Поиск
МОУ"СОШ №105"

МОУ"СОШ №105"

Подписчики: 683 подписчиков
ID: 211816433

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club211816433

Описание

Сообщество МОУ "СОШ №105". Интересная и актуальная информация.

Артюшенко Илья - персональный тренер. О себе:
Дата рождения: 15.01.1996
Действующий спортсмен по бодибилдингу.
Instagram: artiushenkoilia
Как я пришел к спорту !
Мало кто знает с чего я начинал, в мою жизнь спорт зашёл с малых лет. Мне кажется я быстрей начал ездить на велики, чем ходит. Всегда пытался найти себя в спорте, ну как говорится не все так просто. Благодаря своим родителям, которые поставили мне условия: любишь заниматься спортом, люби учиться ! Пока я получаю хорошие оценки, я могу посвятить свободное время спорту. Это сыграла большую роль в моей жизни, такие правило позволили мне закончить школу без троек в аттестате и поступить в самый элитный вуз ОмГМУ Перебрал все что мог из спорта : ✔️Баскетбол,
✔️Рукопашный бой,
✔️Вмх, ✔️Хоккей,
✔️Мотокросс ( получил переломы) Последний выбор который я сделал это бодибилдинг. Только сейчас понимаю, я готовил свой организм с детства, для такого тяжелого вида спорта.
До того как я начал заниматься фитнесом, были определенные сложности, но смена обстановки (переезд в Омск) сыграла огромную роль в моей жизни. После того как поступил в университет, я начал посещать зал, который располагался в подвале, где оборудование прям хардкор. Где мыться приходилось не от пота, а от ржавчины. Именно там началось мое становление как атлета. Сразу после тренировки бежишь домой, чтобы закрыть углеводное окно. Я постоянно изучал все виды тренингов, диетологию, биохимию, физиологию, анатомию. Засыпал под видео обучения, просыпался под них, каждую свободную минуту я учился, как стать лучше ! Меня это невероятно дисциплинировало не только в спорте, но и в жизни! За все время занятия бодибилдингом только ОДИН раз я задал себе вопрос: «Зачем я это делаю?!» Это выбило меня на 2 месяца из режима, сутки раздумий, поиск ответа, что я хочу? И нашел! Теперь я могу назвать 100 причин для чего!!!! И больше такие мысли не приходят в голову!
Неимоверная мотивация изменить все! Не только себя, но и научить людей любить спорт. Сотни идей и проектов, которые я хочу осуществить не для себя, а для вас, кому это интересно. Каждый из нас может многое, а мы сидим и скрываем свои возможности! Надо выйти за рамки своих возможностей, преодолеть себя! Мы все целое и должны мотивировать друг друга, чтобы просыпаясь быть чуть-чуть лучше, чем были вчера.

Артюшенко Илья - персональный тренер

Славянский Массаж Деревянными Ложками Мини-курс. Друзья, мы вам предлагаем онлайн-обучение славянскому массажу деревянными ложками.
Но вам нужно будет найти себе партнера для практики.
Лучше вообще прийти на этот мини-курс вдвоем, чтобы практиковать друг на друге и дать друг другу качественную обратную связь.
Так вы намного лучше прочувствуете эту практику.
Итак, про массаж ложками.
Если говорить о его медицинской пользе, то можно сказать, что:
массаж деревянными ложками оказывает прекрасное воздействие на сосудистую систему, он улучшает кровообращение, нормализует сердечно-сосудистую деятельность. Высокое давление он способен понизить (но надо чувствовать частоту и силу удара, делать это нежнее, чаще и легче), а низкое - повысить ( как раз посильнее стучать, хотя - смотря где).
Конечно же, он ускоряет обмен веществ в организме, выводит шлаки и токсины, убирает застой. Антицеллюлитный, очень эффективен в этом смысле тоже.
Благоприятное воздействие оказывает ложечный массаж и на нервно-мышечный аппарат, в частности способен повысить работоспособность уставших мышц, т. к. он вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани. Можно делать массаж ложками при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулите.
Он отличается от аппаратных вибромасажей как раз тем, что мы - живые, и можем чувствовать нюансы, тонко реагировать и точно менять силу и направление воздействия в зависимости от телесного ответа партнера, даже от звука удара, мы находим резонанс. Человек умеет чувствовать и быть в контакте. Машинка никогда не попадет в резонанс и запрос партнера так, как мастер массажа. Мы - как скрипка) Тонко реагируем на все.. а машинка... Придумайте свои ассоциации))))
В группе мини-курса вы получите не только видео - с инструкциями по массажной технике, но и много всего другого.
Мы будем обсуждать нюансы практики. Я буду отвечать на вопросы группы в живых эфирах - и не один, а несколько раз, по мере их возникновения.
Мы будем делиться своим опытом и разбираться в нюансах.
После окончания мини-курса, вы можете получить свидетельство об участии в нем - но только когда напишете подробную рефлексию от себя о своем опыте в этой технике, и приложите 5 клиентских отзывов о ваших сессиях. Это несложно, на самом то деле)
Стоимость - всего 4 тыс р. Если вы идете сразу с другом, то по 3000 с человека.
Дата начала обсуждается)
Я только что создала группу для этого курса, и она пока -открытая, чтобы люди могли присоединяться
Но перед началом мы сделаем ее закрытой. Здесь останутся только те, кто намерен пройти такое обучение.

Славянский Массаж Деревянными Ложками Мини-курс

Массаж Тюмень. Добро пожаловать в группу! Вы на правильном пути. Индивидуальный подход к каждому клиенту, к его проблеме и ее решению.
Массаж поможет Вам:
+ Улучшает общее состояние тела
+ Ускоряет обмен веществ
+ Способствует оттоку лимфы и усиление циркуляции крови
+ Нормализовать артериальное давление
+ Облегчает восстановление после тренировки, травм и переломов;
Запишитесь прямо сейчас по тел.:
☎️ +7(909) 741-38-35 Ирина с 10.00 - 21.00 и я подберу удобное для Вас время.
Будем рады видеть Вас по адресу:
🌐

Массаж Тюмень

Поможем Владимиру Шильникову встать на ноги!!!. У нашего друга, Владимира Шильникова, случилась беда, после перелома нескольких позвонков Владимир не может ходить, прогнозы врачей дают надежду на то что он встанет и будет ходить, но для этого нужна дорогостоящая реабилитация в Москве. Просьба откликнуться и оказать посильную помощь всех, кто его знает и простых, неравнодушных к чужой беде людей.

Поможем Владимиру Шильникову встать на ноги!!!

Патронажная служба ПАНАЦЕЯ. Патронажная служба ПАНАЦЕЯ - мы помогаем людям!
• Медицинский патронаж больных, престарелых людей, инвалидов и всех нуждающихся
• Доврачебная помощь в случае обострения заболеваний, осложнений после травм, операций, переломов
• Уход за больными на дому и в условиях стационара в больнице, медицинском центре, госпитале
• Квалифицированный персонал
• Предоставление консультативной помощи и постоянный контроль работы сиделки при выполнении обязанностей
• Составление и согласование оптимального режима для исполнения назначений врача, перечня конкретных мероприятий по уходу за тяжелобольным
#патронажнаяслужба #патронажнаяслужбапанацея #уход #уходзабольными #сиделка #сиделкавмоскве #сиделкаспроживанием #сиделкавбольницу

Патронажная служба "ПАНАЦЕЯ"