Поиск
Тамбов. Учебка. РЭБ. Для родителей.

Тамбов. Учебка. РЭБ. Для родителей.

Подписчики: 368 подписчиков
ID: 205428229

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club205428229

Описание

При вступлении в группу, пожалуйста, прочитайте правила в обсуждении)

Pogrebische Street Workout. Добро пожаловать в нашу группу!
- Pogrebische Street Workout , занимается пропагандой здорового образа жизни,борьбой с наркоманией, алкоголизмом, курением. Розвиваем и несем в массы такие уличные силовые дисцыплины как Street Workout и Ghetto Workout.
Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас.
Люди занимаются спортом, доступным каждому и получают более качественные результаты, чем после занятий в фитнес клубе.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.

Pogrebische Street Workout

Группа стройности. Новая жизнь - Новая ты. Всего за 2 месяца мы разберемся с причинами возникновения лишнего веса под руководством опытных ведущих, научимся питаться правильно, введем в свою жизнь лёгкую физическую нагрузку, а также
Мы будем:
- выполнять интересные задания
- сытно и вкусно питаться
- менять образ жизни
- двигаться в свое удовольствие
- общаться и мотивировать друг друга
- учиться и узнавать секреты похудения
Мы не будем:
- голодать и сидеть на диетах
- принимать таблетки для похудения
- делать 1000 упражнений на пресс
- ждать чуда, сидя на диване

Группа стройности. Новая жизнь - Новая ты

Фитнес-тренер и специалист по питанию!. Я тренер Александр Шмыгин и нутрициолог Катерина Шмыгина
Мы ведем Online- и Ofline тренировки и консультации по правильному питания для восстановления здоровья и снижению веса!
- в домашних условиях (online)
- выезд на дом (ofline)
Я КАК ТРЕНЕР ПОМОГАЮ ОНЛЙАН И ОФЛАЙН:
- избавиться от боли в спине, коленях, шее и пояснице
- обрести стройную фигуру, осанку, твердый пресс и упругие ягодицы
-восстановиться после травм и родов
- психосоматическая тренировка и коррекционный фитнес
- фитнес с нарушениями осанки, сутулой спиной и проблемами ОДА
- восстанавливаю детские спинки и осанку, работаю со сколиозом и с плоскостопием.
ТАКОГО ТРЕНЕРА У ТЕБЯ НЕ БЫЛО 💯
Мой принцип - ваше здоровье на первом месте.
Только безопасные упражнения и правильная техника.
Я КАК СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ ПОМОГАЮ ОНЛАЙН
Восстановить здоровье - едой
Снизить вес качественно, раз и навсегда
Мой принцип - нет голоданию и другим ограничениям.
Полное сопровождение нутрициологом и тренером до результата.

Фитнес-тренер и специалист по питанию!

HIGH KICK. Секция по кикбоксингу
🥊«HIGH KICK»🔥
Для детей с 6 лет и старше , взрослые.
Пн.,Ср.,Пт. с 19:00 по 20:10 и 20:15 до 22:00.
Абонемент 3 т.р.,разовое 350 р.Плюс круговые тренировки с железом,жгутами,турники,брусья,жим.100 % психологическая разгрузка,укрепление связок,суставов,интенсивная работа со своим весом, удары ногами и руками,наработка выносливости,защиты,нападения, эффективная сгонка веса, разносторонняя работа по этажам ,вертушки, упражнения на пресс, спаренги и куча всего интересного. Приходите и попробуйте свои силы.
Новые знакомства ,встречи,пробежки,корпоративы.
Короче один сплошной праздник для души и тела.Многодетным семьям абонемент 2000р. 12 занятий.(с предоставлением свидетельства)
🔥 Главной целью Секции является: научить вас эффективной самообороне, подтянуть вашу физическую и духовную силу, обучить правильной технике боя и избежать на пути обучения глупых травм.

я качаю пресс. Спорт ----- наша общая цель .
Эта группа создана для тех , кто качает пресс,
уважает турник и брусья .
Много кто качает пресс для своих целей , мы уважаем таких людей .
Пресс состоит из вертикальных , горизонтальных и диагональных мышечных
пучков .Тренированный пресс выпрямляет таз и таким образом формирует правильную осанку .Вместе с мышцами спины они составляют мышечный корсет корпуса , который фиксирует спину и защищает ее от излишнего напряжения . Отдельные мышечные ленты прямой мышцы живота образуют всем известные ,,кубики пресса ,,
которые являются основной целью тренировок для многих атлетов . И наоборот , именно на примере мышц живота видно , как недостаточная физическая активность приводит к ярко выраженной вялости , неправильной осанке ,
снижению работоспособности и проблемам с фигурой ( большой трудовой мозоль ) . Поэтому забота о своем здоровье , хорошая физическая форма и эстетические соображения порождают необходимость в целенаправленной тренировке этих мышц .
Мы против мата , курения , алкоголизма и наркоты . Учитесь праздновать без алкоголя , расслабляться без сигарет и мечтать без наркотиков .
Тренируйте тело и берегите душу
Программы тренировок -- в обсуждениях , объяснения базовых упражнений в альбомах
Внимание если Вы заметили ошибку в тексте сообщайте http://vkontakte.ru/id35727547
заранее спасибо
добавляйте в группу фото / видео / и т.д.
помогите сделать группу более интересной

я качаю пресс