Поиск
Школьная жизнь 5Б класса МБОУ "Лицей 44"

Школьная жизнь 5Б класса МБОУ "Лицей 44"

Подписчики: 68 подписчиков
ID: 227234009

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club227234009

ЗОЖ. Друзья всем привет! Меня зовут Артём . Вот уже 13лет я занимаюсь спортом ,но к сожалению с перерывами .
Скопился хороший опыт в тренировках , питании .
Работал Персональным фитнес тренером ,инструктором. КАК С МУЖЧИНАМИ ТАК И С ДЕВУШКАМИ. Буду рад помочь изменить вас в лучшую сторону , а также дать мотивацию!

Игорь Войтенко - Мужская трансформация. Как стать лучшей версией мужчины в этом мире. Тренировки, развитие, деньги.

Игорь Войтенко - Мужская трансформация

Зал Единобрств ( Бокс, Мма, Кикбоксинг) Троя. залы на Лесном и Троещине
тренировки для мужчин и женщин
проходят в небольшой группе
3 раза в неделю
набор воозможно вообще без подготовки
по вопросам обращятся в сообщения сообщества

Зал Единобрств ( Бокс, Мма, Кикбоксинг) Троя

Тай-Бо боевое фитнес направление в Нальчике. Занятия тай-бо в студии Юрия Биссе Тай-бо – это боевая аэробика, которая совместила в себе фитнес и техники боевых искусств, энергичные тренировки и дыхательные упражнения. Тай-бо позволит вам не только развить собственное тело, укрепить мышцы и улучшить растяжку, но и положительно скажется на вашем самочувствии и настроении. Тай-бо – система тренировок, разработанная Билли Бленксом, боксером, обладателем титула «Золотая перчатка» и голливудским актером. Он совместил в одной технике каратэ, таэквон-до, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. В 1990-х гг. Бленкс представил тай-бо как боевую технику для мужчин, однако впоследствии оказалось, что новинка подходит не только мужчинам, но и представительницам прекрасной половины человечества. Какие же плюсы дают занятия по системе тай-бо?
Возможность сбросить вес – до четырех килограммов за месяц тренировок.
За одно занятие «сгорает» от 700 до 1000 калорий. Даже низкая нагрузка во время тренировок способствует сжиганию калорий.
Возможность укрепить мускулатуру и улучшить фигуру, ведь тай-бо представляет многообразные комбинации упражнений на все группы мышц. Хорошее самочувствие, повышенный тонус, приподнятое настроение. Однако, как и при любых других физических нагрузках, в тай-бо главное – не переусердствовать. Это очень активный вид спорта, и без должного контроля со стороны опытного тренера можно не только не добиться желаемых результатов, но и получить ту или иную травму. Тренировки в студии Юрия Биссе проводятся в г. Нальчике и выглядят следующим образом:
перед началом проводится обязательная разминка. После разминки – отработка боевых ударов, силовая тренировка и упражнения на выносливость, а также работа с «лапами» (макиварами). В завершении – упражнения на растяжку. Основная часть занятия – это 30-45 минут интенсивных упражнений в сопровождении современной динамичной музыки.

Тай-Бо боевое фитнес направление в Нальчике

Школа футбольных вратарей Дружинина К. Е.. Школа вратарского мастерства открывает свои двери для всех голкиперов г.Москва. Наша программа позволяет пройти обучение как тем, кто делает лишь первые шаги на этом пути, так и тем, кто желает повысить свой уровень вратарского мастерства!
Мы приглашаем вратарей разных возрастов! Молодые голкиперы будут учиться у старших, и, в свою очередь, для юношей и мужчин будут являться стимулом показывать достойные результаты.
На наших занятиях Вы будете работать над совершенствованием технических и тактических действий вратаря. Программа в короткие сроки позволит развить Ваши силовые, скоростные и координационные способности. Кроме того, Вы сможете усовершенствовать и некоторые из основных футбольных навыков.
Тренировки вратаря чрезвычайно важны для повышения общего уровня команды, так как вратарь выполняет отличные от полевых игроков функции. К тому же уверенные действия вратаря передаются и всем его товарищам. Ведь для полевых игроков очень важно иметь за спиной надёжного голкипера, который способен сохранить ворота в неприкосновенности на протяжении всего матча.
Запись на тренировки по телефону +7(926)970-1000- Сергей и +7(968)807-6098 -Кирилл
Ждем Вас на тренировках !!!

Школа футбольных вратарей Дружинина К. Е.