дедовичи сталкер а также выживание при БП и всякие интересные темы
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club25692180
![Спорт зал [в]контакте (БОДИБИЛДИНГ! пауэрлифтинг. Каждый день новые упражнение и супер совет!!!
Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)
Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...
Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)
Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях
Крепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает
Большой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждает
Красавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.
Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.
Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налево
Болтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....
Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!
ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...
Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...
Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.
Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.
Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.
Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.
Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Доброволец-подстрахуй! - Вес силовые показатели и размеры значение не имеют.Между подходами отдыхает долше чем длятся сами подходы.Во время отдыха озирается по сторонам,осматривая девушек в зале.В самый пиковый момент повтора норовит оказаться рядом и подстраховать якобы невзначай прихватывая за определенные места тела.
Все кто качается или пытается качатся добавляйтесь в группУ=)](https://sun9-30.userapi.com/impf/c10010/g28520820/d_f5cccb18.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=6b1dd19e1ca4831888e9509ea9d34894&u=pfFc1yI8nNvmXrAscaoDa6NdAizr4VVONHnxnfXI-WU&cs=480x480 "Спорт зал [в]контакте (БОДИБИЛДИНГ! пауэрлифтинг. Каждый день новые упражнение и супер совет!!!
Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)
Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...
Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)
Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях
Крепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает
Большой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждает
Красавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.
Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.
Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налево
Болтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....
Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!
ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...
Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...
Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.
Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.
Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.
Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.
Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Доброволец-подстрахуй! - Вес силовые показатели и размеры значение не имеют.Между подходами отдыхает долше чем длятся сами подходы.Во время отдыха озирается по сторонам,осматривая девушек в зале.В самый пиковый момент повтора норовит оказаться рядом и подстраховать якобы невзначай прихватывая за определенные места тела.
Все кто качается или пытается качатся добавляйтесь в группУ=)")
![Коррекционный фитнес и Школа спины в СК. Приглашаем Вас в группы по следующим направлениям: «Реабилитация спины» - это система упражнений, направленных на растяжение мышц искажающих осанку, выравнивающих и возвращающих ее в природное состояние, а также укрепление мышц, удерживающих позвоночник в вертикальном положении.
Эта уникальная система дает возможность влиять на любой участок позвоночника и на любые мышцы, способствует восстановлению тканей.
Показания: сколиоз, грыжи, частые радикулиты, остеохандроз. «Все на месте» . Эта авторская тренировка была создана специально для тех, кто страдает варикозным
расширением вен, лимфостазом, имеет опущение внутренних органов. Для мам и работников сидячих профессий, а так же для людей имеющих заболевания органов ЖКТ. В процессе тренировки лечебное воздействие на тело оказывает гравитация, дыхательные, силовые и функциональные упражнения. Также следует добавить, что достаточное и энергичное выполнение упражнений благотворно сказывается на фигуре в целом: сжигает жиры, укрепляет мышцы брюшного пресса, ягодиц и ног. «All inclusive» - это одно из самых эффективных фитнес направлений современности, так как позволяет человеку с любым уровнем подготовки усовершенствовать свое здоровье и фигуру с помощью сразу нескольких
видов тренинга. Ни одна тренировка «Аll inclusive» не повторяет предыдущую чтобы тело тратило как можно больше жировых запасов!
Вы освоите Калланетику, Бодифлекс, Слайд аэробику и Антицеллюлитные техники и сможете достичь желанной формы.
Преподаватель - [id7401998|Инна Аксанова] Инна Алексеевна Аксанова - валеолог высшей квалификационной категории, специалист по рациональному питанию и ЛФК, представитель Университета Спорта и Здоровья Reebok».
Закончила Магнитогорский Государственный Университет по специальности Валеолог- диетолог.
Высшее образование по специальности «Хореограф».
При Магнитогорском Университете педагогических наук изучала психологию и оздоровительные системы традиционной и нетрадиционной медицины.
С 2002 года читаю лекции по здоровому образу жизни.
В 2002 году окончила Университет, по специальности лечебная физкультура.
Окончила курсы повышения квалификации, по специальности» Тренер Групповых программ» на базе Американского Университета «Reebok» в Москве.
