Поиск
Металлоконструкции

Металлоконструкции

Подписчики: 86 подписчиков
ID: 30665839

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club30665839

Описание

Металлоконструкции любой сложности

Боди-балет и стрейчинг на Мнёвниках. !!! Открытие новой группы в октябре !!!
https://vk.com/topic-102676212_33108632
Каждая женщина мечтает о совершенстве фигуры. И миллиарды людей трудятся над проблемой «как сделать идеальное тело?». После посещения занятий Боди-Балета вы сможете научиться правильно формировать мышцы, укреплять спину и пресс, осанка станет божественной, а силуэт совершенным! Программа занятий боди-балета предназначена для мужчин и женщин любого возраста и физического состояния, и не имеет противопоказаний.
Боди-балет является адаптированным комплексом упражнений на основе классической хореографии, состоящим из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов. Боди-балет развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. Достаточно нескольких занятий - и вы почувствуете, что мышцы ваши стали в «тонусе», а сами вы становитесь более гибкой. Занятия боди-балетом особенно полезны тем, у кого присутствуют нарушения осанки, кому необходимо развитие гибкости и грациозности, а также слабые мышцы ног и брюшного пресса. Кроме этого, боди-балет – это отличная возможность избавиться от лишнего веса на талии и бедрах.
Форма одежды: удобная мягкая, лучше обтягивающая одежда (лосины, трико, гимнастический купальник, майка), в качестве обуви подойдут балетки или носочки.
Набираю маленькие группы по 5-6 человек.
Занятия проводятся в зале по адресу г.Москва, ул Мнёвники 7к.1.
По индивидуальным занятиям вопросы личным сообщением.
Цена занятия от 650р.

Боди-балет и стрейчинг на Мнёвниках

PROMO DANCE STUDIO студия танца и фитнеса. Студия Promo dance открывает набор во все новые группы с 0.Начало нового тренировочного сезона с 11 сентября!Тренировки для девушек с любой физической подготовкой и без !Обучение с 0!Тренировки для детей (для девочек от 6 до 14 лет).Обновлённые программы на любой вкус ,выгодные абонементы😊
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ГРУППЫ:
❤ Фитнес перезагрузка - (пн/ср/пн 19.30-20.30)-тренировка для стройной фигуры.(-3/-5/-10 кг). Большой разнообразный комплекс упражнений для мышц всего тела/круговые тренировки/интервальные тренировки/силовые тренировки/работа с дополнительным и собственным весом/кардио тренировки/элементы кроссфит/в конце занятия растяжка для востановления мышц;
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤ Растяжка ( программа - гибкое тело)- (пн/ср/пт 20.30-21.30) - специализированная тренировка для улучшения гибкости и пластики женского тела,красивой ровной осанки /все виды растяжки/растяжка индивидуальная/парная/статическая/динамическая/шпагаты; Занятия подходят для девушек с люьой физ.подготовкой и без😊
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤Ladys dance mix+fitness - (вт/чт 19.30-20.30)- комплексная танцевальная тренировка ,которая содержитбольшой набор женственных направлений (ladys style, RnB,go go,jazz funk, пластика и др) .Подробный разбор и изучение новых движений/прокачка ягодиц и пресса в конце занятия; Занятия подходят для девушек с люьой физ.подготовкой и без😊
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤Booty dance+exotic dance mix - танцевальная тренировка с элементами booty dance/twerk+ dancehall+реггетон+латинаи др/прокачка ягодиц и пресса в конце занятия; Занятия подходят для девушек с люьой физ.подготовкой и без😊
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤Promo group - (творческая закрытая группа для девушек с танцевальной подготовкой)- (вт/чт. 20.30-21.45+сб) - усиленная танцевальная хореография/выступления на крупных спортивных мероприятиях/съёмка видеоклипов/фотосессии/медийность;
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌸ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК (2 группы):
❤(9-14 лет)- (пн/ср/пт 18.10-19-10)
❤ (6-8 лет)- (пн/ср/пт 17.00-18.00)
(комплекс современных танцевальных направлений/ритмика/пластика/растяжка/акробатика/общая физическая подготовка/выступления/фотосессии)😍
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
запись на тренировки и консультация :
тед/whatsap: 8-914-705-43-56
Адрес:Нерчинская 10
Ждём всех на тренировки 😍

