Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 219193614

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club219193614

Юлия Стефоненко | ЙОГА для женщин. 🧘‍♀️Женская страничка, для тебя!
🎁Здесь буду делиться занятиями для поддержания себя в ресурсном состоянии каждый день.
Здесь не про достигаторство, и не про накачай свой орех за месяц или сядь в шпагат за 30 дней - Нет!
Здесь про то, чтобы Ты дала своему телу преображаться в своём собственном темпе! Про то, что любить себя нужно уже сейчас, а не после того как похудела к отпуску! И из этой любви делать все самое лучшее и полезное для себя!!!
Есть лайтовые уроки, которые выполнит самый неподготовленный человек и уроки посложнее. Выбирай и делай! (Всё видео-уроки находятся во вкладке видео)
Так же, периодически, буду делиться своими впечатлениями и результатами от применения полезностей из мира ЗОЖ и натуропатии.
❗️Видео материалы на данной странице являются демонстрационными и рассчитаны на условно здорового человека без противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
❗️Противопоказаны беременным (пока не снимала ролики отдельно для беременных)
Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Юлия Стефоненко | ЙОГА для женщин

ЙОГА ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД / ТАНЦЫ ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД. Группа для всех желающих, кто хочет познакомиться с йогой. Это подходит для вас если:
- Давно хотели познакомиться с йогой и не знаете с чего начать;
-Сами уже немного практикуете и хотели бы присоединиться к группе;
- Улучшить самочувствие и укрепить иммунитет;
-Развить или улучшить гибкость позвоночника;
-Расслабиться и успокоить ум.

ЙОГА ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД / ТАНЦЫ ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД

Йога для начинающих. Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас окунуться в атмосферу спокойствия, доброты и позитива, в красивый и удивительный мир хатха-йоги с опытными дипломированными инструкторами - Юрием Погорельцем и его женой Ольгой (более 10 лет практики).
Время проведения:
Сб. 14.00 - 15.30
Адрес: ул.Матросова 23, центр развития человека Всезнание (ост.Гагарина).
Стоимость одного занятия: 20 грн.
Задать интересующие Вас вопросы и записаться на занятия можно по телефонам -
095 2240251 ( Юрий )
063 2954603 ( Юля ) или лс

Йога для начинающих

Йога для начинающих | Екатерина Мокина. Ваш личный гид по практике йоги прямо у вас дома.
Приветствую вас в мире йоги! 🌼 Меня зовут Екатерина и я дипломированный преподаватель Хатха-Йоги с сертификатом RYT-200.
Йога для начинающих - это уголок спокойствия и роста, где я поделюсь с вами красотой и простотой йоги, которая подходит каждому, независимо от возраста и уровня подготовки.
Вместе мы будем исследовать основы йоги, ее позы (асаны) и дыхательные практики (пранаямы), которые принесут гармонию в вашу жизнь и помогут наладить связь тела и ума.
✔ Что вы найдете здесь:
- Еженедельные онлайн-классы в Zoom, где вы сможете попрактиковаться и получить личные советы от меня.
- Упражнения, адаптированные под любой уровень, которые можно делать дома без специального оборудования.
- Теплую и поддерживающую атмосферу, благодаря которой йога станет неотъемлемой частью вашего дома.
🌱 Независимо от того, ищете ли вы способ расслабиться после напряженного дня или хотите стать более гибким и энергичным, я здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу пути.
👉 Для записи на занятия и всех интересующих вопросов пишите мне в личные сообщения - я всегда рада новым знакомствам и открыта к общению!
Пусть каждая асана приносит вам радость, а каждое дыхание наполняет спокойствием.
С любовью и заботой,
Екатерина 🌿✨

Йога для начинающих | Екатерина Мокина

Йога для беременных (Южно-Сахалинск). Беременность отличное время чтобы начать заниматься йогой!
Друзья приглашаю всех кто в подходящем положении присоединиться, или рассказать беременным знакомым.
Систематические занятия йогой во время беременности помогут поддержать здоровье и избежать многих неприятных состояний.
Йога помогает подготовиться к родам, да и в последующей жизни полученные навыки пригодятся.
Если вы сомневаетесь, можно ли вам заниматься йогой, проконсультируйтесь, с врачом, которому вы доверяете. Общей рекомендацией считается, что в 1 триместре (до 12 недели беременности) не рекомендуется начинать заниматься йогой женщинам, которые до беременности ею не занимались.
Стоимость абонемента на 4 занятия 1800 рублей, разовое посещение 500 рублей.
Для занятия вам понадобится удобная одежда – футболка и брюки любого фасона, занимаемся босиком (можно в носках).
Чем еще я могу быть вам полезна:
Веду курсы подготовки к родам, устраиваю «встречи после родов» с малышами.
Помогаю в родах - домашних и госпитальных.
С недавних пор ввела практику дороддомовской помощи в родах, помогаю семье быть дома и не бояться в роддом мы приезжаем с хорошей родовой деятельностью, я остаюсь за порогом, а малыш рождается рядом с мамой и папой.
Послеродовое восстановление. Массаж, травяные ванны.
Закрытие родов.
Бэби-йога.
Послеродовая йога.
Помогаю стать смелее и начать закаляться всем желающим.

Йога для беременных (Южно-Сахалинск)