Поиск
Умные мысли [УМ]

Умные мысли [УМ]

Подписчики: 395 подписчиков
ID: 26469727

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club26469727

TRX|Workout Симферополь. TRX mix🔸
-Это тренировки, которые направлены на проработку всего тела с помощью:
функциональных петель и другого функционального оборудования
(резинки,гантели,бодибары, скоростные лестницы, фитболы,скакалки,степы)
Workout включает в себя:
🔹Calisthenics- это система тренировок с весом собственного тела(изучение гимнастических элементов), которая помогает обрести красивое и гармонично развитое тело, увеличить силу и аэробную выносливость.
🔹Streetlifting-это силовой вид спорта, вид соревновательной деятельности, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена.
Хочешь привести тело в порядок?
Не знаешь с чего начать свои тренировки?
Готовишься к поступлению и нужно сдать физические нормативы?
Хотите приучить ребенка к спорту?
Хотел бы сам научиться гимнастическим элементам?
Тогда жду тебя своих тренировках💪

TRX|Workout Симферополь

Тюнинг Тела | Международный проект снижения веса. 🔥 Так весело и эффективно ты ещё не худел
🔥Меняем ваши лишние кг на наши деньги
💥 формат участия онлайн и с тренировками в твоем городе
⏰ минус -5-20 кг за 7 недель
🍰 с каждый участником работает 9 специалистов
👯Команда единомышленников
💥92 города 5 стран
📝Старт нового сезона: 2 ноября 🔥
Подробности в закрепленной записи или в личных сообщениях

Тюнинг Тела | Международный проект снижения веса

Тренировочная зона: от новичка до Мастера. Привествую!
Вы попали в сообщество людей, которые тренируются исключительно с собственным весом. Мы не воркаутеры, турникмэны и тд. Постоянно вижу в различных видео, как воркаутеры и турникмэны используют доп. веса в подтягиваниях и отжиманиях. Они ещё называют себя калистениками, хотя калистеника подразумевает работу только с собственным весом. На этом с понятиями разобрались)
Данная группа посвящена исключительно тренировкам по методике Пола Тренера Уэйда, которая описана в его серии книг Тренировочная зона. Группа является дополнением одноименного Youtube-канала (ссылка в группе)
Создана в первую очередь, чтобы помочь людям, тренирующимся по данной методике, наиболее безопасно, быстро и эффективно добиться их тренировочных целей.
Также в группе созданы обсуждения по каждому отдельному упражнению. Пишите там свои наблюдения и вопросы)
В группе можно получить бан за:
- мат;
- оскорбление других участников;
- запретные ( крайне спорные) темы: политика, религия;
- любую рекламу без согласования с администратором. (Хотя вряд ли мы дадим здесь что-то рекламировать;D);
- демотивацию и деструктивную критику.
Всем удачи и продуктивных тренировок!)))

Тренировочная зона: от новичка до Мастера

Похудей-ка! с wellness. Привет всем! Я обычный человек, который взял себя в руки и похудела на -15кг!! Но на этом я не остановилась и предлагаю вам присоединиться к моему проекту Коллективное похудение вместе с Wellness!
Здесь я для вас собрала все лучшее, что опробовала на себе. Это и вкуснейшее питание, и тренировки для дома, и другие интересные советы по уходу за собой.
Немного фактов о Wellness - Система естественного снижения веса разработана в Научно-исследовательском центре Игелёса (Швеция) профессором Стиг Стеном и его коллегами. Она основана на сбалансированном питании и употреблении коктейлей «Нэчурал Баланс» и поддержании здорового образа жизни с учётом рекомендаций Гарвардского университета и других всемирно-признанных медицинских организаций. Эффективность и долгосрочный результат Системы естественного снижения веса подтверждены клиническими исследованиями, которые проводились в Игелёсе более 15-х лет.
Стройнеем без голоданий!!!
Присоединяйтесь и вы получите:
✔ работающие советы и рекомендации по питанию и физическим нагрузкам
✔ коллективную поддержку (да-да! нас много!)
✔ потрясающие результаты и отличное настроение
💡Мы работаем для вас абсолютно бесплатно!! При условии использования вами продукции wellness (иначе рекомендации будут не столь действенны, а результаты не такие ошеломительные)

Похудей-ка! с wellness

Похудей с Натальей Егеревой | XS.Club. Добро пожаловать!
Вы в теплом и полезном сообществе о правильном питании и эффективных тренировках.
Мы поможем вам:
• похудеть от 2 до 10 кг за 1 месяц
• без диет
• без срывов и откатов
• без тяжелых тренировок
🙋‍♀ Наталья:
• сертифицированный нутрициолог
• похудела на 30 кг за 6 месяцев
• более 10 лет опыта работы с худеющими
• с 2012 года вела свой проект по похудению
🙋‍♂ Димитрий:
• фитнес-тренер и сертифицированный специалист по снижению веса
• более 5 лет опыта работы с худеющими
• более 10 лет в спорте
Добавляйтесь в группу, будем снижать вес быстро, эффективно и навсегда 🤗

Похудей с Натальей Егеревой | XS.Club