С 2010 года основное направление – реабилитация позвоночника и коррекция веса.
Автор научных работ и статей для журналов (Men's Health, Стольник ) ведущая и гостья передач посвященных здоровью на ТВ. Более 8 лет семинарской деятельности в России.
Расписание:
Коррекционный фитнес:
- вторник и четверг с 20:00 до 21:00
Стоимость абонемента - 2000 руб. (8 часов в месяц).
Разовая оплата - 350 р.
Первое занятие - бесплатно.
Школа спины: - вторник и четверг с 19:00 до 20:00.
Стоимость абонемента - 2000 руб. в месяц.
Разовая оплата - 350 р.
Первое занятие - бесплатно.
Дополнительная информация - 8(918)-343-01-30
salsakubana.krr@gmail.com](https://sun1-16.userapi.com/s/v1/if1/JyVmQ6acQVgTEFUwRVvI30PKFmx-3v6Orupp-rcamVbD72hUO0zaEpoVFOsXxsgJG6Kb5cf-.jpg?quality=96&crop=182,0,815,815&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Коррекционный фитнес и Школа спины в СК. Приглашаем Вас в группы по следующим направлениям: «Реабилитация спины» - это система упражнений, направленных на растяжение мышц искажающих осанку, выравнивающих и возвращающих ее в природное состояние, а также укрепление мышц, удерживающих позвоночник в вертикальном положении.
Эта уникальная система дает возможность влиять на любой участок позвоночника и на любые мышцы, способствует восстановлению тканей.
Показания: сколиоз, грыжи, частые радикулиты, остеохандроз. «Все на месте» . Эта авторская тренировка была создана специально для тех, кто страдает варикозным
расширением вен, лимфостазом, имеет опущение внутренних органов. Для мам и работников сидячих профессий, а так же для людей имеющих заболевания органов ЖКТ. В процессе тренировки лечебное воздействие на тело оказывает гравитация, дыхательные, силовые и функциональные упражнения. Также следует добавить, что достаточное и энергичное выполнение упражнений благотворно сказывается на фигуре в целом: сжигает жиры, укрепляет мышцы брюшного пресса, ягодиц и ног. «All inclusive» - это одно из самых эффективных фитнес направлений современности, так как позволяет человеку с любым уровнем подготовки усовершенствовать свое здоровье и фигуру с помощью сразу нескольких
видов тренинга. Ни одна тренировка «Аll inclusive» не повторяет предыдущую чтобы тело тратило как можно больше жировых запасов!
Вы освоите Калланетику, Бодифлекс, Слайд аэробику и Антицеллюлитные техники и сможете достичь желанной формы.
Преподаватель - [id7401998|Инна Аксанова] Инна Алексеевна Аксанова - валеолог высшей квалификационной категории, специалист по рациональному питанию и ЛФК, представитель Университета Спорта и Здоровья Reebok».
Закончила Магнитогорский Государственный Университет по специальности Валеолог- диетолог.
Высшее образование по специальности «Хореограф».
При Магнитогорском Университете педагогических наук изучала психологию и оздоровительные системы традиционной и нетрадиционной медицины.
С 2002 года читаю лекции по здоровому образу жизни.
В 2002 году окончила Университет, по специальности лечебная физкультура.
Окончила курсы повышения квалификации, по специальности» Тренер Групповых программ» на базе Американского Университета «Reebok» в Москве.
С 2010 года основное направление – реабилитация позвоночника и коррекция веса.
Автор научных работ и статей для журналов (Men's Health, Стольник ) ведущая и гостья передач посвященных здоровью на ТВ. Более 8 лет семинарской деятельности в России.
Расписание:
Коррекционный фитнес:
- вторник и четверг с 20:00 до 21:00
Стоимость абонемента - 2000 руб. (8 часов в месяц).
Разовая оплата - 350 р.
Первое занятие - бесплатно.
Школа спины: - вторник и четверг с 19:00 до 20:00.
Стоимость абонемента - 2000 руб. в месяц.
Разовая оплата - 350 р.
Первое занятие - бесплатно.
Дополнительная информация - 8(918)-343-01-30
salsakubana.krr@gmail.com")
