Описание
Pole Dance - это танцевально-акробатическое направление. Исполняется на вертикальном металлическом шесте. Главное отличие от стриптиза - это использование сложных трюков на пилоне, на основе которые выстраивается выступление и, что немаловажно, под запретом обнажение и слишком откровенная хореография. Цель исполнителя: создать гармоничное зрелище, которое объединяет четыре стихии, таких как земля - это партер, воздух - это вращения, вода - это танец и огонь - это трюки.
Пилон первенства у женщин в pole dance с успехом оспаривают мужчины.
Неудивительно, ведь пилон - такой же спортивный снаряд, как и перекладина, но его вертикальное положение только усложняет тренировку. Возможно, именно вертикальное направление пилона - перекладины задает особенность мужского pole dance, отличающего его от фитнес тренировок и занятий в качалке - танец - полет, а не тяжеловесная атлетическая сила.
Причина того, что занятия пол дэнс для мужчин очень сложно найти кроется в том, что мужчины и женщины изначально по-разному подходят к культуре танца на пилоне: для девушек это в первую очередь грация, красота, изящество, мастерство, эротизм. Для мужчин — сила, выносливость, власть и сложность трюков.
Однако это различие в отношении к танцам на пилоне не мешает сильному полу достигать своего и покорять зрителя сложнейшими трюками.
Что дают занятия pole dance мужчинам?
Растяжка. Если занятия в тренажерном зале направлены на наращивание мышц, то занятия pole dance направлены на растяжку всех групп необходимых мышц.
Сила. Во время тренировки по полдэнс работают все группы мышц. Разнообразие элементов pole dance, мало сравнимое с каким-либо еще видом танца и спорта, включает нагрузку практически на все ваши мышцы, повышая общий тонус тела.
Выносливость. Одно 5-6 минутное выступление танца на пилоне требует большую степень подготовки дыхалки и выносливость в целом. Во время танца под одну песню расходуется такое количество энергии, что неподготовленный танцор вряд ли устоит на ногах. Сложность выступления в pole dance определяется не только сложностью элементов, входящих в танец, но и общей его линией. Для наглядности просто представьте, сколько бы вы смогли провисеть на перекладине, не касаясь пола? А выполняя при этом трюки?
Ну и, наконец, занятия по танцу на пилоне дадут любому пластичность, чувство ритма, умение двигаться.
