Поиск
День учителя

День учителя

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 42443643

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club42443643

Воркаут в Егорьевске (турники, брусья, фитнес). Группа об уличной субкультуре Street WorkOut (стит воркаут), тренировках, питании, саморазвитии, мотивации и обучении в городском округе Егорьевск.
SOTKA (100-дневный воркаут) - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Street WorkOut (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

Воркаут в Егорьевске (турники, брусья, фитнес)

Фитнес проект «Time to Сушка» Сочи. Фитнес-проект Time to сушка - это уникальная программа, которая преображает с ног до головы.
☝ Более 4000 женщин в проекте и большинство наших участниц получили результат - минус 15-30 см в объемах и минус 6-15 лишних кг.!
Отзывы участниц: https://vk.cc/72548Q и тут - https://vk.com/album-57815347_250739822
💟Наша Миссия – мы видим мир наполненный счастливыми женщинами.
💟Которые идут по жизни уверенно и красиво.
💟Зная и чувствуя себя и свои желания.
💟Которые притягивают всё самое лучше.
💟Рядом с которыми всё расцветает и наполняется успехом.
💟И мы знаем, что любая способна на это.
💟Она просто не знает, как это может быть.
💟Мы научим. Дадим мотивацию. Обеспечим контроль.
💟Мы создаем мир наполненный счастливыми женщинами!
🚺#ем_и_худею_вместе_с_таймтусушкой 🎯
[club57815347|@timetosushka] #федеральныйфитнеспроект #forwoman #timetosushka #timetoсушка #2017 #таймтусушка #фитнеспроект #похудение #фитнес #женскаясила #красота #фигура #пресс #талант #понедельник #пп #зож #новосибирск #nsk #новосиб #фигура #худейлегко #худейбыстро
© 2019 Time to Сушка

Фитнес проект «Time to Сушка» Сочи

Зеленый Фитнес - Орловский. Проект ЗЕЛЕНЫЙ ФИТНЕС - это бесплатные тренировки в парках и скверах вашего города!
В режиме самоизоляции бесплатные тренировки проводятся в формате ОНЛАЙН
ДЛЯ КОГО?
Для людей от 0 до 150 лет любой физ.подготовки. Наши тренеры зарядят вас большим количеством энергии и мотивации!
Вы найдете новых друзей и добавите здоровья душе и телу!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Организатор проекта АНО Корпорация активной молодёжи kamnko.ru

Зеленый Фитнес - Орловский

Вкусные рецепты!!!Фитнес!!!Мотивация!!!. Всё самое интересное о здоровом и правильном питание и фитнесе!

Вкусные рецепты!!!Фитнес!!!Мотивация!!!

Фитнес-инструктор, тренер Нижний Новгород. НУЖЕН ЛИ ВАМ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР?
Большинство новичков, которые первый раз приходят в тренажерный зал, ошибочно считают, что смогут сразу же тренироваться, выполняя все упражнения правильно. Просто подходишь к любому тренажеру и тренируешься... Но это большое заблуждение…
Само собой, никто вам не запрещает заниматься самостоятельно. Но на то, что бы понять, как нужно тренироваться у вас уйдет уйма времени. Поэтому новичкам лучше не пренебрегать услугами персонального тренера (хотя бы в течение первой пары месяцев). И не стоит считать, что это выброшенные на ветер деньги!
Чему Вас научит персональный тренер?
- Самое главное это, конечно же, технике упражнений. Научиться правильной технике изучая литературу, Вы не сможете.
- Правильному выбору веса для конкретного упражнения.
- Поймете, с какой интенсивностью необходимо делать тренировки конкретно Вам.
- Получите программу тренировок и советы по питанию.
- Сможете мучить тренера любыми интересующими Вас вопросами;) и после того как начнете заниматься самостоятельно, будете подкованы во всех основных вопросах касающихся тренинга, питания и т.д. В дальнейшем это поможет Вам составлять свой тренировочный план и корректировать питание в зависимости от цели самому.
- Ваша мотивация и уверенность в личном успехе неоднократно возрастет, потому что отличный тренер - это просто безграничный источник мотивации!
И еще несколько плюсов которые может дать Вам тренер:
- ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ - персональный тренер постоянно с Вами, он страхует в тяжелых упражнениях, определяет необходимую Вашему телу нагрузку и не позволяет делать упражнения неправильно или с травмоопасной техникой.
- НЕ ДАСТ ВАМ ЛЕНИТЬСЯ – тренер заставит Вас сделать намеченную программу в полном объёме и максимально эффективно. А то бывает, приходишь в зал, представишь тяжелое упражнение и думаешь, а может на этой недельке отдохнуть, а на следующей сделать. У настроенного на результат персонального тренера, такие фокусы не пройдут, как миленький сделаешь.
- ПОМОЖЕТ РАБОТАТЬ НА ТРЕНИРОВКАХ НА 110% - если Вы занимаетесь самостоятельно, значит, работаете, максимум на 60-70%. Во-первых, Вы физически не можете дожимать максимум рабочего веса в последних подходах. Во-вторых, о таких вещах как форсированные и негативные повторения без помощника ты можно вообще забыть. А без данного набора упражнений, Ваш личный прогресс если и не невозможен, то значительно затруднён.
- ПОМОЖЕТ СЭКОНОМИТЬ ВАШЕ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ - персональный тренер удовольствие не бесплатное, это факт! Но давайте подумаем, что нам это может дать. Простая математика. Пока научишься и поймешь, что и как делать, это минимум 1-1,5 года в недешевом фитнес центре или тренажерном зале. Приплюсуйте время и деньги, которое Вы потратите на изучения разных систем тренировок и питания. Некоторые даже умудряются самостоятельно прописывать себе не дешевые спортивные добавки и самостоятельно принимать спортивную фармакологию.
Из вышесказанного видно, что персональный тренинг это огромный плюс к Вашему тренировочному процессу для достижения максимальных результатов!

Фитнес-инструктор, тренер Нижний Новгород