Поиск
Синька чмо но пить не брошу!!!

Синька чмо но пить не брошу!!!

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 33173126

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club33173126

Описание

Любим дернуть стопу!!!

Йога с Ириной Петровой. Йога в Токсово.. Хатха-йога с опытным преподавателем-практиком:
- Групповые и индивидуальные занятия.
- Пренатальная и постпренатальная йога.
- Аэройога (йога в гамаках).
На занятиях выполняются упражнения для укрепления всех мышечных групп, мышц спины и пресса, как для создания красивого стройного тела, так и для развития гибкости суставов и связок, которая позволит предотвратить в будущем возникновение таких заболеваний как остеохондроз, артрит и другие.
Большое внимание уделяется работе с позвоночником, от которого зависит не только красивая осанка, но и правильное функционирование внутренних органов. Гимнастика помогает нам сохранить суставы - подвижными, мышцы - сильными и эластичными, а позвоночник - гибким и прочным.
Тело становиться более стройным и подтянутым, а человек – уравновешенным, спокойным и четко знающим, что ему нужно в жизни.
В данный момент занятия проходят:
- персональные тренировки
+7911-911-1862
Буду рада встрече на тренировках!

Йога с Ириной Петровой. Йога в Токсово.

Аэрофитнес в гомеле.Аэрогравити.Верёвочки.Фитнес. То,что даёт АЭРОФИТНЕС по развитию пластики и гибкости тела,делает эти занятия просто уникальными,ведь здесь мы используем техники с применением гравитационных технологий. В основе Аэрофитнеса(верёвочек) находится тренажёр ЛЕТЯЩИЙ ДРАКОН. Треннажёр был изведстен в глубокой древности. В стародревние времена не было фитнесс залов,зато всегда был под рукою моток верёвки,и неисчислимое колличество деревьев вокруг. Так вот на основе простой верёвки и придумал человек себе множество приспособлений, к которым и относится Летящий дракон. На сегодняшний день ЛД претерпел некоторые изменения,и от него произошли несколько аналогов,к одному из которых и относится АЭРОФИТНЕС(АЭРОГРАВИТИ).
Коротко о самом тренажёре: Во-первых,это высокопрочная альпинистская верёвка,прочность которой достаточна для того,чтобы заниматься любому человеку,даже с избыточным весом. Во-вторых,для надёжного и быстрого крепления используются карабины. В -третьих,для комфорта используеься уплотнитель и специальные сандали для Аэрофитнеса(Аэрогравити). Аэрофитнес(Верёвочки)- это единственный тренажёр,который позволяет человеку получить недостающую всестороннюю,оздоровительную и лечебную нагрузку в комплексе. Стоит отметить,что альтернативой получения нагрузки подобного рода,являются упражнения связанные с лазанием и частично плавание. А вот всевозможные занятия новомодными увлечениями,такими как аэробика,шейпинг,классический фитнес, не могут дать всесторонней целебной нагрузки на все мышцы тела,вследствии чего происходит дисбаланс в развитии некоторых групп мышц,из-за чего могут случаться застойные явления,связанные с перенапряжением мышц и как результат всего этого-нарушение циркуляции крови и энергии в теле,что ведёт к нарушениям всех систем организма. Но так,или иначе,лучше заниматься хоть чем-либо,чем вести малоподвижный образ жизни. Сегодня реклама навязывает нам картину, что для того чтобы быть в хорошей физической форме -надо тратить массу времени в спортивном зале,при этом тренируя 2-3 основные группы мышц. А в тоже время занимаясь АЭРОФИТНЕСОМ(Аэрогравити) 15 минут в день,ты можешь получить нагрузку на все мышцы своего организма в комплексе. В соотношении эффективности Аэрофитнес(Верёвочки) в 10 раз эффективнее,чем фитнес зал. И так 15 минут на верёвках заменят тебе 1,5 часа в зале. Сразу стоит отметить,что мы говорим не о бодибилдинге,где целью является гипертрофированный рельеф.Занимаясь АЭРОФИТНЕСОМ(ВЕРЁВОЧКИ) вы будете иметь замечательныех результаты по укреплению мышечного и связочного аппарата. Наша практика направлена на восстановления здоровья и достижения долголетия.
Важное место в системе занимает работа с сухожилиями - различного рода растяжки и скручивания обеспечивают свободное течение энергии и делают сухожилия упругими и сильными. Мы идём через боль,снимая блоки и зажимы,глубоко засевшие из-за гнева, злобы, недовольства, агрессии, обид....,которые годами накапливались в нашем теле..... Итак,что же дают занятия Аэрогравити(Аэрофитнесом):
- благодаря плавной нагрузке на тело мышечный каркас прокачивается наиболее эффективно;
- улучшается состояние позвоночника и суставов
- улучшается кровообращение
- в подвешенных позах тело вынуждено постоянно поддерживать равновесие, благодаря этому большинство постуральных мышц (служащих для преодоления силы тяжести) испытывает постоянную силовую нагрузку;
- осуществляется плавное вытяжение всех мышц корпуса, рук, всех частей ног, а также мягкая и интенсивная нагрузка на суставы;
- возможно осуществление полного (чистого) грудного прогиба, который не просто качает мышцы груди, а полностью раскрывает грудную клетку;
- эффективная прокачка (прокачивание) брюшного пресса;
ЗДОРОВЬЕ-ЭТО ВСЕГДА РЕЗУЛЬТАТ КАЧЕСТВА СОЗНАНИЯ ЧЕЛОВЕКА!ИНВЕСТИРУЙТЕ В КАЧЕСТВО СВОЕГО СОЗНАНИЯ И ЗАНИМАЙТЕСЬ!!!!!)))))

