизистых выделений или легкого налета на языке, не должно вызывать у вас беспокойства. 11-20 дни – очищаются почки и печень, вследствие чего эти органы могут доставлять дискомфорт. 21-30 день – происходит очищение организма на клеточном уровне. Для того, чтобы восполнять потребность организма в витаминах и минералах, можно проконсультироваться у врача, и пить наряду с жидкостями витамины и пищевые добавки.