Поиск
Учителя школы №757

Учителя школы №757

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 4654214

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club4654214

Описание

Фотографии, биография, стаж учителей и т.д.

Йога для начинающих. Песочин.. Группа для тех, кто уже практикует йогу или только планирует познакомиться с древней традицией. Нам есть чем поделиться с вами!
Занятия проходят в Семейном Центре КРОШКИНЫ ЛАДОШКИ по понедельникам и средам с 19:00 до 20:00.
Инструктор Елена Гребенюк.
Адрес: Харьковский р-н, пгт. Песочин, ул. Кушнарева, 2. Запись по телефону (050)550-35-09

Йога для начинающих. Песочин.

Йога для всех в Нижнекамске. Запись по тел. 89172466428
Что такое хатха-йога? Что же такое йога? Чаще всего, услышав где-либо это слово, люди начинают представлять себе человека, лежащего на гвоздях, либо умеющего ходить по горящим углям, или сидящего в позе лотоса с закрытыми глазами и занятого процессом медитации. Однако это не совсем не так. Чтобы ходить по углям или лежать на гвоздях, нужно достичь достаточно большого уровня совершенства, занимаясь практически ежедневно в течение нескольких лет. Начинается же освоение йоги с очень простых упражнений, по своей сложности не превосходящих обычную утреннюю зарядку. Немного теории. Суть йоги – это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Йога – это очень древняя система, но интерес к ней растет с каждым годом. Сейчас йогу изучают более чем в 100 странах мира. В США её используют в армии в качестве зарядки. В России йога берет официальное начало с 1988 г. и применяется для подготовки подводников, космонавтов, спасателей, разведчиков, а также в лечебно-оздоровительных целях для широких слоев населения. Принято считать, что всего существует пять ступеней освоения йоги: Хатха-йога, Раджа-йога, Карма-йога, Жнани-йога, Бхакти-йога. Хатха-йога – это самая нижняя ступень освоения йоги. С нее вам и следует начинать. Как правило, курс хатха-йоги включает в себя 32 недели, т.е. 7-8 месяцев, с занятиями примерно по полчаса в день. И этот небольшой промежуток времени окупит себя с лихвой. Хотя хатха-йога ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить его, но и просто повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний жир, укрепить мускулатуру, выправить осанку, научиться правильно дышать. С точки зрения здоровья как неоспоримое положительное влияние йоги на организм можно отметить восстановление утраченного зрения, очищение желудочно-кишечного тракта от всякого рода шлаков и токсинов, повышение уверенности в себе вследствие укрепления нервной системы, улучшение сердечного ритма, избавление от большинства болезней мочеполовой системы, болей в спине, зубной и других видов болей. На первых порах занятия йогой могут показаться скучными. Но если вы сумеете преодолеть лень и заставить себя делать упражнения каждый день, то непременно увлечетесь, т.к. эффект от занятий йогой станет заметен уже через несколько недель. Вы сможете испытать для себя совершенно новые (и приятные) ощущения. Впоследствии и сами занятия станут все более интересными. Такие правила как контрастный душ с утра, свежие фрукты и овощи – станут повседневной привычкой, а если у вас не хватает на это средств, вы все равно хоть в чем-то обязательно измените свою диету. Многие люди, занимающиеся йогой, давно позабыли, что такое сахар и соль, и зачем они вообще нужны! Основу йоги составляют асаны – позы, с помощью которых происходит положительное воздействие на нервные центры. Многие асаны могут показаться вам очень знакомыми: например, «поза свечи» – «сарвангасана», или обычная «свечка»; другие – совершенно новыми: к примеру, «поза рыбы» – «матсиасана» или «поза героя» – «вирасана». Каждая из асан применяется при лечении какой-либо болезни. Максимальный эффект будет достигнут при системе комплексов асан, ориентированных на лечение именно вашего заболевания. Дыхательные упражнения предназначены для увеличения уровня жизненной энергии, которая в йоге называется Праной. При помощи дыхательных упражнений вы научитесь набирать жизненную энергию из воздуха, повышать жизненный тонус, расслабляться, выводить из организма вредные вещества. Звучит скучно и нереально? А вы знаете, что существуют такие упражнения как упражнение для развития голоса и очистительное дыхание, которые уже через несколько недель подарят вам отличные результаты? Хатха-йоге не чужды также и динамические упражнения, которые вы могли видеть на уроках физкультуры, например отжим от пола (пранаяма №4). Они ускорят вывод токсинов из организма, создадут вам сильное и красивое тело и позволят быть жизнерадостным еще на долгие г

Йога для всех в Нижнекамске

ЙОГА в Нововоронеже (для женского ресурса). Занятия по женской практике йоги и йоге для беременных
Йогатерапия женская практика
Среда 18.30
Воскресенье 18.00
Йога для беременных только индивидуальные занятия, обсуждается в сообщениях группы или в личных
Преподаватель: Сальникова Татьяна - сертифицированный преподаватель йоги для женщин; перинатальной йоги; хатха-йоги; йогатерапевт.

ЙОГА в Нововоронеже (для женского ресурса)

Йога в Хабаровске для начинающих. Штат 27, набирает группу по йоге для начинающих. Профессиональный тренер, индивидуальный подход, место занятий проходит в центре города, удобное время для тренировок. У нас самая низкая ценна в городе Хабаровск - 2000 руб за месяц! ! !
Звоните и Записывайтесь! ! !
+7 (914) 2-177-177
state27@mail.ru
#йога_в_Хабаровске #занятия_по_йоге #группа #набор_йога #йога_для_начинающих #группа_по_йоге #эзотерика #набор #занятия_йога #Хабаровск

Йога в Хабаровске для начинающих

Йога для Беременных | Счастливое материнство. Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем.
Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.
Все, что вы делаете, имеет значение, даже самые незначительные вещи. Внимательно следите за тем, какие решения вы принимаете и как это влияет на вашу личность.
Попытайтесь понять, что вы собой представляете, что сформировало вашу сущность. Учась у самого себя, вы можете в дальнейшем совершить поступки, которые изменят всю вашу жизнь, наполнят ее глубокой радостью и ощущением выполненного предназначения.
Практикуя асаны и пранаяму во время беременности Вы поддержите и обезопасите зарождающуюся в вас жизнь и создадите пространство для её свободного развития.
Роды – это, пожалуй, самый нелегкий труд в жизни женщины. Большинство городских женщин в настоящее время слабы физически. Именно поэтому роды у них проходят вяло и тяжело.
А это уже прямой повод вмешаться в естественный ход родовой деятельности и ввести стимуляторы и прочие медикаменты, которые не сулят ничего хорошего ни ребенку, ни самой роженице.

Йога для Беременных | Счастливое материнство