Поиск
вязанные игрушки

вязанные игрушки

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 34240807

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club34240807

Описание

игрушки крючком

спортивные. упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д

спортивные

Школа восстановительного фитнеса. Привет! Меня зовут Леля Савосина, более 30 лет работаю в сфере восстановительного фитнеса, основательница школы умного фитнеса Move4S. Наставник более 80 000 студентов из 25 стран мира
Я уже 30+ лет повторяю: «Хотите, чтобы от вас уходили клиенты – замучайте их упражнениями. Гоняйте на беговой дорожке. Сделайте так, чтобы от качания пресса тошнило»
Если же вы хотите:
— чтобы клиенты сбрасывали каждую тренировку;
— видели результат в зеркале в виде появившейся талии и подтянутого живота;
— ходили только к вам и приводили знакомых;
— платили столько, сколько скажете, а не искали подешевле,
то приходите на бесплатный воркшоп для тренеров. На нём вы узнаете секрет эффективной тренировки, за который клиенты будут носить вас на руках!
https://move4s.pro/limfa?utm_source=vk&utm_medium..
Бесплатных мест осталось всего 15. Успейте записаться по ссылке ниже, доступ закрою через 10 минут.
В подарок за регистрацию пришлю тренировку «Ремоделирование овала лица и уменьшение протракции шеи».

Школа восстановительного фитнеса

Life is sport Adidas Ukraine. Аdidas представляет новую философию бренда для каждого сотрудника adidas и каждого покупателя.
Мы не ждем, мы действуем.
Мы создаем свои правила.
Мы берем всё от каждого момента.
Именно эта философия вдохновила на создание спортивного батла в магазине Оболонь Adidas.
Суть проекта:
1. Команда принимает вызов, выполняет спортивное упражнение с видео – вызова.
2. Передает свой вызов 2м магазинам - соперникам (снимает свой видео-вызов с другим упражнением
(бег, отжимание, пресс, скакалка, прыжки и т.д.)).
3. На выполнение дается 7 дней (указываем дату, до которой ожидаем видео от соперника)
4. В видео указываем от какого магазина принимаем и кому передаем (так же описываем в письме)
5. Ссылку на видео с выполненным заданием от соперника и видео - вызов для другой команды сбрасываем на все магазины в ответ на это письмо
(видео выгружаем или на страницу вконтакте http://vk.com/club104367827 группа Life is sport Adidas Ukraine или на ex, сбрасываем ссылку)
Есть только одно доказательство - видео выполненного задания, выгруженное в эту группу или на ex.
Меняй жизнь через спорт и Сегодня будет твоим!!!
P.S. отдельная благодарность Гошко Серёге за идею и старт её реализации :)

Life is sport Adidas Ukraine

советы для пресса. Это группа посвящается всем истинным мужчинам, которые не хотят быть похожими на культуристов, а хотят просто -
«избавиться от своего живота».
Пресс живота.
Красивый и упругий пресс живота можно накачать, выполняя различные упражнения. Пожалуй самое эффективное - это лежа горизонтально на полу, поднимать туловище до согнутых коленей, и опускать его обратно. При этом не касаясь пола, то есть до конца опускать туловище не стоит. Таким образом выполняя это упражнение, Ваш торс и пресс будут в постоянном напряжении, а это увеличит результат.
Какакое кол-во подходов необходимо делать?
Здесь я буду короток и ясен. Делайте столько сколько сможете, но не меншье 100 повторение. Разделите на 2 подхода по 25 повторений утром и 2 подхода по 25 повторений вечером. Результат будет уже через две недели.
Не стоит забывать, что при отжиманиях, так же качаются мышцы пресса, так что при совместном выполнении упражнений, результат будет куда эффективнее и быстрее.
ПРЕСС: ..........██████████ 100%

советы для пресса

Конкурс Лучший помощник родителям. С 01 июня 2017 г. начался летний конкурс Лучший помощник родителям.До 01 сентября.Подведение итогов и награждение кубками, медалями и грамотами состоится в середине сентября.
Конкурс включает в себя различную помощь родителям по ведению домашнего хозяйства .
Ещё один летний конкурс-Физические упражнения дома.Включает в себя упражнения :прыжки на скакалке, упр.на пресс, бег, плавание, набивание мяча ракеткой и т. д.
Обращаю внимание, что родители должны проверять и расписываться в дневнике за каждую неделю.Видеозапись выполнения упражнений очень приветствуется!
В соц.сети В Контакте будет открыта страничка по этим конкурсам.
Конкурсы разделены по 2-м возрастным категориям : младше 10 лет и старше 10

Конкурс "Лучший помощник родителям"