Поиск
FREEZELIGHT и Фаершоу

FREEZELIGHT и Фаершоу

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 41328070

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club41328070

Описание

Игра светом и огнем

Клуб единоборств Груша. Клуб единоборств Груша
м. Улица 1905 года, Шмитовский проезд д. 2, стр. 3
☎ Основной телефон - 8(495)545-44-64;
Телефон для связи через Telegram/WhatsApp 8(916)482-33-66
Бокс, Тайский бокс, MMA, Кикбоксинг, Бразильское джиу-джитсу, Грэпплинг, Кудо, Функциональный тренинг, Детские тренировки, Персональные тренировки, Зона кроссфита.
📅 Часы работы
Понедельник - пятница: 8:00-23:00
Суббота, воскресенье: 9:00-21:00

Клуб единоборств "Груша"

Fitness Club Legenda. Функциональный тренинг - это силовая тренировка за счет веса собственного тела с использованием различного оборудования или без него.
Польза от занятий:
1) Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация,снижается вес, улучшается композиция тела.
2) Помимо основных мышц, укрепляются мышцы-стабилизаторы и глубокие мышечные слои
3) Восстанавливается нейтральное положение позвоночника, устраняются перекосы тела, улучшается осанка и подвижность суставов
4) Благодаря занятиям, уменьшается риск получения любых травм (бытовых, спортивных) и облегчается выполнение любых повседневных нагрузок.
Функциональный тренинг призван подготовить человека ко всему многообразию физических нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в повседневной жизни.
В работе по программе «Функциональный тренинг» используется и вес собственного тела, а также свободные веса, тяговые тренажеры, амортизаторы, мячи. Балансирующая основа, на которой выполняются упражнения, активизирует большое количество мышц, как крупных, так и мелких которые на обычных тренажерах не работают. Наши старания удержать равновесие, чтобы не упасть или не скатиться с неустойчивой поверхности, способствуют затратам большего количества энергии, при этом наши суставы надежно оберегаются от излишнего воздействия, так как неустойчивая, пружинящая поверхность принимает на себя часть ударной нагрузки.
Восстановить нервно-мышечную координацию, вернуть гибкость, силу и равновесие вашим движениям поможет функциональный тренинг. Занятия по этой программе не требуют предварительной подготовки и подходят для людей с низким уровнем физических возможностей. Функциональный тренинг – прекрасный вид тренинга для восстановления организма после долгого отсутствия двигательной активности, после родов или в постреабилитационный период.

Fitness Club Legenda

TRX,подвесной тренинг,Мариуполь. Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX (ТРХ) — это новый метод тренировок работы со своим телом. Тренажер позволяет выполнять множество упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Очень важный момент – тренажер TRX подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. Вы легко сможете регулировать нагрузку с помощью собственной массы от 5 до 100% . Для увеличения нагрузки достаточно изменить угол наклона своего тела или ускорить темп.

TRX,подвесной тренинг,Мариуполь

НА ФИТНЕСЕ КИРОВ_40. Персональный тренинг
Групповые тренировки.
Шейпинг
Фитбол
Функциональная тренировка
Круговая тренировка
Табата
Латина

НА ФИТНЕСЕ КИРОВ_40

Функциональный тренинг/ TRX. Фитнес-инструктор индивидуальных и групповых направлений - TRX, Пилокс, Jungshin, Интервальный тренинг, Кардио-тренинг, Пилатес, Стретчинг, Йога, Йога на гамаках, Парная Йога - в Новочебоксарске
Высшее образование. Личная практика в фитнесе более 7 лет.
Сертификаты:
- Пилатес (ЧРОО «Спортивный клуб «Фитнес Фест» г.Новочебоксарск)
Мастер-классы:
- Стретчинг (Фитнес-клуб «Астрон» г.Йошкар-Ола)
Прочее:
- Участие в Fitness Open Air (Фитнес-клуб «Астрон» г.Йошкар-Ола)
- Лауреат 3 степени (тренерский состав ФЦ Шоколад) в номинации «Любители, физкультурно-спортивный танец, ансамбль » (Всероссийский фестиваль-конкурс детского, юношеского и взрослого творчества «Прояви себя!»)
- Воркшоп Групповые программы/ Пилатес и сколиоз. Работа с С, S и винтовыми сколиозами (Международная фитнес конвенция МЕГА СЕЗОНЫ-2018 в Крыму)
- Воркшоп Групповые программы/ Fit ball stretch & Spiral (Международная фитнес конвенция МЕГА СЕЗОНЫ-2018 в Крыму)
- Воркшоп Групповые программы/ Миофасциальное расслабление при нарушениях осанки (Международная фитнес конвенция МЕГА СЕЗОНЫ-2018 в Крыму)
- Воркшоп Подвесной тренинг (Международная фитнес конвенция МЕГА СЕЗОНЫ-2018 в Крыму)
-Фитнес-йога (ЧРОО «Спортивный клуб «Фитнес Фест») 2019
Диплом:
Открытый фестиваль детского спорта по фитнес-аэробике г.Чебоксары Олимпийские надежды, Открытый чемпионат и первенство г. Чебоксары по акробатическому рок-н-роллу ЧР 2019 г. (ФФАЧР г.Чебоксары)
Диплом:
3 место в Открытом чемпионате и первенстве ЧР по фитнес-аэробике в дисциплине Аэробика 5 человек, возрастная категория 11-13 лет (ФФАЧР г.Чебоксары, 2019 г.)

Функциональный тренинг/ TRX