Поиск
"Дефектология. Логопедия"

"Дефектология. Логопедия"

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 198579835

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club198579835

GO GO DANCE With SONECHKA♥http://vkontakte.ru/id29038837♥http://www.raisky.com/. Всем привет, меня зовут Соня)
Моя танцевальная карьера началась с Латиноамериканских танцев в 5 лет! Я посвятила этому стилю 7 лет, затем стала увлекаться клубными танцами, r'n b, hip-hop, street dance! Начала ходить по кастингам и работать в ночных клубах в качестве танцовщицы Go-Go... Преподавала в фитнес-клубах Москвы современные танцы! Мне это очень нравится - давать людям то, чем ты живешь всю жизнь!! Ночные клубы дают какое-то свое раскрытие, перестаешь бояться сцены, раскрепощаешься! Я начала сниматься в различных музыкальных клипах, гастролировать, и вот уже год работаю на канале ТНТ в качестве Go-Go танцовщицы!! Чтобы научиться этому стилю и импровизировать в танце, необходимо иметь базу танцевальных движений и стилей. Моя задача - разносторонне развивать моих учеников. Урок включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля r'n b, house, и разучивание танцевальной связки. Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка и силовые упражнения для пресса, рук и ног. На моих занятиях также учимся импровизировать, вобщем, даем sex)) от души! Обещаю хорошее настроение и позитив!
Пока звучит музыка — продолжай танцевать. Понимаешь, нет? Танцуй и не останавливайся. Зачем танцуешь — не рассуждай. Какой в этом смысл — не задумывайся. Смысла все равно нет и не было никогда… Haruki Myrakami
Занятия по Go Go Dance
'''РАСПИСАНИЕ'''
'''Понедельник'''
ст. метро Белорусская(кольцо),5 мин пешком
2ой Лесной переулок д10
18.00-19.00 Новая группа Sonyadance
'''Вторник''' (Танцевальная Школа RaiSky,Фрунзенская наб., д.16, стр.1
(5 минут пешком от м. Парк Культуры)
18.00- Продолжающая группа(Закрытая группа)II уровень
19.00-I уровень ,набор открыт
'''Среда'''
ст. метро Белорусская(кольцо),5 мин пешком
2ой Лесной переулок д10
18.00-19.00 Новая группа Sonyadance
'''Четверг'''
Studio Go-Go Ladies DanceParadise
20.00-НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА(набор ИДЕТ)
'''Пятница''' - Танцевальная Школа RaiSky
17.30-II уровень ,закрытая группа
18.30-I уровень ,набор открыт
'''Суббота'''
Танцевальная Школа RaiSky
17.00 Новая группа,набор открыт
'''ВОСКРЕСЕНЬЕ'''
Танцевальная Школа RaiSky
17.00 -Новая группа,набор открыт
Studio Go-Go Ladies DanceParadise
19.00-НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА(набор ИДЕТ)
'''Цены'''
RaiSky
Разовое занятие 400р
абонемент на 8 занятий 2800
Studio Go-Go Ladies DanceParadise
Первое посещение : 300р
Разовое посещение : 400р
Стоимость абонемента : 3000р (8 занятий)*
SonyaDance (понед.среда с 18.00-19.00)
разовое занятие 350 руб
абонемент на 10 занятий 2500
на 5 занятий 1500

GO GO DANCE With SONECHKA♥http://vkontakte.ru/id29038837♥http://www.raisky.com/

ПП+ЙОГА. Дорогие! Начинаем наш курс на стройность и красоту
✅ курс с 01.11 по 22.11
✅ видео /задание выкладываем за день
✅ для тренировок нужен коврик для йоги, тренируемся в удобной форме и без носков
✅ДО тренировки РАЗМИНКУ ( видео отправим завтра )
и ПОСЛЕ растяжку ( видео скину ), для тех, кто пока не тренируется, старайтесь делать с утра разминку, вечером растяжку
✅чат общий, вы всегда можете отключить уведомления что бы он не пиликал каждую минуту /секунду.
✅ НЕ ЗАБУДЬТЕ взвеситься и измерить объёмы 01 ноября утром натощак 😘🔥и сделайте ДЛЯ СЕБЯ фото в купальнике или в белье
😘 а пока готовьтесь морально к своему перевоплощению 😘 и попрощайтесь со своей ленью!
Тренировки будут через день, либо два дня подряд, чтобы в воскресение был ваш выходной ♥️
Вы получите доступ к 10 сбалансированным урокам йоги, каждый по 20-25 мин.
2 урока силовых упражнений на проработку Кора (мышц корпуса)
1 урок здоровая спина (для снятия напряжения со спины)
1 урок комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнца) - кардио тренировка
2 урока на мышцы пресса
1 урок на мышцы ягодиц
2 урока на проработку мышц ног
1 урок Лунный коплекс ( спокойный комплекс)
Меню и все видео уроки останутся у вас
✅Уровень новичек ( для новичков которые вообще не занимались )
Отпишитесь есть ли такие!
✅ Продолжающий для тех кто уже тренируется больше 6 мес

Фитнес мама и малыш СПб. Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем оставить, он совсем маленький и не хочет разлучаться с мамой. Как быть? Группа Мама + Малыш в – совместный фитнес для ребенка и родителя.
На протяжении всей тренировки мама и малыш являются одним целым. Ребенок не просто находится на руках, его вес – естественная нагрузка для родительницы. Чадо выступает в роли утяжелителя для выполнения упражнений по восстановлению. По мере увеличения веса ребенка, возрастает нагрузка на тренировках. Это один из самых положительных моментов. Ваш малыш плавно набирает массу, а вы, усиливаете нагрузку, предварительно подготовившись на незначительном весе.
Совместные тренировки мама и малыш удивительным образом скажутся и на крохе, и на его родителе.
Для малыша – это возможность развития тактильных ощущений, зрительного контакта, уединения с мамой. Внедрение малыша в новую атмосферу и общение с другими детьми – несомненный плюс в подготовке малыша к социуму – поступление в садик, школу. Безопасная и комфортная обстановка не вызовет у ребенка паники. Уверяем, он будет довольно смеяться, разглядывая все вокруг.
Для мамы – это возможность «выбраться из дома» с пользой для фигуры. Всего несколько занятий позитивно отразятся на организме. Начнут уменьшаться объемы, укрепляться мышцы пресса и спины (самая большая нагрузка при вынашивании и рождении ребенка), повысится выносливость.
1 занятие стоит 400р абонемент на месяц из 8 занятий стоит 3000р.
Мама (возраст не ограничен) детки от 3х месяцев до 3х лет

Фитнес мама и малыш СПб

Силовая аэробика. Супер тело. Pole dance. Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни: красивой фигуре, отличному самочувствию, долгой и счастливой жизни, добро пожаловать в нашу группу!
А так же приглашаем всех на занятия СУПЕР ТЕЛО
новая программа :
. энергичная разминка виде танца
. Упражнение для мышц груди.
. Упражнение для ягодиц.
. Упражнение для пресса.
. Упражнение для бицепсов.
. Растяжка
время занятий :
понедельник :18:00
среда : 18:00
пятница : 18:00
стоимость: разовое -200р
абонемент на 8 занятий -1000р
абонемент на 12 занятий -1300р
адрес :г. Чебоксары , ул. Текстильщиков .д 8

Силовая аэробика. Супер тело. Pole dance

Fitness. Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.