Поиск
Вязанные игрушки

Вязанные игрушки

Подписчики: 415 подписчиков
ID: 32139075

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club32139075

Описание

Игрушки Тедди, тильды и т.д.

Pole Dance Studio Галины Корелиной | Березники |. 💎 POLE DANCE - прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике, благодаря сочетанию силовых упражнений и аэробных нагрузок. Пилон обладает загадочной притягательной силой, занимаясь на нем, Вы осознаете свою сексуальность, узнаете возможности своего тела. Плюс укрепляете мышцы брюшного пресса, ягодиц, ног и рук, становитесь сильнее и в то же время пластичнее.
📌Дает очень большую физическую нагрузку на мышцы пресса, рук, плечевого пояса и ног - как результат, появляется пластичность, тонус мышц, рельеф тела, гибкость, умение чувствовать свое тело, раскрепощенность и уверенность в себе, да что уж говорить - даже походка как у КОШКИ становится у тех, кто занимается этим спортом ...
📌Далее на уроках мы будем разбирать теоретическую и практическую основу направления - изучать различные трюки, крутки, обрывы, танцевать связки, снимать фото/видео отчеты, по которым Вы будете видеть свой прогресс....
📌К каждой ученице проявляется индивидуальный подход и внимание.
Такой энергичный, сложный физически, но в одночасье завораживающий вид спорта не оставит вас равнодушной.
📌Стать обворожительными и соблазнительными, убрать в себе зажимы и избавиться от комплексов, и просто получить массу положительных эмоций и отличное настроение - вам помогут занятия танцем на пилоне.
💎 Мои занятия подарят заряд отличного настроения и энергии, и Вам захочется снова и снова мчаться на занятия, чтобы покорить НОВЫЙ ТРЮК НА ПИЛОНЕ!!!

Pole Dance Studio Галины Корелиной | Березники |

Фитнес (Пионерский 42а). Дорогие друзья! Приглашаю к себе на leg Traning ( тренировка свободного формата на мышцы ног, ягодицы и мышцы брюшного пресса) улучшает форму и создаёт рельефность мышц, способствует сжиганию подкожного жира, TWN (Total Body Workout) - круговая тренировка. Чередование силовых и аэробных упражнений на все группы мышц, позволяет равномерно укрепить основные группы мышц и повысить выносливость кардиореспираторной системы. Очень эффективна для сжигания жира.

Фитнес (Пионерский 42а)

Смешные видео. Это группа в которую Администраторы каждый день будут добавлять видео.
В нашей группе можно забыть о грусти и скуке
Смех поднимает настроение, улучшает самочувствие и активизирует различные области головного мозга.
Так же, по мнению врачей, смех нормализует работу эндокринной, нервной и иммунной систем, нормализует сердечную деятельность и дыхание. Во время смеха в легкие поступает в три раза больше воздуха, в результате стимулируется кровообращение, пищеварение, обмен веществ, работа мозга и происходит очищение организма от вредных веществ.
Смех стимулирует действие симпатической нервной системы, улучшает работу мозга и способствует приливу крови к мышцам. Так же смех способствует выработке гормонов, учащает пульс, улучшает кровообращение и мышечный тонус. Смех очень полезен для сердца.
Смех – это своего рода зарядка, во время смеха напрягается мускулатура, брюшные мышцы напрягаются так же, как и во время упражнений на пресс. Так что можно сказать, что смех помогает человеку поддерживать хорошую физическую форму.
Так же смех очень полезен для мышц лица. Когда человек смеется, он задействует 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови. Так же смех оказывает отличное болеутоляющее действие.

Смешные видео

Как накачать мышцы, пресс и грудь за 3 месяца!!!. Любой может зайти посмотреть упражнения в нашей группе и заниматься споротом. Мы за здоровый образ жизни!!!

Как накачать мышцы, пресс и грудь за 3 месяца!!!

Athletic Stretch | Новосибирск. Athletic stretch – это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной, но не утомляющей. Прорабатываются все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, без внимания не остаются пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой.
Athletic stretch прекрасно подойдет для тех, кто хочет поддерживать себя в прекрасной форме без тяжелых физических нагрузок. Заниматься Athletic stretch могут абсолютно все желающие, здесь нет ограничений по полу, возрасту или уровню физической подготовки.
Наш адрес: Чаплыгина, 93
На телефон: 8-983-316-54-82

Athletic Stretch | Новосибирск