PROMO DANCE STUDIO студия танца и фитнеса

AlfaGravity & ОФП. Общее физическое развитие. Здоровье и сила.
Адрес: Нагатинская 29 к4
____________________________________________
Это сообщество существует благодаря Наталье Проценко. (хозяйка школы DancePoint). Благодаря её фанатизму в области физкультуры у нас есть доступный зал по низким ценам. Так же Наталья является очень талантливым и подкованным преподавателем йоги и не только.
____________________________________________
К делу:
Наши занятия проходят немного не стандартно от обычных:
- время занятий 3 часа (это не означает что вы должны все 3 часа вкалывать. По состоянию)
- занятия проходят в расслабленном, дружеском состоянии, но не обольщайтесь на следующий день вы почувствуете вчерашний.
- упор упражнений делается на работу со своим весом. Подтягивания, отжимания, пресс, приседания и растяжка на верёвочках.
____________________________________________
Почему бы не заняться всем этим у себя дома?
Отвечаю:
-Дома, место не намоленное.
-Дома, нет коллективного сознания.
____________________________________________
Немного от себя:
После лесенки на турнике и отжима по системе Алексея мне хочется извергать звериный рёв! Чего и вам желаю - ведь это тестостерон которого нам так не хватает в нашей жизни.

AlfaGravity & ОФП

Beautiful body. Думаю,что многие,если не все,хотят иметь красивое тело,рельефные мышцы и хорошо прорисованный пресс,но перепробовав кучу упражнений и систем описанных в различных глянцевых журналах и книгах,большинство не достигает никаких результатов и бросают все попытки,ссылаясь на плохую генетику,лень или ещё что либо.НО ЭТО НЕ ТАК!С помощью моих программ питания и тренировок вы сможете добиться абсолютно любой цели,которую поставите перед собой:худощавые парни приобретут телосложение атлета(не путать с перекаченными стероидными бодибилдерами),полные парни или девушки смогут сбросить вес в действительно короткие сроки.И это не миф-ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ.Эти программы были опробованы уже на тысячах человек.МОЯ ЦЕЛЬ - не срубить деньги на наивных людях,как это делают многие тренеры,не накачивать людей стероидами и спортивными добавками,а ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,НЕ УЩЕМЛЯЯ СЕБЯ В ПИТАНИИ НОРМАЛЬНЫМИ,ПОЛЕЗНЫМИ ПРОДУКТАМИ!!Выбор за Вами-продолжать тешить себя мыслями о том,что вы родились такими,или раз и навсегда изменить себя и свой образ жизни!!

Территория SPORTA. Если вы хотите скорректировать фигуру, привести мышцы в тонус или просто с пользой провести время, то спортивный клуб Территория SPORTA всегда к вашим услугам! Комфортный тренажерный зал оснащен только безопасным и качественным оборудованием. Здесь вы сможете заниматься на различных тренажерах под руководством тренера, который поможет вам правильно выполнять упражнения.
Зал оборудован :
• Кардио-зона. Беговая дорожка, велотренажер, орбитрек.
• Зона свободных весов. Скамьи для проработки всех мышц, сборные гантели, штанги.
• Атлетическая зона. Пресс-машина, тренажер Смита
• Стретчинг зона. Коврики для занятий стретчингом, обручи, скакалки.
И другое
Месторасположение:
8-е марта возле Атб
График работы: ПН.-ПТ. С 17.00. Сб. Вс.- ВЫХОДНОЙ!!!!!

Территория SPORTA