Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club224625491
Описание
Марафон домашних тренировок по системе «HIIT»-это тренировки, основанные на чередовании непродолжительных высокоинтенсивных нагрузок и отдыха⚡️
Таймер, который будет использоваться в марафоне - 45/15, где 45 секунд - это интенсив🏋🏻♀️🏃🏻♀️, а 15 секунд отдых🧘🏻♀️
Для занятий нам понадобится👇🏽
Коврик
Фитнес резинка (лучше комплект на разные кг)
Гантели (2-3 кг)
Фитбол (не обязательно)
Стул (или любая опора - диван, кресло…)
![БФ ДЕТИ ЗЕМЛИ РУССКОЙ. Купить продукцию фонда и помочь детям можно здесь: https://www.wildberries.ru/brands/bf-deti-zemli-russkoy/all
Благотворительный фонд «Дети Земли Русской» не принадлежит к религиозным, политическим и другим организациям, а также не занимается их финансированием в целях рекламы.
Мы концентрируем свои силы и оказываем помощь в актуальных на сегодняшний день направлениях, ищем способы решения различных проблем.
Цели фонда:
Духовность: формирование нравственных ценностей у людей.
Здоровье: приобщение детей и взрослых к здоровому образу жизни.
Развитие: внедрение культуры благотворительности среди россиян.
Воспитание: воспитание навыков
Основатель Фонда Дети Земли Русской [id168001364|@azirov]](https://sun1-19.userapi.com/s/v1/ig2/oIscq23guSjWaJMUN_nABelv7PC-ZXWPfDNmfDPfApYdaZ1q60bYgX8SUYNGsXbGLcqhMGfWLDxYROzB-8ipjJPc.jpg?quality=95&crop=45,45,1094,1094&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080&ava=1&cs=480x480 "БФ ДЕТИ ЗЕМЛИ РУССКОЙ. Купить продукцию фонда и помочь детям можно здесь: https://www.wildberries.ru/brands/bf-deti-zemli-russkoy/all
Благотворительный фонд «Дети Земли Русской» не принадлежит к религиозным, политическим и другим организациям, а также не занимается их финансированием в целях рекламы.
Мы концентрируем свои силы и оказываем помощь в актуальных на сегодняшний день направлениях, ищем способы решения различных проблем.
Цели фонда:
Духовность: формирование нравственных ценностей у людей.
Здоровье: приобщение детей и взрослых к здоровому образу жизни.
Развитие: внедрение культуры благотворительности среди россиян.
Воспитание: воспитание навыков
Основатель Фонда Дети Земли Русской [id168001364|@azirov]")
