Ghetto-workout,Street-Workout,Турники,Брусья

Описание

Мужики занимаются спортом, доступным каждому и результаты приходят быстрее чем большинство занятий в фитнес клубе. Ghetto workout так назывется это движение. Стремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас. В США много дисциплин данное тематики Ghetto Workout (GW), Street Workout и Bar-tendaz. Каждая проповедует свой стиль, но смыл один занятия с собственным весом, свежий воздух, свобода выбора тренировок. Плюсы: * Время, время, время — когда хочу, где хочу, сколько хочу столько и занимаюсь * Экономятся деньги, * Результаты приходят очень быстро, ставить реалистичные цели (10 подтягивание для начинающих, чем не цель) * Простота выполнения и нет необходимости проходить инструктаж, что и как и так понятно Минусы: Я не нашел особых минусов в системе Ghetto workout. Возможно она не подходит изначально очень полным людям, но всегда можно начать с отжиманий и потом добавлять постепенно турник и брусья. Буду рад услышать минусы таких тренировок.