Аэрофитнес в гомеле.Аэрогравити.Верёвочки.Фитнес

Как похудеть к лету?. Присоединяйтесь к нашей группе
чтобы узнать, как похудеть с помощью эффективных тренировок и здорового питания.
Мы делимся советами, упражнениями и мотивацией для достижения Ваших целей в фитнесе.
#похудеть #спорт

Как похудеть к лету?

BODY STRETCH | Новомышастовская • Стретчинг. ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ
💙вторник
💙четверг
💙 суббота
🔹18.30 - 19.30
🔹19.35 - 20.35
Это направление подойдёт вам, если хочется:
▪️держать себя в тонусе или похудеть;
▪️иметь красивое спортивное тело и хороший метаболизм;
▪️укрепить спину и поправить осанку;
▪️ развить гибкость и растяжку;
▪️ чувствовать себя легко и бодро;
▪️бережно восстановиться после родов
Направления тренировок:
🌱 Классическая растяжка
🌱 Total body (качаем всё + растяжка на всё тело)
🌱 Stretching Intensive (интенсивная растяжка на всё тело)
🌱Аэробика + stretching (аэробная нагрузка в сочетании с растяжкой)
🌱 Stretching + МФР (комплекс упражнений на растяжку в сочетании с МФР)
🌱Mobility Stretching + МФР (специальный комплекс включает упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника и улучшения общего физического состояния в сочетании с МФР
🌱 Relax stretching + МФР (тренировка для расслабления)
🌱 растяжка+фитнес (прорабатываем отдельные группы мышц, работаем с балансом и координацией)
🌱 ягодицы+пресс (помогут подтянуться, приобрести рельеф тела и похудеть, укрепить спину и поясницу)
🌱гибкая спина + красивая осанка
🌱 шпагаты (работа с МТД, развитие мобильности ТБС)
Ст. Новомышастовская, СК Адреналин, ул.Гоголя 8а, 2 этаж
Запись на тренировку👉https://chat.whatsapp.com/GS1LPgSbcOpCqfcLRkbMqI

BODY STRETCH | Новомышастовская • Стретчинг

Фитнес клуб Эндорфин. проходит набор в группы по современному танцу для детей ( от 3 до 14 лет) и в группы для взрослых
ТРЕНАЖЁРЫ - ФИТНЕС - фитбол - ПИЛАТЕС - ТАЙ-БО - 90-60-90 - Скульптура тела
Новинки зала: фитнес-утро, Скульптура тела. Фитнес направления зала:
ЧАСОВАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН (тренировка на тренажёрах, аэробная нагрузка на степах, подкачка пресса и ягодиц, упражнения с гантелями и замечательная растяжка).Милые девушки, с вами всегда есть фитнес-инструктор! *FITNESS *90-60-90 * Тай-бо Скульптура тела *ПИЛАТЕС *ДЕТСКИЕ ТАНЦЫ от 4 лет NEW Постановка Свадебного танца!!!
КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ! Тел (063) 182 48 48; (044) 383 38 03
*****************************************
Подробную информацию о ценах можно узнать в клубе!
063 182 48 48
097 461 42 27
******************************************

Фитнес клуб Эндорфин