Описание
Спортивно-оздоровительные занятия в Ижевске:
АЭРОБИКА,
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,
ПИЛАТЕС,
HIP-HOP,
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
АЭРОБИКА - Разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Танцевальная аэробика – это, наверное, самый веселый и зажигательный вид аэробики, который необходим всем. На этих занятиях Вы не только учитесь красиво двигаться в ритме различных танцевальных направлений, но и сбрасываете лишний вес, оздоравливая свое тело. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПИЛАТЕС - это уникальная методика, комплекс гимнастически-силовых упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
ТАНЕЦ ЖИВОТА - современная версия древней формы танца, чья история тянется с древних времён. Многие из его основных движений происходят от ритуалов рождаемости, танцев оплодотворения, и религиозного поклонения. Через столетия танец приобретал новые движения, многие заимствованы из танцев цыган, которые путешествовали по многим странам мира. Они и принесли различные движения заимствованные из танцев разных странах.
Плавные, переливающиеся движения снимают жесткость и напряженность мышц, растягивают их, делают пластичными. Ваша кожа также станет упругой, красивой и эластичной, исчезнет целлюлит. Не вызывает сомнения тот и факт, что восточные танцы обладают сильнейшей энергетикой. В процессе обучения танцу живота женщина сможет узнать много нового о себе, выявить и решить скрытые психологические проблемы. Вы "распрямитесь", раскроетесь, перестанете сутулиться. Уменьшатся боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезнут головные боли, укрепятся суставы. Танец живота помогает сформировать прекрасную координацию и улучшает осанку. Активная работа бедрами тренирует мускулатуру живота и укрепляет брюшной пресс.
И так, танец живота– это тот уникальный танцевальный стиль, который позволяет познать тайны женственности, проявить свой творческий потенциал, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить своё здоровье, стать свободной, красивой и уверенной в себе. HIP-HOP - современное молодежное направление для детей и подростков 7-16 лет. РАСПИ САНИЕ ЗАНЯТИЙ
-------------------- пилатес ---------------- понедельник, среда, пятница 17.30-18.30;
-------------------HIP-HOP---------------- понедельник, среда, пятница 18.30-19.30;
--------------аэробика---------------- понедельник, вторник, среда, четверг, пятница
18.30-19.30; 19.30-20.30.
--------------Восточные танцы----------- понедельник, среда, пятница 18.3019.30
Записатья и узнать подробную информацию можно по телефону 8-929-278-44-11.
Адрес: город Ижевск, ул. Сабурова д. 7
