Описание
Белковая диета предназначена для быстрого снижения веса.Эта диета является очень известной и популярной. Прежде всего, она с удовольствием воспринимается любителями мяса и рыбы, потому что, как следует из названия, основана на употреблении продуктов белкового происхождения при максимальном отказе от пищи, содержащей углеводы. К этим белковым продуктам относятся постное мясо, рыба, яйца, и т.д. Белковая 4-х недельная диета позволяет скинуть от 8-16 килограммов лишнего веса. Все зависит от Вашего веса.Снижение веса происходит за счет того, что организм вместе с углеводами, содержащимися в определенной пище, лишается глюкозы, которая является своего рода топливом для нашего организма. Как следствие, он начинает использовать в этих целях собственные жировые запасы, что приводит к снижению веса.
Белковая диета для похудения очень проста для выполнения: убрав из рациона углеводы и жиры в виде сладкого, мучного, картофеля, зерновых, макарон, сливочного масла, можно вдоволь питаться белковыми продуктами, и худеть, не испытывая голода, дискомфорта или слабости.
Плюс этой диты заключаеться в том что при правильном выходе с диеты вес не возращаеться ,Вы худеете! Это основной плюс белковой диеты, к тому же быстро! При этом не испытываете мучительного чувства голода, ведь белковая пища вполне способна обеспечивать организм нужным количеством энергии. И вешать амбарный замок на дверцу холодильника не придется. Питание будет вполне разнообразным. Отказаться придется лишь от гарниров и десертов, что, согласитесь, гораздо легче, чем есть одну овсянку или пить с утра до вечера кефир.
Но есть и минус этой диеты : Во-первых, ее нельзя назвать сбалансированной. Теряя ненавистные килограммы, вы будете обделять свой организм витаминами, минералами и микроэлементами. Все это будет результатом нехватки многих необходимых для их здорового вида веществ.Но что бы этого не случилось надо принимать витамины
Желаю удачи в борьбе с лишними килограммами !!!!
